علاج الاكتئاب فى كلمتين

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الاكتئاب سببه قلة إفراز المادة الموصلة لأعصاب المخ وأهمها
"دوبامين" "أودونيرانين" "سيروتونين".
"دوبامين" لها علاقة بالإحساس المرح و"أدونيرانين" بالتركيز واليقظة
"سيروتونين" باتزان العواطف.
لأجل خروجك من الاكتئاب تحتاج إلى تنشيط إفراز "سيروتونين" خاصة،
بما في ذلك الأكل الجيد (فواكه حامضة، العسل، الحليب)
إضافة إلى ذلك الاستحمام
والاستماع إلى الموسيقى المهدئة والرياضة (الجري، السباحة، المشي، تمارين اليد) والعطور ذات الرائحة المنعشة.
بالطبع تدليك القدم يفيدك كثيرا في حل الاكتئاب والوقاية منه.
مكان التدليك هو الأصبع الأول الذي ينعكس
على المخ، تدليكه يجعل مخك نشطا طبيعيا ويعمل بشكل أسرع وبالتالي إفراز المادة المطلوبة
ولا تنس شرب المياه الساخنة عند التدليك.

مرسي :ءؤءئؤشسي:

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ
كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,
ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي

:نتنتنت:
:نتنتنت: :نتنتنت:
:نتنتنت: سلمت ايدج :نتنتنت:
:نتنتنت: يعطيج العافيه :نتنتنت:
:نتنتنت: يعطيج القوه للمزيد:نتنتنت: من
:نتنتنت: التالق والابداااااااااع:نتنتنت:
:نتنتنت: يسلمو:نتنتنت:
:نتنتنت: ع الموضوع جمييييييييييل:نتنتنت:
:نتنتنت: في انتضار الاجمل والافضل منج :نتنتنت:
:نتنتنت: :نتنتنت:
:نتنتنت:

طرح رائع يسلموا
ننتظر المزيد تحياتي :)

» كلمتين ........كلمتين
» الحب ماهو كلمتين تنقال
» سؤال من حرفين جوابه من كلمتين ..
» أطول كلمتين في اللغة الفرنسية
» لعبة من حرفين والجواب من كلمتين