المكسرات وفوائدها

ينصح المتخصصون في علم التغذية المرأة بألا تغفل الأم عن تناول المكسرات في

شهر رمضان و بعد انتهاء شهر رمضان‏ الكريم ،

بل لابد من المداومة على استخدامها طول العام بنسب

ومواقيت تحددها حتي تستفيد من أهميتها الكبيرة لصحتها

وحيويتها وحيوية أطفالها ، ولتتأكدي أكثر من فوائد ومنافع المكسرات ،

يقدم لكِ الخبراء فوائد هذه الأنواع من المكسرات :
الزبـــــــيب :
‏ يوصف لعلاج النزلات وآلام الصدر والمعدة‏.‏

الجوز :‏
يستعمل كمطهر للأمعاء ويقي الجهاز الهضمي وهو أحد الملينات الفعالة
التي لا خطر من استعمالها أثناء الحمل كما يساعد علي تنقية الدم .

البندق ‏:
‏ يوصف للمصابين بالسكر والدرن والصرع والتهاب المسالك البولية

ويستعمل لتنقية الأمعاء ولعلاج الترهل وعيوب الجسم ‏.‏

اللوز‏:
‏ يساعد في المحافظة علي سلامة الأمعاء
والقولون ويمنع ظهور الأورام السرطانية فيها ويعتبر من أهم المقويات للقلب‏.‏

جوز الهند‏:‏
يساعد على نقاء الحنجرة وتقوية الكلي والكبد‏.‏

الفستق :
غني بالزيوت الدهنية ، ومنها زيوت دهنية غير مشبعة ،

وهي أساسية في تغذية الدماغ ، لذا فهو منشط جيد للدماغ ووظائفه

من حفظ وتركيز، ويمنع النسيان ، وينشّط الدورة الدموية في الدماغ

ويمنع القيء عن طريق تقوية أعصاب عضلة فم المعدة ،

كما يمنع الحموضة، ويزيد من إدرار الحليب بالنسبة للأم المرضعة ،

I'm Not The Best But I'm Different

المكسرات وفوائدها 10329217_246356212229411_1944126456948939347_n

♥

ikràm mahbOulà GiiRl

:ئءؤض343:

يعطييك العافيه غلاتتي

طرح جمييل

منوره توقيعي خيتو

lŏňğĭňğ ɱăƅɦăňĭ

:!:

آلله يعطيگي آلعآفيه
وآلف شگر على الوصفة والنصيحة الرائعة
دمتي بود

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

يعطيك الف عافيه

دمت بحفظ الرحمن

ماطالها طويلين الانفاس
وكونت لي عرش رفيع مقامه
مايوصله جن ولا يوصله ناس
ورفعت نفسي فوق هام الغمامة
اشوف زلات البشر وارفع الراس
واليوم كلن خصني بإحترامه
واللي معاديني بالأقدام ينداس...

هذا شموخي لإني يمني

المكسرات وفوائدها PfZXC

الله يعطيك العافية

على الوصفة الرائعة

~~تحياتي~~

تصميــــــــــــــمي :arrow:  :arrow:  :arrow:

:arrow:  :arrow:  :arrow:  :arrow:

:arrow:  :arrow:  :arrow:

:arrow:  :arrow:  :arrow:

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
منورتيـــــــــــآ & مشــــــــرفتينـــآ
بتوقـــيعنــآ المتوآضـــــــع ^_^"

يسلمووو كتييير حبيبتي والله يعطيكي الف عااافية يااارب :)

ش{كـرآ لمآ طرحتـه لـنآ
سلمت انـآملكـ الرآقية
دمت مـتألقة
ودي

المكسرات وفوائدها 13371_01197198971

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

» أصابع المكسرات
» المكسرات والزبادي لتعزيز طاقة الجسم
» الجوافة وفوائدها
» الفراولة وفوائدها
» طريقة صنع زبدة الفول السوداني وفوائدها