مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر

مستوى السكر فى الدم، أمر يؤرق
العالم أجمع بعد أن انتشر وتوغل مرض السكر وطال كل الفئات والأعمار وكل
الدول والناس، فمرض السكر هو المرض الأكثر انتشارا والأكثر وجودا فى كل دول
العالم بنسب معروفة ومرتفعة.

وعن هذا الموضوع يحدثنا الدكتور محمود عبد الغنى استشارى جراحات العظام
بمستشفى الهلال، مشيرا إلى مرض السكر هو المرض العادى، بمعنى أنه أصبح من
أكثر الأمراض انتشارا بين الناس وبين كل الفئات والبيئات مهما اختلفت،
فيعانى منه الكثير والنسب كما هو معلن مرتفعه فى العالم.

وضبط مستوى السكر فى الدم أمر ليس بالمستحيل كما يعتقد أغلب مرضى السكر،
لذا ينصح الدكتور محمد المريض بالسكر بتناول الطعام المناسب الملىء بكل ما
هو أخضر، وأهم نصيحة يمكن تقديمها هى عدم تسبيك الطعام ومحاولة تناوله
مسلوق، كما أن تناول الخضراوات والورقيات مهم جدا لمحاولة ضبط ومعادله
مستوى السكر فى الدم، كما أن هناك عنصرا هاما جدا يؤدى إلى عدم القدرة على
التحكم فى نسبة السكر وارتفاعها وهى تناول اللحوم بكثرة، فيجب على مريض
السكر ضبط معدلات تناوله للحوم بشكل دقيق جدا لخطورتها.

ويتم ضبط مستوى السكر عن طريق ممارسة الرياضة وتناول طعام خاص، لذا فإن ضبط مستوى سكر الدم يفيد كل الجسم خاصة العظام.

ماأجمل تلك المشاعر التي خطها لنا قلمكِ الجميل هنالقد كتبتِ وابدعت

كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها

فكم استمتعت بموضوعك الجميل

بين سحر حروفكِ التي ليس لها مثيل

مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر 30492644

مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر 3cB18541

مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر 3625-812

مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر 880711887

مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر 546456456

مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر Maxresdefault

:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:

والله يسلمووو كتير

شكرا لمروركم العطر

:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:

مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر 13278539391

.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......

» تفضل وابتعد عني
» هذا خلق الله: النبات آكل اللحوم
» تناول اللحوم الحمراء مضر
» أشياء تحدث عندما تتوقف عن تناول اللحوم
» الإكثار من اللحوم الحمراء يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر