منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم N3u5p1

 

 نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم

اذهب الى الأسفل 
+4
انثى خجل القمر من رقتها
asma la médecine
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
صرخة الياسمين
8 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
صرخة الياسمين
مؤسسة منتديات الملوك
مؤسسة منتديات الملوك
صرخة الياسمين


ٱلبّـلـدُ : سوريا
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 11102
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم   نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Emptyالأحد فبراير 24, 2013 3:11 am

أكدت دراسة كندية حديثة أن قلة النوم تؤثر سلباً في مزاج وسلوكيات أطفال المدارس، وأعطى باحثون إرشادات للأهل لقياس ما إذا كان أولادهم يأخذون قصتهم من النوم يومياً وكذلك نصائح لتهيئ الطفل لنوم مثالي. وعمل الباحثون في هذه الدراسة على اكتشاف ما إذا كان سلوك الأطفال في مرحلة المدرسة الابتدائية يتأثر بمقدار ما يحصلون عليه من نوم أم لا. واستعان فريق البحث بـ34 تلميذاً تتراوح أعمارهم بين 7 و11 عاماً يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون مشاكل تؤثر في النوم أو السلوك.
وخلال أسبوع دراسي طُلب من نصف التلاميذ أفراد العينة الذهاب للنوم مبكراً عن الطبيعي للحصول في المتوسط على 27 دقيقة إضافية من النوم أثناء الليل، بينما منع النصف الآخر من النوم في مواعيده المعتادة ما أفقد أفراده 54 دقيقة من النوم في المتوسط كل ليلة.
وفي النتيجة، سجل المدرسون الذي لم يعرفوا شيئاً عن مشكلة النوم عند هؤلاء الصغار، ظهور اختلافات واضحة في سلوكيات وأداء التلاميذ في يومهم الدراسي.
وأشارت التقارير إلى أن التلاميذ الذين حُرموا من النوم لوقت كافٍ بدا عليهم الإعياء الزائد كما كانوا أكثر إزعاجاً وحركة من زملائهم الذين نعموا بأوقات نوم أطول. فكان الطلاب المحرومون من النوم عرضة أسرع للبكاء والعصبية والإحباط، بينما كان التلاميذ الذين حظوا بنوم أفضل أكثر قدرة على التحكم في مشاعرهم وأكثر تيقظاً أثناء اليوم الدراسي.
قياس احتياج الطفل لساعات نوم إضافية
ورأى الخبراء أن نتائج هذه الدراسة منطقية وتقدم دليلاً جديداً على أهمية النوم. فقالت مديرة قسم طب النوم في مركز طب الأطفال بواشنطن، الدكتورة جوديث أوينز: "ندرك جيداً أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤثر على الذاكرة والقدرة الإبداعية واللفظية والحكم على الأمور والتفاعل داخل الفصل عند الطفل"، شارحةً أن الشعور بالنعاس يفقد الشخص القدرة على التفاعل مع الآخرين.
وأضافت أوينز أنه عندما يعاني الطفل من مشكلة التفاعل مع الظروف اليومية فإن هذا قد يؤثر في علاقته بمدرسيه ونجاحه في المدرسة، كما يؤثر على مهاراته الاجتماعية وقدرته على التواصل مع أقرانه.
وشرح المتخصصون أن أطفال المرحلة الابتدائية يحتاجون بشكل عام لساعات نوم تتراوح بين 10 و11 ساعة يومياً، إلا أن هناك اختلافات فردية بين الأطفال تجعل المعيار غير ثابت. وشرحت أوينز أن "الأطفال في هذه المرحلة يجب ألا يعانوا النعاس أثناء اليوم. فإذا ما غفى الطفل في السيارة أو أثناء مشاهدة التلفاز فهذا مؤشر على قلة النوم".
كما أن هناك طريقة أخرى لمعرفة حاجة الطفل لساعات النوم بمراقبة ساعات النوم التي يحصل عليها أثناء العطلات المدرسية. فإذا كان الطفل ينام لساعات أطول عن تلك التي يحصل عليها أثناء فترة الدراسة، فهذا يعني أنه لا يتمتع بما يكفي من ساعات النوم في أثناء الدراسة.
خطوات لضمان ساعات نوم كافية
ومن هذا المنطلق دعت الدراسة الآباء لاتخاذ عدة خطوات لضمان ساعات نوم كافية لأطفالهم تشمل مساعدة الأطفال على التهيؤ للنوم بغلق التلفاز أو جهاز الحاسوب قبل موعد النوم بنصف ساعة.
كما نصح الباحثون الآباء بوضع جدول محدد وصارم لمواعيد النوم والاستيقاظ ومحاولة تطبيق ذلك على أيام الإجازات الأسبوعية أيضاً. وأخيراً دعا الباحثون الأهل ليكونوا القدوة لأولادهم عبر الحصول على نوم لأوقات معقولة والتحدث مع الأطفال عن أهمية النوم.
وختمت أوينز قائلةً: "يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن النوم يمثل أحد طرق بناء صحة الطفل ونجاحه الدراسي. فالنوم مساوٍ للتغذية السليمة وممارسة التمارين وكل ما نحاول تقديمه لأطفالنا من أجل أن يعيشوا حياة صحية ناجحة"


أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق



لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي


فأرجوك كن بخير فقط من اجلي





نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 419227_343449242412316_238900498_n



نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 935213_468994379857801_656088960_n


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 485594_474161002674472_366754493_n


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 1011380_475229162567656_1592971075_n


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 575315_439296929494213_1449107236_n


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 553101_406181546139085_1124247708_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38124
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم   نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Emptyالأحد فبراير 24, 2013 4:46 am

رووعه بطرحك يآ الغلا
موضوع وكلمات اكتر من رائعه لمعانيها
لروحك ود لاينتهي
لك خالص الأمنيات وأرقها
ودي وشذى الورد..
:81:


لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  



نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 657601891
|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
 آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم   نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 7:27 am

بارك الله فيك
يسلموو
Merciiiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
asma la médecine
عضو ملكي
عضو ملكي
asma la médecine


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6858
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/11/2012

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم   نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 10:19 am

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Images?q=tbn:ANd9GcTT8KAa7kMLKWLNJEC6JZdJVQ15kZXtT4NF_BW07GdItEcu0n-Q


علمتنـي الحيــاة ،

أن لا أتعلـــق بشــيء ، فــكلنـــا ذاهبــون ،

و إن أحببــت "أحــب بصمـت" فلا داعــى للجنـــون ،

و أن لا أتحـــدث عـــن كرهــي للبعـــض ،

فربمـــا فــي داخلهـم " حبــاً " فــي القلـب يخفون ،

فمـــا الحيـــاة ســـوى مطـــار ،

قادمـون منــه............ و مغـــادرون


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم B8a762634d574ad84dc4ea46018ffcf8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انثى خجل القمر من رقتها
عضو ملكي
عضو ملكي
انثى خجل القمر من رقتها


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7627
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/12/2012

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم   نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Emptyالجمعة مارس 15, 2013 6:04 am

لقد كتبتِ وابدعتِ

كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها

فكم استمتعت بردكِ الجميل

بين سحر حروفكِ التي

ليس لها مثيل


صلوا على الحبيب المصطفى

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Gqfb2


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم MsY8g






منورة التوقيع صديقتى العزيزة
[list]
[*]اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ
[/list:u]

منورة ياغلى صديقة
ღ ذكرى نرجسية ღ

التوقيع عنجد عنجد نوووووووور بقوة
منور ابـــن بلادى الغـــــــــــــالى
البروفسير

نورتى يانور

دلوعـ♥️ـهـ زماني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس
البروفسير


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32327
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم   نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Emptyالأربعاء مارس 20, 2013 12:21 am

فلتعذرني الكلمات
ان خنتها دون حسبان
ولتبكي العصافير
لاختفاء جمال الاحلام
ولترحل الغزلان من عالمي بأمان
ولتتبعها فراشات الحدائق الخضراء
حتى تدمع تلك الزهور بحياء
فبعدك اصبح الرواء
متساوْ مع الضماء
كنت هنا في متصفحك قد اجج بي وجدا .
فاعذري عثرات كلماتي .
لكنكـِ ابدعتِ في اختيار الموضوع الرائع ونسجت المشاعر باسلوب راقي
حب صادق آنسابت كلمـــآته ... كـ شَلال هَــآديء
آغرق الروُح بعَذوبته


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 30492644
نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 3cB18541
نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 3625-812
نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 880711887
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ
عضو ملكي
عضو ملكي
اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6011
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/12/2012

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم   نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Emptyالجمعة مارس 22, 2013 8:31 am

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم VhN2R


نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم OWsI4

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم CursA

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم Z7Bzw

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم VB2x8

نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم 1082398_402291819872937_34843454_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتفادي قصر نوم الأطفال وتأثيره على سلوكياتهم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح قيمة جدا في تربية الأطفال
»  6 نصائح لعلاج الكذب عند الأطفال
» نصائح جوجل لحماية الأطفال من الإنترنت
» نصائح مهمّة للعناية بالمنطقة الحساسة عند الأطفال
» الواتس اب وتأثيره على الشيبان !!! =))

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتديات الاسرة :: منتدى الامومة والطفولة-
انتقل الى: