سليلات بنكهة السلمون

زائر

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

سليلات بنكهة السلمون

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية
اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية
عالية لجميع أفراد الأسرة.

المقادير :
< 150 غ دقيق
< 6 بيضات
< ربع لتر حليب
< ملعقة صغيرة ملح
< قبصة من الزعفران
الحشوة
< 100 غ سلمون مدخن
< ربع لتر قشدة طرية
< نصف ملعقة صغيرة حبق
< كيس من كريمة شانتي
< ملح
< إبزار
< ثوم قصبي

طريقة التحضير :
< غربلي الدقيق.
اخفقي البيض مع الحليب والملح وأفرغي هذا المزيج على الدقيق.
أضيفي الزعفران واخلطي جيدا ثم اتركي العجين يرتاح لمدة 30 دقيقة.
ضعي مقلاة الكريب على النار وادهنيها بالزيت وأفرغي مغرفة من المزيج واطهيه من الجانبين.
اطحني سمك السلمون مع القشدة السائلة ثم أضيفي كيس كريمة الشانتي واخفقي.
أضيفي الحبق المقطع وتبلي بالملح والإبزار.
ضعي مقدار ملعقة وسط الكريب واقفلي باستعمال عرش ثوم قصبي.

القيمة الغذائية :
<
أثبتت الدراسات أن السلمون أيضا يقلل من التهاب المفاصل ويمنع الربو
ويعالج تصلب الأنسجة ويمنع سرطان الصدر والقولون. وهو أفضل مصدر للأحماض
الدهنية أوميجا 3 والتي تساعد على منع تجلط الدم.

الف شكــر لكـ
على هذه الوصفة اللذيذة
ننتظر المزيد بشوق ولهفه
وديــ وعبير ورديــ

يسلموو

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

يسسلمووو

سليلات بنكهة السلمون - صفحة 2 Girlsslove.com1370809431741

[b]صافية ، ندية ، رقيقة ، مؤثرة ، يقال أنها وظيفة

لا بد منها لتطهير العين من الشوائب أنها أصدق التعابير .

من منا لا يعرفها ...من منا لا يعشقها أو يخافها ...
من منا لم يحاول التخلص منها ...
والاهم من ذلك من منا لم يثمل من مذاقها الحاد والمالح في ليالي الوحدهـ أو أوقات الفرح وكذلك الحزن ..
أجل هي و دون منازع ،رفيقات دربنا وكاشفة خبايا صدورنا إنها بلورات.
بل مأسات نطرحها رغماً عنا وربما رغما
انهـــــــــــــــــــــآآ بلورات الدمـــــــــــــــــــــــوع

[/b]

دمتم متالقين مبدعين متميزين
بانتظار جديدكِم المميز
ودي واحترامي
لشخصكِم الرائع
تحياتي

سليلات بنكهة السلمون - صفحة 2 Th?id=HN.608016452668883679&pid=15

سليلات بنكهة السلمون - صفحة 2 Th?id=HN.608000406665429981&pid=15

لاعدمنا تواجدك الراائع
شلال منكلمات الشكر والامتنان
بانتظارجديدك بكل شووق

سليلات بنكهة السلمون - صفحة 2 7a375d82673affea64a20c701398c61a

وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ

سليلات بنكهة السلمون - صفحة 2 BlG7QffIQAAe1CM

اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر

» طريقة عمل شرائح السلمون المتبلة
» ترحيب بنكهة الفلفل هه
» سعآدة بنكهة الاحزان: ,
» سعاده بنكهة الأحزان .....؟؟
» فاتنة ومُتمردة بنكهة الغرب ..!