علاج الاكتئاب فى كلمتين

الاكتئاب سببه قلة إفراز المادة الموصلة لأعصاب المخ وأهمها
"دوبامين" "أودونيرانين" "سيروتونين".
"دوبامين" لها علاقة بالإحساس المرح و"أدونيرانين" بالتركيز واليقظة
"سيروتونين" باتزان العواطف.
لأجل خروجك من الاكتئاب تحتاج إلى تنشيط إفراز "سيروتونين" خاصة،
بما في ذلك الأكل الجيد (فواكه حامضة، العسل، الحليب)
إضافة إلى ذلك الاستحمام
والاستماع إلى الموسيقى المهدئة والرياضة (الجري، السباحة، المشي، تمارين اليد) والعطور ذات الرائحة المنعشة.
بالطبع تدليك القدم يفيدك كثيرا في حل الاكتئاب والوقاية منه.
مكان التدليك هو الأصبع الأول الذي ينعكس
على المخ، تدليكه يجعل مخك نشطا طبيعيا ويعمل بشكل أسرع وبالتالي إفراز المادة المطلوبة
ولا تنس شرب المياه الساخنة عند التدليك.

علاج الاكتئاب فى كلمتين Images?q=tbn:ANd9GcQB_phPpUm1O3mLZdRdOTHpqCVNAxrRxJKFK3XQe_W_k6_MbqYM

:ىةلاؤرلاءؤرء: :ىةلاؤرلاءؤرء: :ىةلاؤرلاءؤرء:

((اللهــــــــــــــــــــــــــــم يامصــــــــــرف القلـــــــــــــــــــوب صـــــــــــــرف قلــــــــــــــــــوبنا الى طــــــــاعتـــــــــك))

((اللهــــــــــــــــــــــــــــم يا مثبـــــــــــــــــت القلــــــــــــــــوب ثبــــــــــــت قلـــــــــــــــــــــوبنا على دينــــــــــــــــــــك))
اللهــــــــــــم آميـــــــــــــــــن والصــلاةوالســـــــلام على سيــــــــدالمرسليــــــــــن

علاج الاكتئاب فى كلمتين Sigpic431008_13

يسلمو على الطرح الرائع والجميل

مميزة اختي كالعادة يعطيكي العافية

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

دومتي لنا ودامت قلمكي الجميل لانا

علاج الاكتئاب فى كلمتين Img_1311606936_482

دائما بين حروفك اجد روحا تتمزج بما بنا من وجدان
وشعور يخرج لنا بروعه البيان
ولكم تمنيت ان لا تنتهى بى الكلمات
فلا يسعنى غير قول الصمت فى حرم الجمال جمال
فدمت بكل تميز وابداع

سلمت يالغالية على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك
يسلمو

علاج الاكتئاب فى كلمتين 600305_437149346383001_373772453_n

سلمت انآآملكـ لما حملته لنآآ

الف شكر لكـ للجــــلب النآآآفـــــع

يعطــيكـ الـــــف عافيـــهـ

دمت متألقة في سمآآء الملوكـ

وديـــ وشذى ورديــــــ

علاج الاكتئاب فى كلمتين 831d99c46cd3

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

» كلمتين ........كلمتين
» سؤال من حرفين جوابه من كلمتين ..
» الحب ماهو كلمتين تنقال
» أطول كلمتين في اللغة الفرنسية
» لعبة من حرفين والجواب من كلمتين