الجزر كنز من الفوائد لجسمك

الجزر يقوي النظر” هذه العبارة التي أصبحت معروفة عن الجزر ومع صحتها ولكنها تقلل من أهمية الجزر وفوائده، فالجزر فوائده كثيرة تتعدى مجرد إفادته للنظر.
من فوائد الجزر :

- احتوائه على الفالكرينول ذو الخصائص المضادة للسرطان وجد أنه مفيد وخاصة للوقاية من سرطان الرئة والقولون وسرطان الثدي.
- لاحتوائه على كمية كبيرة من البيتا كاروتين فهو يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا ويطيل من عمرها مما يقلل أثار الشيخوخة وتقدم العمر.
- لاحتوائه على فيتامين a ومضادات الأكسدة فهو يحمي الجلد من أثار الشمس ويساعد في الحفاظ على بشرة لامعة ومتناسقة اللون وخالية من البثور وأيضا شعر صحي.
- تناول عصير الجزر يساعد الكبد على القيام بعمله بشكل أفضل حيث تساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة فيه وأيضا نسبة الألياف الموجودة بالجزر تساعد على تنظيف القولون أيضا.
- وجدت أحدث الأبحاث أن تناول الجزر يقلل من الكوليسترول ويقلل من احتمالية الأصابه بأمراض القلب بسبب كمية البيتا كاروتين والالفا كاروتين أيضا.
- هل تعلمين أن مبشور الجزر قديما كان يستخدم في علاج االالتهابات الجلدية وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعاليته الشديدة في تهدئة الالتهابات.
- تناول الجزر كما هو طازج ومقرمش يقوم بعمل حماية طبيعية للثة والأسنان.
- تناولي 6 حبات من الجزر أسبوعيا وستقل أحتمالات الإصابة بالسكتات بنسبة كبيرة جدا فهذا ما أكتشفه الباحثون في جامة هارفرد.
وبالطبع أهميته للنظر فالجزر يقوى النظر بما يحتويه من البيتا كاروتين وفيتامين a ويزيد خاصة القدرة على الرؤية ليلا.

فلا تنسي وضع الجزر على مائدة طعامك سواء على الإفطار أو الغداء أو العشاء.

على أجنحة الشوق
تسافر بي الحروف
نحوك. نحو إبداع ممتزج
بالرومانسية الحالمة
وأرخي سمعي لعزفك المنفرد
على أوتار العذوبة
مروركـ على أحرفــي
يجعلني أصل الى قمة الإستمتاع
قراءة ناصعة الأناقة منك
و ثناء يحملني للسحاب
الحالمون يصعب عليهم الرضوخ
تحت أشد الأضواء سطوعاً
تأبى أرواحهم إلا التعلق بأعطاف خيال وردي
روحانيتهم الجميلة تظل تغرد وحدها في سماء الواقع

.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......

راااااااااائع ماطرحت

الجزر كنز من الفوائد لجسمك Rewity-2a6b7b47ae

يسعدنــي بل ويشرفــ ني ان اضعــ حروفـــ قلمــ ي في موضوعـــ ك
لا يسعني الا ان اشكرك من قلبي
وتقبلي ارق مرور يا غالية

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

الف شكر لكـ على المعلومآآت المفيدة
سلمت انآآملكـ الرآآقية
بآآركـ الله فيكـ وفي علمكـ
ارق التحايآآ لسمووكـ
وديـ وعبق ورديـــ

الجزر كنز من الفوائد لجسمك W6w_20060121195311421d5058

الجزر كنز من الفوائد لجسمك W6w_20060121195311421d5058

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

O.o°•سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ

موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ

كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي

صلوا على الحبيب المصطفى

الجزر كنز من الفوائد لجسمك Gqfb2

منورة التوقيع صديقتى العزيزة
[list]
[*]اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ
[/list:u]

منورة ياغلى صديقة
ღ ذكرى نرجسية ღ

التوقيع عنجد عنجد نوووووووور بقوة
منور ابـــن بلادى الغـــــــــــــالى
البروفسير

نورتى يانور

دلوعــهـ زماني

امر من صفحاتك وأقف أمامكـ .. صامت..

من جمال ما أراه

حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...

فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ

وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار

هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور .....

لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ

أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق

لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي

فأرجوك كن بخير فقط من اجلي

الجزر كنز من الفوائد لجسمك 419227_343449242412316_238900498_n

الجزر كنز من الفوائد لجسمك 419227_343449242412316_238900498_n

الجزر كنز من الفوائد لجسمك 935213_468994379857801_656088960_n

الجزر كنز من الفوائد لجسمك 485594_474161002674472_366754493_n

الجزر كنز من الفوائد لجسمك 1011380_475229162567656_1592971075_n

الجزر كنز من الفوائد لجسمك 575315_439296929494213_1449107236_n

الجزر كنز من الفوائد لجسمك 553101_406181546139085_1124247708_n

» الجزر كنز من الفوائد لجسمك
» فوائد الجزر و ماهي فوائد الجزر للجسم و حل الزهايمر
» هل شربت شاي اليوم؟ اذاً هذا ما حدث لجسمك ... ~
» الفوائد الصحية للزبيب
» الفوائد الصحية للزبيب