كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك

كتبهاالدكتور خالد النمر ، في 15 يوليو 2012 الساعة: 22:26 م

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك

د.خـالد عبد الله النمر

أوضحت دراسة طبية Whitehall II STUDY أجريت على اكثر من عشرة آلاف موظف في
لندن لمدة عشرين سنة بدأت من 1985ميلادية، وكانت تتراوح اعمارهم من 35 الى
55 سنة، ووجد ان زيادة ساعات العمل عن عشر ساعات يوميا يزيد من نسبة حدوث امراض شرايين القلب بنسبة 60%، وذلك بعد التحكم بجميع العوامل الاخرى مثل الضغط والسكري والتدخين.

وكانت العلاقة عالية بين زيادة ساعات العمل عن عشر ساعات يوميا وارتفاع الضغط.

والخلاصة: ان هذه الدراسة تتوافق مع دراسات اخرى مماثلة وتدعو من تكون ساعات عملهم طويله الى الاهتمام
بصحتهم وبالذات صحة القلب وذلك ببرنامج الرياضة اليومي والزيارات الدورية
للطبيب للتأكد من عدم وجود ارتفاع الضغط اوالسكر او ارتفاع الكليسترول.

المصدر: منتديات هتوف - من قسم: صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه

أجمل ما راق لي
من همسات...همستها لنا
من أعماق قلبك المرهف
تتمكن من الوجدان ...
أوضحت غرقك ببحر العشق
وأغرقتنا معك...

صلوا على الحبيب المصطفى

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 Gqfb2

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 MsY8g

منورة التوقيع صديقتى العزيزة
[list]
[*]اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ
[/list:u]

منورة ياغلى صديقة
ღ ذكرى نرجسية ღ

التوقيع عنجد عنجد نوووووووور بقوة
منور ابـــن بلادى الغـــــــــــــالى
البروفسير

نورتى يانور

دلوعــهـ زماني

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 838147674

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 657601891

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

احساس عذب يعانق الروح
ليعتلي بها الى السماء
استمتعتُ لوجودي بين سطورك
وراقني المرور بين حروفك
سلمت يداك
بانتظار جديدك
لك تقدير وحترامي

أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق

لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي

فأرجوك كن بخير فقط من اجلي

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 419227_343449242412316_238900498_n

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 419227_343449242412316_238900498_n

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 935213_468994379857801_656088960_n

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 485594_474161002674472_366754493_n

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 1011380_475229162567656_1592971075_n

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 575315_439296929494213_1449107236_n

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك - صفحة 2 553101_406181546139085_1124247708_n

زائر

» زيادة الاهتمام...الاميرة الاردنية
» كلما ضاقت عليك
» كلما ارتفع المصباح كلما اتسع نطاق اضائته
» زادت عليييييييييييييييييييييييييييه
» ‫الجلوس طويلا يضر بصحة الطفل