![منتدى الملوك](https://i.servimg.com/u/f62/18/35/85/13/94407711.jpg)
ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات | |
|
+7ღٱكسجين الحبღ ZamOna ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ البروفسير ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ ♥sαмα αℓɪ♥ Hànàne 11 مشترك | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Hànàne مـديـرة ســـابقــة ~
![مـديـرة ســـابقــة ~ مـديـرة ســـابقــة ~](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl12.png)
![Hànàne](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/44-38.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![الجزائر الجزائر](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/jazaer10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20068 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012
![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات الثلاثاء مايو 21, 2013 7:46 am | |
| تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
كيف تحافظ على قوة ذاكرتك؟ * يشكو الكثيرون من النسيان وضعف الذاكرة في سن مبكرة، وبالبحث وراء الأسباب نجد أن معظمها يعود إلى أخطاء يرتكبها هؤلاء الأشخاص في نمط حياتهم بشكل عام والنمط الغذائي غير الصحي بشكل خاص. إن التدهور المعرفي والإدراكي لدى أي شخص سوف يؤدي إلى مشاكل في الدماغ مثل صعوبة التذكر، والتأثير على مهارات التواصل، أو تعلم مهام جديدة. الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة توصي ببعض الوسائل التي تساعد في تحسين صحة الدماغ والوقاية من التدهور المعرفي، نذكر منها ما يلي: * المحافظة على الوزن المثالي المعتدل.
* الكشف عن نسبة الكولسترول في الدم وأن تظل في المعدل الطبيعي.
* أن يظل معدل ضغط الدم تحت السيطرة دائما.
* تناول وجبات غذائية صحية تكون قليلة الدسم.
* أن تشتمل الوجبات اليومية على أطعمة تحتوي على الحبوب الكاملة، الفواكه، والخضار.
* الابتعاد عن تناول الدهون المشبعة.
* أن يتضمن النظام الغذائي المتبع يوميا على أحماض دهنية تحتوي على «أوميغا - 3»، من خلال تناول الأسماك الدهنية مثلا.
* استشارة الطبيب قبل أخذ أي أدوية مقوية أو مكملة غذائيا.
| |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
شوق الطفولة عضو فعال
![عضو فعال عضو فعال](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl45.png)
![شوق الطفولة](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/1233-14.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![الجزائر الجزائر](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/jazaer10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 384 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/05/2013
![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات الخميس سبتمبر 05, 2013 1:26 pm | |
| مرسي مرسي مرسي الله يعطيكي العافيهيسلمو يسلمو يسلمو | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | !!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!! مـديـرة ســـابقــة ~
![مـديـرة ســـابقــة ~ مـديـرة ســـابقــة ~](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl12.png)
![!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/1370-65.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![السعودية السعودية](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/soudia10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 23094 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/06/2013
![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات السبت سبتمبر 07, 2013 10:28 pm | |
| تسلم ايدينك على الطرح المميز لاعدمنا تواجدك الراائع | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة | شآمخ كياني لاني يماني عضو ملكي
![عضو ملكي عضو ملكي](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/585010.png)
![شآمخ كياني لاني يماني](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/633-90.png)
ٱلبّـلـدُ : ![اليمن اليمن](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/yamen10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_male.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9335 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/03/2013
![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات الأحد سبتمبر 08, 2013 5:18 am | |
| يعطيك العافيه ع الصرح الجميل يسلمو | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | Mý ĥũšbąńð łŐvê اشراف الدردشة
![اشراف الدردشة اشراف الدردشة](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl32.png)
![Mý ĥũšbąńð łŐvê](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/3332-0.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![فلسطين فلسطين](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/palest10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3125 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 11/05/2014
![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات السبت يناير 24, 2015 4:32 am | |
| | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | | من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات | |
|
مواضيع مماثلة | ![+](https://2img.net/i/empty.gif) |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059090 مساهمة في هذا المنتدى في 98767 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 227 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 227 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » كيف تستمتع بأسعد الأوقات مع أطفالك في عيد الأضحى المبارك؟![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس يونيو 06, 2024 5:44 am من طرف faridaahmed» تهنئة عيد الفطر 2024 ![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتم![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليوم![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراس![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنه![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 ![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفى![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافر![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبة![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال ![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقة![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتوي![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ ![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروج![من اهم الوصايا للشباب عند اتخاذ القرارات - صفحة 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|