الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه !

ثمة مثل روسي يقول "مهما كررت كلمة سكر فلن تشعر بطعم الحلاوة". لكن الكثيرون منا يلجأون الى تكرار كلمات تحمل معان طيبة، أملاً بتعويض النقص بالإطراء من قبل الآخرين من خلال ما يعرف بالحديث الإيجابي الذاتي، أي حين يوجه الشخص لنفسه عبارات في مديح النفس، مع التركيز على قدراته التي تميزه عمن حوله والمواهب التي يتمتع بها والنتائج التي يمكنه تحقيقها.

لكن العلماء يؤكدون ان هذه الوسيلة تجدي نفعاً في حال كان الشخص على قناعة تامة بما يقول، ولا يكيل عبارات المديح لنفسه كالببغاء الذي يردد كلمات لا يفهم معناها او مغزاها.

ينصح علماء النفس قبل ممارسة الحديث الإيجابي الذاتي بالعودة الى أسلوب قديم نسبياً يمنح الإنسان المزيد من الثقة بالنفس، لقي انتشاراً واسعاً لدى الكثيرين في بداية سبعينات القرن المنصرم، وتحديداً الكتابة، او العلاج بالكتابة. ويؤكد المختصون ان الكتابة تسهم بنقل مخاوفنا من العقل الى الورق، الأمر الذي من شأنه ان يساعد على استعادة التوازن النفسي، ومن ثم التخلص من المخاوف والأحاسيس السلبية التي تنتاب الإنسان.

ويقسم العلماء هذ المخاوف الى ما نتمكن من الشعور به وتحديده عبر الوعي، والى ما يختبئ من مخاوف في اللاوعي، مع الإشارة الى ان الدماغ يتكون من خلايا إما تكون مشحونة بشحنات سلبية إما إيجابية، وانه كلما زاد عدد الخلايا المشحونة بالمعلومات والمشاعر السلبية، فإن ذلك سيؤدي الى تقليص فرص الدماغ بتقبل ما هو إيجابي، لذلك يجب تفريغ الدماغ من الشحنات السلبية بقدر الإمكان وبانتظام.

ويلفت العلماء الى ان تفريغ الدماغ من الأفكار السلبية لا يستغرق أكثر من 20 دقيقة في اليوم، وذلك من خلال تجسيد الهواجس المثيرة للقلق عبر كتابتها على ورقة، مهما بدت بالنسبة للإنسان ثانوية او حتى سخيفة. فإذا كان "الكتاب خير جليس" فإن الكتابة جليس لا يقل خيراً كما يؤكد العلماء.

ويلفت المختصون الى انه وبعد القيام بهذه الخطوات تزداد ثقة الإنسان بنفسه وبقدراته، خاصة اذا استشعر ان وجوده مهم بالنسبة لشخص ما، وانه عنصر فعال ومفيد في محيطه، وعمل على تحقيق الرضا الداخلي والنظر للحياة بعين التفاؤل دائماً، إنطلاقاً من ان "تفاؤلوا بالخير تجدوه".

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! Photo

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! 33678

سلمت أناملكِ الذهبية عالطرح الرائع

الذي أنار صفحات منتدى حلاوتهم

بكل ماهو جديد لكِ مني أرق وأجمل التحايا

على هذا التألق والأبداع

والذي هو حليفكِ دوما" أن شاء الله

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! 379260669

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! 379260669

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! K4Vqh

كلمتـآن خفيفتـآن على اللسـآن ثقيلتـآن في الميزان

حبيبتـآن إلى ـألرحــــمـأن

سبحـآن اللـہ و بحمـدهـہ ،،، سبحـآن اللـہ العظيـمـ
الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! VqY8Vg

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! VqY8Vg

بكل صدق واخلاص اقف بشرف لكي ارحب بمن نوروا توقيعي
ღ ذكرى نرجسية ღ

нαɪвατ мαℓєĸ

جزاكي الله خيرا
مشاركة مميزة بارك الله فيكي
جعلها الله في موازين حسناتك وكتب لك اجرها

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! 9S5sfFlyZ

الفرق بين العقليه اليابانيه والعربيه ! Mundo_17

كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور

شكرا لك على هذا الطرح كل الشكر

فدوما ما نتذوق الحزين من المواضيع

ودائما ما تشدنا قصص الالم والمعاناة

علنا منها نستخلص العبر

وربما بما نتعلمه نستطيع رسما لدروب الحياة

اشكرك من قلبي

مع الامنيات لك دوما بالتوفيق والسداد