اضرار الحرمان من النوم

الحرمان من النوم يشبه الأمراض النفسية

أظهرت دراسة لعلماء جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن الحرمان من النوم يؤدى لتغيرات بأنشطة المخ تشبه التغيرات المصاحبة للأمراض النفسية .
و تضمنت الدراسة عدد من الأفراد حيث طلب منهم عدم النوم ليلا ثم قام العلماء بعرض صور مؤثرة كأطفال مصابين بالسرطان و أجسام مشوهة وتم قياس نشاط مناطق معينة بالمخ ( amygdala ) مسئولة عن الشعور بالخوف و تحليل المشاعر .
و أظهرت النتائج ارتفاع نشاط منطقة ( amygdala ) بالمخ بسبب انقطاع الاتصال بينها و بين منطقة المخ المتحكمة بها ( prefrontal cortex ) و هو ما يحدث بمرضى الاكتئاب و إجهاد ما بعد الإصابة .
و يقول العلماء أن في حالة الحرمان من النوم فان نشاط المخ يعود لشكله البدائي مما يجعله غير قادر على فهم و تحليل المشاعر و بالتالي يفشل بإصدار استجابات ملائمة و مسيطرة

وماذا يمنع أن تنجو من كل ما يعصف بها ؟
اللامحسوس و القادم سيكون أجمل
فهذا ديدن البساطة
سهل على القلوب هضمها
و على الأرواح تشربها
تألفها المشاعر بسهولة
و يستسيغها وجداننا كالشهد