الحموضه علاجها في يد المريض

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السلام عليكم

حموضة المعدة من الأمراض الشائعة في هذا العصر، وهي في تكاثر مستمر، وأخذت تصيب حتى الأطفال الصغار، لارتباطها بالسلوك الغذائي، وهي نتاج طبيعي لإفرازات المدنية، وانتشار الوجبات السريعة، وعدم

ممارسة الرياضة، وتناول العشاء في وقت متأخر قبيل النوم، كلها أسباب تؤدي إلى زيادة الدهون والاحماض في المعدة، ومن ثم يبدأ المرض المزعج.

وسببها المباشر زيادة الاحماض التي تفرزها المعدة أو الأكل بسرعة كبيرة دون المضغ الجيد، أو تفويت الوجبات، واحياناً يتسبب فيها القولون والقلق والتوتر فضلاً عن الوجبات الدسمة.

أحيانا تكون الحموضة نتيجة للاكثار من الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم فيها في وضع ضاغط

على المعدة لفترات طويلة خصوصاً بعد الأكل أو عند القراءة والكتابة أو الجلوس لساعات طويلة، أو تعرض

المعدة للبرد المباشر.
ويعرفها الاطباء بأنها عرض وليس مرضاً في حد ذاته، لذا يجب معرفة الأسباب وتجنبها ثم الكشف الطبي

الصحيح، ومن أعراضها الانتفاخ والشعور بالتخمة، الالم والحرقان بالمعدة، الفتور العام ووجع المفاصل، الدوار والرغبة في الاستفراغ والراحة وعدم القدرة على الحركة.

وهناك الكثير من الأعشاب المستخدمة في علاج حموضة المعدة من أشهرها، البابونج، العشبة، تمر هندي، توت، عرق السوس، خروب، برتقال، كركديه.

*
كيف يمكن تجنب الحموضة؟

- الحموضة من الأمراض التي علاجها في يد المريض قبل ان يكون لدى الطبيب المعالج، وهناك خطوات لو تم

اتباعها بصرامة يمكن تفادي مخاطر الحموضة المحتملة:

* عدم ملء المعدة جيداً خصوصاً من الوجبات الدسمة، وعدم الخلود إلى النوم بعد الأكل مباشرة، بل إعطاء

وقت حتى تستطيع المعدة هضم الطعام.

* تأخير شرب الماء بعد تناول الطعام إلى مدة تراوح ما بين نصف ساعة إلى ساعتين.

* الحرص على الالتزام بالوجبات الثلاث وعدم إدخال وجبات صغيرة، أو تصبيرات بين الوجبات.

* محاولة الإقلال من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والحامضة مثل عصير الليمون والبرتقال أو المشروبات التي تحتوي على كميات من الكافيين.

* تناول كوب من الحليب قليل الدسم في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وعند المـغـرب وقبل النوم.

* التقليل من تناول الوجبات الدسمة، والحرص على ممارسة الرياضة بمعدل مرتين اسبوعيا على الأقل.

وعند تطبيق هذه الحمية بأسلوب منتظم وصارم سيجد المريض انه قد تحسن بشكل ملحوظ، وبالمداومة

على ذلك نستطيع تفادي الحموضة ومخاطرها

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 RH3DM

إن مـَرت الايآم ولــَم تـ‘ـرونـ,ـي فهـ‘ـذه مــًـشـ.ـآركــ~ـآتـ,ـي فــتــ‘ـذكـَـروؤنــي ..

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 PiCb9

وإن غـَبـ‘ـت ولـ,ـم تــُجـ.ـدونـ‘ـي أكَوؤن وقـ‘ـتهآ بــ~ـحآجَهه لـلدعـَـآء فـ‘ـادعؤلـَي..

آإختكم نؤؤر

يعطيك العافيه للافاده
مشكوورة اختي للجلب النافع
شوقي لجديدكـ
ودي

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 1273307572

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 657601891

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

نؤؤؤؤرتي

إن مـَرت الايآم ولــَم تـ‘ـرونـ,ـي فهـ‘ـذه مــًـشـ.ـآركــ~ـآتـ,ـي فــتــ‘ـذكـَـروؤنــي ..

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 PiCb9

وإن غـَبـ‘ـت ولـ,ـم تــُجـ.ـدونـ‘ـي أكَوؤن وقـ‘ـتهآ بــ~ـحآجَهه لـلدعـَـآء فـ‘ـادعؤلـَي..

آإختكم نؤؤر

روووووووووووووووعة يسلمو

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 583998399

" />

و تبقي القطط افضل من بعض البشر

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 <a href=

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 775252264

" />

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 2282808621

طرح رائع

يعطيك العافيه

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 7a375d82673affea64a20c701398c61a

وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ

الحموضه علاجها في يد المريض - صفحة 2 BlG7QffIQAAe1CM

اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر

» ...مشاكل المراهقة ... و طرق علاجها...
» مشاكل الشهية وكيفية علاجها
» للامراض النفسية اسبابها......اعراضها .......علاجها
» أسباب الهالات السوداء تحت العيون .. وطرق علاجها
» قال المريض للطبيب ..هع