موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 47617almuhands

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار (متجدد)

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 %
مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية
مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2 ، يساعد
البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من
التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب
عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر.

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 47619almuhands

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 47619almuhands

البرتقال : للبرتقال فوائد كثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور
؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت
الكلس في العظام .

منشط ومنعش ولأمراض الصدر والبرد

إذا كـنـت مــدخـــــنـا ينصح أستاذ علم الكيمياء الدكتور
لينس بولنج بأن أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين
هي أن يتناول المدخن برتقالة عندما يحس برغبة
ملحة في التدخين .
موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 47620almuhands

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 47620almuhands

وفي أحدى جامعات بريطانيا أجريت تجربة لدراسة
فاعلية البرتقال في الإقلاع عن التدخين ..
حيث استمر مجموعة من المدخنين على
تناول البرتقال لمدة 3 أسابيع ، ووجد بعد انقضاء
هذه المدة أن 20% من المدخنين قد استطاعوا
بالفعل الإقلاع عن التدخين وأن باقي أفراد
المجموعة استطاع أغلبهم أن يخفض من كمية
السجائر اليومية عما اعتاد على تناوله بنسبه
وصلت في المتوسط إلى 79% ، إن تناول عصير الموالح بصفة عامة خاصة البرتقال له
مفعول مقاوم للرغبة في
التدخين لسبب غير واضح تماماً.

الـــبــرتـــقـــــال يـــعـــالــــج 12 مـــــرضــــــــــا

أكدت دراسة علمية حديثة ان ثمار البرتقال
تعالج 12 مرضا وتقوي جهاز المناعة في
الانسان ولها نشاطات بيولوجية عديدة. وقالت الدراسة
ان ثمار وأوراق البرتقال غنية بمادة البكتين
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وأيضا
مادة النيوفلاتونيدز التي تمنع تجلد الدم على
جدران الأوعية الدموية وتساعد على
ضخ الدم بسهولة وتقلل حدوث الاصابة بأمراض القلب، وأكدت د.سهام نجم رئيسة قسم
الفارماكولوجي بالمركز القومي للبحث بالقاهرة في دراستها ان الابحاث التي اجريت
على حيوانات التجارب أثبتت ان عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويقلل من حركة
عضلات الامعاء والرحم ويمكن استعماله
في حالات ارتفاع ضغط الدم والمغص والاسهال
كما انه يعطي تأثيرا يشابه هرمون البروجسترون
على الأغشية المخاطية للرحم، ونصحت الدكتورة سهام نجم بالأكثار من تناول البرتقال
في حالات الحمل والحالات
التي يكون فيها الرحم متقلصاً كما ان لها تأثيرا قويا
ضد البكتريا والميكروبات التي تهاجم الانسان.

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 47621almuhands

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 47621almuhands

مـــــاذا يــســتخـــدم أطـــبـــــاء الأســـنـــــان

بروكسل ، عبد الله مصطفى

اكتشف بعض العلماء الأوروبيين فائدة جديدة للبرتقال تتمثل في رائحته التي تساعد على
تهدئة أعصاب المرضى قبل بدأ الكشف عليهم او خلال عملية الكشف نفسها، فقد تم
اخيراً اجراء بعض الدراسات والفحوصات
على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم
الى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس
والآلام التي تعقب ذلك، ووجد ان النساء اكثر تأثراً
برائحة البرتقال من الرجال، وفي احدى العيادات
الخاصة فوجئ المرضى الجالسون في غرفة
الانتظار برائحة البرتقال تملأ المكان وبعد اجراء
عمية الكشف تم توجيه سؤال للمرضى حول تأثير
ذلك عليهم اثناء عملية الكشف، وجاءت النتيجة
بأن اكثر الناس أعربوا عن شعورهم
براحة نفسية وهدوء اعصاب قبل
الدخول الى الطبيب خاصة النساء،
وربما كان ذلك عائداً الى ان المرأة تفوق
الرجل الى حد ما في ما يختص بالمشاعر
والأحاسيس على حسب ما ورد في تلك الدراسة،
وقد قام هؤلاء العلماء ـ وهم من أصل نمساوي ـ
بنشر تلك الدراسة ونتائجها في احدى
الصحف الألمانية وبعد نشرها بفترة
بسيطة لوحظ ان رائحة البرتقال بدأت تنتشر
في العديد من العيادات الخاصة
بأطباء الأسنان.

بـآركـ الله فيكـ على الجلب النآفـع
الله يجزاك كل خير على مجهودكـ...
ويجعل الأجر الـاوفر بميزان حسناتك.|~
تحيآتي ،،

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 5f099c320f

موسوعة مصورة لفوائد الفواكهة والخضار - صفحة 2 5f099c320f

يعطيك العافيه يسلمو ع الطرح الرائع

» ون بيس يدخل موسوعة غينيس كأكثر قصة مصورة تمت طباعتها في العالم
» موسوعة البكالوريا الكاملة جميع الشعب و جميع المواد - أكبر موسوعة تعليمية لطلاب السنة 3 ثانوي
» دليلك الشامل لفوائد ومضار الأسبرين
» الفواكه والخضار بالفرنسية
» صينيه ارز طبقات مع الدجاج والخضار (( خاص بالمـسابقة ))