تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :
1) عدم تناول وجبة الإفطار:
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

طــــــرح رآآآقي

الله يعطيكـ العآآآفيهه

،،،

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : Photo

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 33678

كلمات راااااائعة جداً
ويعطيكي ألف عافيه
سلمت الآيآدي يآرب

« آمنين ، "
مَجبورين ، "
مُطمئنين ،"

~

سلمت أناملكِ الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات منتدى حلاوتهم
بكل ماهو جديد لكِ مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفكِ دوما" أن شاء الله
:arrow: :arrow:

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 1927125_1439331639636942_1093826000_n

هو من إخذ همومي .. ورمـــآهاآ بعَــيدآ واستبدلهــآا بسعآدةة ،
الــيس لــِي الحــقٌ
ب إدمـــإنــهــه !

Ðoøņ ĦämǾḓë Ẋý

تسلمي

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 1402947632482

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 11_06_14140252256721662

العاب

شكرا لك

أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق

لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي

فأرجوك كن بخير فقط من اجلي

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 419227_343449242412316_238900498_n

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 419227_343449242412316_238900498_n

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 935213_468994379857801_656088960_n

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 485594_474161002674472_366754493_n

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 1011380_475229162567656_1592971075_n

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 575315_439296929494213_1449107236_n

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 553101_406181546139085_1124247708_n

الله يعطيك الف عافيةًًً
على الطرح الرائع كروعتكًًً
دمت ودام عطائكًًً
تحيآتيًًً

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : Aaccc29806

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 657601891

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

» اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ
» أكثر عشر عادات تدمر الدماغ؟؟؟
» اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
» حاول ان تجمع في دفاتر اوراقك كل الكلمات الجميله التى سمعتها ممن تحب و كل الكلمات الصادقه التى قلتها لمن تحب
» 4 تجنب ان تجرحهم|: