منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق N3u5p1

 

 وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق

اذهب الى الأسفل 
+9
♥♥ لحبي حكاية من غزه ♥♥
شآمخ كياني لاني يماني
ﺭُڜـﮩﮧ ξـطٌـڕ ツ
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
نجمة سهيل
! المَــلِـــگــة♛
ღٱكسجين الحبღ
ج~نـون ع~أشـقـة
شامخة رغم الانكسار
13 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
شامخة رغم الانكسار
عضو VIP
عضو VIP
شامخة رغم الانكسار


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1949
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/06/2013

وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Empty
مُساهمةموضوع: وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق   وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Emptyالخميس ديسمبر 05, 2013 9:05 am


وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق DBG28274


وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق

للدكتور صلاح الراشد





اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي


السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك


عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل


اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى


1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان


يسعدني في حياتي ؟


2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟


3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه


4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟


5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟


:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 



واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :



1- بسم الله، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه


النشور


2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده


3- سأكون سعيدا هذا اليوم


4- سأعيش دقائق يومي


5- سأواجه المخاوف واتشجع


6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك


7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه


8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح


9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه


10- ساساعاد شخص دون معرفته


11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبه


12- لن اكترث بالأمور الصغيره


14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه


15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه


16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه


17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي


18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها


19- ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك

بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه

بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات


:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 


تمرين


- اغمض عييانا اهبل هههههوقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك


- الان اغمض عينيك


- حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها


- حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك


- والآن افتح عيانا اهبل ههههه


هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر




انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح


- اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم


- سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد

فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح.

:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 


وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Ashefaa-6ec53087aaوصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق %D8%A7%D9%84%D9%86%D9%83%D8%A8%D8%A9-2012


سابقى انا ...وسيبقي راسي عاليا في السماء...ليس تكبرا ولا استعلاء

بل هي ثقة بالنفس وكبرياء... لاني اكتشفت ان لا شيئ في الدنيا يستحق البكاء


انا امراة افخر كوني عربية مسلمة, اتكلم لغة الضاد, وهي لغة القران الكريم

لغة جميلة..فصيحة..راقية..مبدعة بحروفها مبهرة بتعابيرها..مفخرة لشعوبها.

لغتي وسام اعلقه على شماعة عروبتي الاصيلة, اتوق شوقا وشغفا لقرائتها

واتقانها , والتباهي بها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
ღٱكسجين الحبღ
عضو مؤسس
عضو مؤسس
ღٱكسجين الحبღ


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 22077
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 31/10/2012

وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق   وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Emptyالخميس ديسمبر 05, 2013 12:38 pm

الله يعطيكـ عآآفيه
شكـــــــــــــــــــرا لك

*-*


:ئءؤض343:


وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق 600305_437149346383001_373772453_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! المَــلِـــگــة♛
الــــمديرة الــعــــامة
الــــمديرة الــعــــامة
! المَــلِـــگــة♛


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10180
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/10/2012

وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق   وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Emptyالخميس ديسمبر 05, 2013 12:46 pm



بارك الله فيكي على النصائح القيمة
يعطيكي الف عاآآآآآآفيه ...
طرح جميل
دمتي بخير..~







« آمنين ، "
مَجبورين ، "
مُطمئنين ،"

~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة سهيل
عضو ملكي
عضو ملكي
نجمة سهيل


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2664
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 17/06/2013

وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق   وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Emptyالخميس ديسمبر 05, 2013 12:48 pm

يعطيك الف عافيه غلاي يسلموووو


:pale: :pale: :pale: :pale: :pale: :pale: :pale: 




سلام العشق وأعماقه ...
يضم القلب وأشواقه ..
تجيك الروح مشتاقه ...
وتهديك القصيد ألوان ...

على درب الهوى جينا ..
من أول ما تلاقينا ...
تغير كل ما فينا ....
وعشنا فرحة الأزمان ...

عرفنا الحب وأسراره ..
وكتبنا أجمل أشعاره ..
وغنينا على أوتاره ...
وذبنا بالغرام ألحان ...

نسينا كل مواجعنا ...
وبقينا اثنين ما معنا ..
سوى الأشواق تجمعنا ..
بلا هجر وبلا حرمان ...

ألا يا حبي السامي ..
لقيتك بأول أيامي..
تعال وجدد أحلامي ...
ترى قلب الهوى سهران ..

شربت الحب من كاسك ..
وطعم الورد بانفاسك ..
لأنك عذب باحساسك ..
وانا مغرم بك وولهان ..

حبيبي كان ما تدري ..
ترى حبك بدا يسري ...
بدمي وانت يا عمري ...
سكنت بداخل الشريان ..

قطعنا الحب ودروبه ...
وصغنا روعة اسلوبه ...
حكاية عشق مكتوبه ...
وصرنا للهوى عنوان ..


 :ئءؤض343:  :ئءؤض343:  :ئءؤض343:  :ئءؤض343:  :ئءؤض343:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
عضو ملكي
عضو ملكي
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25380
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013

وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق   وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Emptyالخميس ديسمبر 05, 2013 3:24 pm

الله يعطيك العافية

يسلمو


تصميــــــــــــــمي  :arrow:  :arrow:  :arrow:

وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق 2skkmn


 :arrow:  :arrow:  :arrow:  :arrow: 

 :arrow:  :arrow:  :arrow:

وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق 11496.imgcache
:arrow:  :arrow:  :arrow:

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ  ღ
منورتيـــــــــــآ & مشــــــــرفتينـــآ
بتوقـــيعنــآ المتوآضـــــــع ^_^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق   وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق Emptyالخميس ديسمبر 05, 2013 3:25 pm

:ncmnnbmghymg: :ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg:
موضوع في قمة الروعة والجمال

طرح رائع جدا ومميز

جزاك الله الجنة دمت بود

◘تحياتي اردنية ◘


:ncmnnbmghymg: :ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg::ncmnnbmghymg:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد مضغ اللبان لمدة 5 دقائق قبل الامتحان
»  صباح الخير والنور ولامل والفل والورد صباح نادي ويوم هادي اجمل صباح عندي صباحك الوردي
»  صباح الخير ياقلبي ،، صباح الروح يا اغلا إنسان
» صباح الخير ومساء الخير يا حبيبتي يا اجمل بنات حواااء كل صباح ولكم تحيه يا من تقرأ حروفي !!
» وصفه لتقويه الاظافر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: