فوائد التفاح

موضوع: فوائد التفاح الإثنين ديسمبر 31, 2012 2:45 am

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

فوائد التفاح

وقال ان تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب ، ولكن ما هي بالضبط الفوائد الصحية من التفاح؟ وهنا عشرة أسباب لبنصيحة من أن المثل القديم.

1- حماية العظام
ووجد الباحثون الفرنسيون أن فلوريزين فلافانويد دعا يتم العثور عليها فقط
في التفاح قد حماية النساء بعد انقطاع الطمث من مرض هشاشة العظام ويمكن
أيضا زيادة كثافة العظام. البورون وعنصر آخر في التفاح ، ويقوي العظام
أيضا.

2- تعليمات الربو
دراسة حديثة تبين أن الأطفال الذين يعانون من الربو الذين شربوا عصير
التفاح على أساس يومي عانوا من الصفير أقل من الأطفال الذين يشربون عصير
التفاح مرة واحدة فقط في الشهر. وأظهرت دراسة أخرى أن الأطفال الذين يولدون
لنساء الذين يأكلون الكثير من التفاح خلال فترة الحمل وانخفاض معدلات
الاصابة بالربو من الأطفال الذين كانت أمهاتهم يأكلون القليل من التفاح.

3- منع مرض الزهايمر
ووجدت دراسة على الفئران في جامعة كورنيل أن كيرسيتين في التفاح قد يحمي
خلايا المخ من هذا النوع من ضرر الجذور الحرة التي قد تؤدي الى مرض
الزهايمر.

4- خفض الكولسترول
والبكتين في التفاح يخفض الكولسترول ("سيئة" الكولسترول. فالأشخاص الذين
يتناولون اثنين من التفاح يوميا على خفض الكولسترول بنسبة تصل إلى 16 في
المئة.

5- منع سرطان الرئة
ووفقا لدراسة من 10000 شخص ، والذين يتناولون اكثر من التفاح خطر 50 في
المئة من الاصابة بسرطان الرئة. يعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى مستويات
عالية من الفلافونويد وكيرسيتين naringin في التفاح.

6- منع سرطان الثدي
وجدت دراسة لجامعة كورنيل أن الفئران الذين تناولوا تفاحة واحدة يوميا قلل
من خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 17 في المئة. تغذية الفئران ثلاث تفاحات
يوميا قلل من خطر الاصابة بنسبة 39 في المئة والذين يتغذون ستة التفاح
يوميا قلل من خطر الاصابة بنسبة 44 في المئة.

7- منع سرطان القولون
وجدت احدى الدراسات ان الفئران التي تغذت مقتطف من جلود التفاح لديهم مخاطر
43 في المئة من سرطان القولون. ويظهر بحث آخر أن البكتين في التفاح يقلل
من خطر الاصابة بسرطان القولون ويساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

8- منع سرطان الكبد
وجدت الأبحاث أن الفئران التي تغذت مقتطف من جلود التفاح لديهم مخاطر 57 في المئة من 6- سرطان الكبد.

9- إدارة مرض السكري
والبكتين في التفاح حامض galacturonic الإمدادات إلى الجسم مما يقلل من حاجة الجسم للأنسولين ، ويمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري.

10- فقدان الوزن
وجدت دراسة البرازيلي ان النساء اللائي يتناولن التفاح أو الكمثرى ثلاثة في
اليوم الواحد في حين فقدت وزنا أكبر اتباع نظام غذائي من النساء اللواتي
لم تأكل الفاكهة بينما اتباع نظام غذائي.

« آمنين ، "
مَجبورين ، "
مُطمئنين ،"

~

شكرااااااااااااااااااا

أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق

لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي

فأرجوك كن بخير فقط من اجلي

فوائد التفاح - صفحة 2 419227_343449242412316_238900498_n

فوائد التفاح - صفحة 2 419227_343449242412316_238900498_n

فوائد التفاح - صفحة 2 935213_468994379857801_656088960_n

فوائد التفاح - صفحة 2 485594_474161002674472_366754493_n

فوائد التفاح - صفحة 2 1011380_475229162567656_1592971075_n

فوائد التفاح - صفحة 2 575315_439296929494213_1449107236_n

فوائد التفاح - صفحة 2 553101_406181546139085_1124247708_n

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِ

وتقبلي ودي واحترامي

.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......

یسلمووووووو

—--—^^^^قلب ينبض بين الحياه والموت^^^^—--—
ربي ظلمت نفسي فان لم تغفرلي وترحمني لاكونن من الخاسرين
لا الــه الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين...
فوائد التفاح - صفحة 2 C7yh

ﻟﻢ ﺃﻋﺪ ﺃﺳﻤﻊ ﺳﻮﻯ ﺿﺠﻴﺞ ﺍﻟﺼﻤﺖ ..
ﻭﻻ‌ ﺃﺭﻯ ﺇﻻ‌ّ ﺧﻴﻮﻃﺎ ﺳﻮﺩﺍﺀ ﺗﻌﻢ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ...
ﻓﺄﻧﺎ ﻻ‌ ﺃﺟﻴﺪ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻓﻲ ﺑﺤﺮ ﺍﻟﻈﻠﻤﺎﺕ
ﻓﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻻ‌ ﻳﺠﺪﻱ...ﻭﻗﻄﻊ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺗﺄﺳﺮﻧﻲ .
ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠـــــــــــــــﺮ ... ﺃﺭﺳﻞ ﺧﻴﻄﻚ ﺍﻷ‌ﺑﻴﺾ...
ﻷ‌ﺳﺘﻨﺠﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻐـــــــــــــﺮﻕ ...
ﺃﻗﺒﻞ ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﻟﺘﻮﺍﺭﻱ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺇﻟﻰ ﻣﺜﻮﺍﻩ...
ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﺃﺧﺒﺮﻧﻲ ﺑﻠﻐﺔ ﺍﻹ‌ﻳﺤﺎﺀ ﻓﺄﻧﺎ ﺃﺟﻴﺪﻫﺎ
ﻫﻞ ﺃﻧﺖ ﻗﺮﻳﺐ ﻓﺄﻧﺘﻈــــــــــــــــﺮ ...
ﺃﻡ ﺃﻧﻚ ﺑﻌﻴـــــــــــــــــــﺪ ﻓﺄﺣﺘﻀﺮ...
فوائد التفاح - صفحة 2 Peit

مشكووورة أختي على الموضوع المميز والقيم
هذا دلالة على ذوقك الراقي في الانتقاء
ننتظر جديدك المميز
موضوع مميز

]

التفاح له فوائد عديدة
يسلموو اختي

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ

|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ

موضوع: رد: فوائد التفاح الأحد يناير 27, 2013 3:06 am

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع

لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......

» فطيرة التفاح
» كيك التفاح بالمكسرات
» فوائد التدخين ؟! فعلا لها فوائد كثيرة جدا
» سلطه التفاح الاخظر
» التفاح وفوائده