منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل N3u5p1

 

 وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

اذهب الى الأسفل 
+8
بـنـت الجــود
امين
! المَــلِـــگــة♛
!*منتدى الملوك عشقي*!
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
♥sαмα αℓɪ♥
♥•°صاحبےـة السمـو°•♥
12 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
♥•°صاحبےـة السمـو°•♥
عضو ملكي
عضو ملكي
♥•°صاحبےـة السمـو°•♥


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4847
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/01/2013

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Empty
مُساهمةموضوع: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل   وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Emptyالإثنين فبراير 24, 2014 9:33 pm

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

يتباطأ الأطفال أحيانا عند الاستيقاظ من النوم والاستعداد للمدرسة، وبسبب العجلة وضيق الوقت لابتداء النهار يشعر الآباء وأطفالهم برغبة للتهرب من تناول وجبة الإفطار.

الكثير من التقارير الأميركية إلى أن طفلاً واحدا من بين 6 أطفال في الصف الخامس يتهربون فعلاً من تناول الإفطار، وتزداد صحة هذه النتيجة ودقتها كلما زاد عمر الطفل.

انطلاقة نشيطة تشير إن الجوع، حتى لو كان لفترة قصيرة، يقلل من القدرة على التركيز والانتباه. فالأطفال الذين يتناولون الإفطار هم أكثر يقظة وينجحون بشكل أفضل في الاختبارات المدرسية، وأكثر إبداعا وحيوية بالمقارنة مع الأطفال الذين لا يتناولون الإفطار. ووجدت الأبحاث أن نسبة الأطفال الذين يتأخرون أو يتغيبون عن الدوام المدرسي ترتفع ضمن الأطفال الذين يُعرضون عن تناول وجبتهم الصباحية.

نمو الأطفال

إن التخلي عن وجبة الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم على الأطفال تناولها خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة. ويحتاج الأطفال إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين، بالإضافة إلى مصادر جيدة من الخارصين (الزنك) والحديد والكالسيوم لبناء عظام قوية والتقليل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت متأخر من الحياة.

وينصح خبراء التغذية بالتركيز على الإفطار المنوّع والغني بالمواد الأساسية مثل الحبوب أو الخبز المحمص، والحليب مع الفواكه، أو قطعة من البيتزا. وينصح الخبراء الآباء بترغيب الأطفال بفكرة الإفطار وعدم فرضها عليهم، ولتسهيل ذلك، على الآباء أن يسمحوا لأطفالهم باختيار ما يريدون تناوله في ذلك اليوم، ولكن مع قليل من التوجيه لضمان حصول الأطفال على نصيبهم من الفيتامينات والمعادن.

كما أن الأطفال الذين يتناولون إفطارهم يحصلون على كميات كافية من المعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والفيتامينات مثل الريبوفلافين، وفيتامينات «أ»، و«ج»، و«ب12»، وحامض الفوليك، وهي جميعها ضرورية لعملية النمو. وقد وجد أن الأطفال الذين يلغون الوجبة الصباحية لا يعوضونها في وجبات أخرى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥sαмα αℓɪ♥
عضو ملكي
عضو ملكي
♥sαмα αℓɪ♥


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4493
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/03/2013

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل   وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Emptyالإثنين فبراير 24, 2014 10:46 pm

شكرآآ كتييير اختي على النصائح المفيدة
ما ننعدم من ابداعك ونصائحك المفيدة
 :arrow:  :arrow:  :arrow: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل   وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Emptyالثلاثاء فبراير 25, 2014 12:50 am

بارك الله فيك على هذه المعلموات والنصائح القيمة

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38124
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل   وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Emptyالثلاثاء فبراير 25, 2014 2:22 am


الف شكر لكـ للجلب النافع 
 
يعطيكـ ربي العآفيـة
 
بانتظآر جديدكـ
 

==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!*منتدى الملوك عشقي*!
عضو ملكي
عضو ملكي
!*منتدى الملوك عشقي*!


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15179
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل   وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Emptyالثلاثاء فبراير 25, 2014 3:01 am

تسلم اناملك
عالمعلومات المهمة والمفيدة...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! المَــلِـــگــة♛
الــــمديرة الــعــــامة
الــــمديرة الــعــــامة
! المَــلِـــگــة♛


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10179
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/10/2012

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل   وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Emptyالثلاثاء فبراير 25, 2014 4:16 am

شكرا لك وللنصائح والمعلومات الحلوة والمهمة

يعطيكي العافيه



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
عضو جديد
عضو جديد
امين


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/05/2014

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل   وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل Emptyالسبت مايو 10, 2014 3:04 pm

بارك الله فيك
شكرا على المعلومة المفيدة
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» اهمية وجبة الافطار
» فوائد وجبة الافطار الصحية
» اهمية وجبة الافطار لطلاب المدارس وفوائدها واضرارها
»  كيفية التعامل مع الطفل العصبي ( ونوبات الغضب لدى الطفل ) :
» هل تعرفون ماذا يحدث عندما تكون الام لوحدها مع الطفل؟ وعندما يكون الاب لوحده مع الطفل؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتديات الاسرة :: منتدى الامومة والطفولة-
انتقل الى: