أطعمة تضر بالصحة ولا نعرفها

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

أطعمة تضر بالصحة ولا نعرفها او يجوز نعرفها لكن لا نعرف مقدار اضرارها على الصحة لذا يجب تجنبها

- السمن :  غنية بالدهون المصنعه التى ترفع مستويات الكوليسترول الضار فى الجسم  التي تقوم بسد الشرايين ومن ثم تسبب تصلب الشرايين وأمراض الشرايين التاجية والاصابة بأزمات قلبية

- اللحوم المصنعه : مثل الهوت دوغ الهمبرجر وغيرهم لان هذه اللحوم تحتوي على مادة النتريت، المنكهات الكيميائية، والصوديوم أو الملح

- مشروبات الغاز والطاقة : المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة وحتى بعض انواع العصائر المعبئة  ليس لها اي فوائد غذائية  بل تحتوى على الوان صناعية ونكهات كيميائية ومواد حافظة ووتزود الجسم بكمية كبيرة من السكر من دون أي حاجة.

- السلطات في مطاعم الوجبات السريعة: هذه السلطات السريعة عكس ما تعتقدي  فهي تحتوي على كمية سعرات حرارية ودهون أكثر من تلك الموجودة في وجبة البرغر نظراً لما تتضمّنه من إضافات وصلصات دسمة.

المحليات الصناعية: هذا السكر الصناعى يتسبب بمرض السرطان ومشاكل الجهاز العصبي. لمَ لا تستبدلينها بالعسل الطبيعي؟

جزيتم خيرا...