ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* | |
|
+10جروح الوفاء ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ السلطان المشاغب انثى خجل القمر من رقتها همسات المحبة ! المَــلِـــگــة♛ دموع بلا عنوان asma la médecine والله واحشني زمانك صرخة الياسمين 14 مشترك | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
صرخة الياسمين مؤسسة منتديات الملوك
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 11102 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
| موضوع: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الإثنين يناير 14, 2013 12:15 pm | |
| تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
تعتبر صفة الهدوء من أجمل الطباع التي يتمتع بها الإنسان، ومن الممكن تحقيقها واكتسابها بطريقة سهلة، إلا ان بعض الأشخاص يرون أن ضغوط الحياة والمشكلات قد تمنعهم من القدرة على سيطرة أنفسهم، لذا، من الممكن اكتسابها من خلال اتباع مجموعة من النصائح التالية: .
• التمتع بضبط الانفعالات والتصرفات، والقيام بتخفيض الصوت، كما ينبغي مراعاة أن تكون المداخلات الكلامية متزنة، بالإضافة إلى تحسين الإصغاء للغير وتعيرهم انتباهك، كما أن الانتظار إلى أن ينتهي الآخرون من الكلام ثم القيام بالرد مهما استفزك كلامهم، يجعلك شخصًا هادئًا.
• ممارسة التمارين لمدة 15 دقيقة يوميًا من الصمت على أن تكوني وسط الناس، وأن تكون في موقف يتوجب عليك الكلام فيه حتى يأتي التمرين بثماره.
• التفكير بجدية بالكلمة قبل النطق بها؛ حيث أن التسرع في الكلام والهدوء ضدان لا يجتمعان بشخص واحد، مثلاً إذا كنت غاضبة من إحداهن، اعرضي الكلام في رأسك لثلاث ثوان على الأقل قبل أن تنطقيه لأنك حتمًا ستحذفين منه الشق المتسرع.
• الصوت المنخفض هو من أهم الأمور التي يجب مراعاتها لتتمتعي بصفة الهدوء فمهما كان عليك أن تبذليه من مجهود لتتمتعي بنبرة صوت منخفضة أو على الأقل متوسطة فابذليه بدون تردد | |
| | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
مَفَآهِيمُ الخَـجَـلِِ عضو سوبر
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1001 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/11/2012
| موضوع: رد: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الجمعة فبراير 15, 2013 7:51 pm | |
| يعطيكي الف عافيه ع المجهوودات الحلووه | |
| | | ???? زائر
| موضوع: رد: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الأربعاء فبراير 20, 2013 12:24 pm | |
| |
| | | انثى خجل القمر من رقتها عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7627 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/12/2012
| موضوع: رد: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الجمعة مارس 15, 2013 5:51 am | |
| لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بردكِ الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل | |
| | | ???? زائر
| موضوع: رد: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الأحد مارس 17, 2013 6:30 am | |
| |
| | | امير الشعراء عضو نشيط
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 209 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 16/03/2013
| موضوع: رد: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الأحد مارس 17, 2013 10:48 pm | |
| آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك أنآرَ آللهْ بصيرتِك وَ بصرِك بـ نور آلإيمآنْ وَ جع ـلهُ شآهِد لِكِ يومـ آلع ـرض وَ آلميزآنْ وَ ثبتِك علىـآ آلسُنهْ وَ آلقُرآنْ لِكِ جِنآنَ آلورد مِنَ آلجوريّ | |
| | | كلي حلى لحبيبي :$ <3 عضو سوبر
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1062 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/02/2013
| موضوع: رد: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الإثنين مارس 18, 2013 7:10 am | |
| | |
| | | asma la médecine عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6858 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/11/2012
| موضوع: رد: *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* الإثنين أبريل 22, 2013 8:56 am | |
| + ينقل قسم ا لتنمية البشرية | |
| | | | *~ اكـــتــســب ضـــبـــط الـــنــفــس والـــهـــدوء ~* | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059089 مساهمة في هذا المنتدى في 98766 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 68 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 68 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » تهنئة عيد الفطر 2024 الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتمالأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليومالإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراسالإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنهالإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفىالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافرالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبةالجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقةالخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتويالخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروجالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر » سورة الطارقالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|