نصائح لأسنان نظيفة جميلة

زائر

نصائح لأسنان نظيفة جميلة ١- نظفى أسنانك بالفرشاة
بانتظام (مدة تنظيف الأسنان تتراوح بين ٤٥ و٩٠ ثانية)، مرتين يومياً على الأقل،
التنظيف يبدأ من خط اللثة صعوداً.٢- اختارى فرشاة أسنان صغيرة
الرأس ذات شعيرات ناعمة أو متوسطة النعومة، حتى لا تلحق الأذى باللثة، بدليها كل
... ثلاثة أشهر.٣- استعملى خيوط تنظيف الأسنان أو الأعواد الخشبية كل يوم لإزالة
بقايا الطعام من بين أسنانك.٤- قومى بإجراء فحص لأسنانك كل ستة أشهر على الأقل،
إذا كنت تعانين مشاكل مثل مرض اللثة.٥- اشربى الماء وابتعدى عن
المشروبات الغازية التى تهاجم ميناء الأسنان.٦- امضغى اللبان الخالى من
السكر، اللبان يستحث إفراز اللعاب الذى يساعد فى التخلص من البكتيريا ويحتوى على
أنزيمات مضادة للبكتيريا.٧- توقفى عن التدخين، فبالإضافة إلى البقع التى
يتركها على الأسنان، يمكنه زيادة فرص الإصابة بسرطان
الفم.٨- امسكى فرشاة الأسنان كما تمسكين القلم لتجنب الضغط
المفرط

أسمح لي أولآ أن أشكر لكَ جميل طرحكَ وعظيم
تميز نثركَ لهمسآتكَ الزمرديه هنآ
ثآنيآ بملآمح ضيآء نور الروعة والجمآل وع شرفآت
التألق وبجميل همسآت وتمتمآت الطيور المغرده
دعني أقدم لكَ آيآت أحترآم وتقدير
تعلوهآ كلمآت تبجيل لفآئق طرحكَ الرآقي
دمتَ سيدي كمآ عهدتكَ نجمآ في عنق سمآء الابدآع
لكَ مني بالنهآيه جميل ورود الكآدي واليآسمين
تقبل مروري المتوآضع سيدي من
متصفحكَ الرآئع

» نصائح جميلة
» وصفات لأسنان بيضاء مثل اللؤلؤ
» نصائح عن الصحة - نصائح صحية
» مورينيو : أردت الفوز بخماسية نظيفة !
» قناع الزبدة وزيت الورد لبشرة نظيفة