القهوة و الشمس و فصل الشتاء

نصح احد الأطباء من مستشفى الطب النفسي من يعانون بما يعرف بمـرض «اكتئاب الشتاء» بشرب القهوة في الصباح الباكر والإكثار من الكافيين، والتعرض لأشعة الشمس أطول فترة ممكنة عند شروقها


، وذلك للتغلب على هذا المرض الذي تظهر أعراضه عند بعض الأشخاص في فصلي الخريف والشتاء، عندما يقصر النهار ويختفي الربيع والصيف.








ويعاني المصاب بهذا المرض من الإفراط في النوم والأكل، ويكون هناك بطء في الحركة والسلوك، وذلك بسبب اضطراب تمثيل مادة الميلاتون التي يفرزها الجسم.



وفي حالات الاكتئاب الشديد يعالج المريض بتعريضه لإضاءة قوية من ثلاث إلى ست ساعات يوميا وهو ما يعرف بالعلاج الضوئي.



ويضيف الدكتوربأن أعراض هذا النوع من الاكتئاب تختفي في فصلي الصيف والربيع، وهو شائع جدا في الدول الغربية والإستكندنافية تحديدا حيث تغيب أشعة الشمس لفترات طويلة خلال السنة تحتجب فيها الشمس، فتزداد حدة الاكتئاب عند ساكني هذه المناطق، الأمر الذي يستدعي تعاطيهم للعقاقير المضادة للاكتئاب وذلك لمنع تدهور الحياة اليومية للمريض بسبب رغبته في الانعزال وعدم رغبته في الحياة. وتكون نظرة المريض سلبية للذات وتشاؤمية للمستقبل، ويعجز عن التحكم في مجريات الأمور، وقد تصل الأمور إلى الإقدام على الانتحار

الف شكر لك على المعلومات
بارك الله فيك
وديـــ

..

نورتي يا غالية

هآ هنآ وع شرفآت الابدآع والتميز وبكل رونق
سحر الجمآل والتألق
دعني أن أنسج لكَ همسآت جميل كلمآت الأحترآم والتقدير
لروعه وسحر طرحكَ الرآقي أيهآ الرآئع
دمت سيدي كمآ عهدتكَ مبدعآ في عنق سمآء التميز
تقبل مروري المتوآضع من متصفحكَ الرآئع

شكرا الك يعطيك العافية

شرفني تواجدك العطر