الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة - صفحة 2 46138588609774963601

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة

لندن - تقول دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأمريكية أن توقيت تناول الطعام له تأثير كبير على زيادة وزن الجسم من عدمها.

ووجد فريق البحث أن الفئران التي تأكل في ساعات غير منتظمة يتضاعف وزنها، رغم أنها تنشط وتأكل كالفئران التي تأكل في مواعيد منتظمة بالضبط.

ويقول باحثون إن الدراسة التي نشرت في مجلة "البدانة" تظهر مباشرة بأن هناك وقتا "خاطئا" لتناول الطعام.

وكانت دراسات حديثة قد أظهرت أن للساعة البيولوجية للجسم دورا في كيفية استنزاف الجسم للطاقة، إلا أنه كان من الصعب حتى الآن إثبات ذلك بدقة.

وتقول ديانا آربيل رئيسة فريق البحث "كان تركيزنا على الذين يعملون في دوريات، حيث ما يميلون غالبا إلى البدانة، مما دفعنا إلى التفكير بأن تناول الطعام في الوقت الخطأ قد يكون عاملا في زيادة الوزن".

ودرست التجربة مجموعتين من الفئران أعطيت طعاما غنيا بالدهون على مدى ستة أسابيع لكن في أوقات مختلفة من فترة اليقظة.

ووجدت الدراسة أن الفئران التي تناولت طعامها في أوقات تكون عادة نائمة فيها زاد وزنها ضعف زيادة وزن تلك التي تناولت طعامها في أوقات اليقظة.

هذا بالرغم من أن المجموعتين كانت تمارسان نفس المستوى من النشاط وتأكلان نفس نوع الطعام كالفئران الأخرى.

بحث رائد
ويقول فريد توريك من مركز نورثويسترن للنوم وبيولوجيا ساعة الجسم حيث أجريت الدراسة "إن كيفية وأسباب زيادة الوزن معقدة، إلا أنه من الواضح أنها ليست مسألة مجرد سعرات حرارية يستهلكها الجسم".

وقد يكون توقيت تناول الوجبات بصورة أفضل عنصرا حاسما في تخفيض الزيادة المطردة للوزن لدى الناس.

ويقر تام فراي من المعهد القومي لدراسة البدانة بأن "البحث رائد، يدفعك حقيقة للتساؤل لماذا لم يقم به أحد من قبل".

ويعزم العلماء على تعميق دراساتهم حول كيفية حدوث هذا التأثير، ويعتقد أن النوم والهرمونات ودرجة حرارة الجسم تلعب دورا في كيفية اكتساب الجسم للوزن الزائد.

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة - صفحة 2 269276_127080224142140_1156671480_n

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة - صفحة 2 531758_127080170808812_166918445_n

منور توقيعي يالغالي

нαɪвατ мαℓєĸ

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة - صفحة 2 1-89

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة - صفحة 2 3P5K27

معلومات مفيدة

شكرا عل طررح

ؤؤؤؤؤعـ‗__‗ـة ✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫ °*””*°•.ƸӜƷ҉✿ °*””*°•.ƸӜƷ҉✿° رؤؤؤؤؤعـ‗__‗ـة ✫☆¸.•°*”˜☆˜”*°•☆ ✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫ °*””*°•.ƸӜƷ҉✿ °*””*
ڳُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع

وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة

شُڳَرًأًٌ لًڳَ

بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ
ؤؤؤؤؤعـ‗__‗ـة ✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫ °*””*°•.ƸӜƷ҉✿ °*””*°•.ƸӜƷ҉✿° رؤؤؤؤؤعـ‗__‗ـة ✫☆¸.•°*”˜☆˜”*°•☆ ✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫ °*””*°•.ƸӜƷ҉✿ °*””*

ﺁﺁﻧــــﺎ ﺍﻟـﺮﺟـــﻞ ﺍﻟـﺬﻱ ﻳﻣــﻠﻚ ﺫﻭﻗـــﺎً
ﺻﻌﺒـــﺎً
ﺭﺟــﻞ ﻻ ﺗﻐﺮﻳــﻪ ﻛــﻞ ﺗــﺎﺀ ﺗﺄﻧﻴــﺚ ﻭ ﻻ
ﻳﻌﺠﺒــﮧ
ﻛـﻞ ﻣــﺎ ﻫـﻮ ﻣﺆﻧــﺚ ﺭﺟــﻞ ﻻ ﻳﺮﻛــﻊ ﺇﻻ
ﻟﺨﺎﻟﻘـــﮧ
ﻭﻻ ﻳﻨﺤﻨــﻲ ﺇﻻ ﻟﻴﻘﺒـﻞ ﻳــﺪ ﺁُﻣــﮧ ﻭ
ﺁﺑﻴـــﻪ !!
⇓
ہٰضہٰاغہٰطہٰهہم

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة - صفحة 2 10696299_1526160170965078_5138072502997906748_n

الاضطراب في توقيت الأكل يفتح باب السمنة - صفحة 2 10696299_1526160170965078_5138072502997906748_n

#ﺂنـــّا #ﻣﺂﺭﻛـہ #ﻋﺂﻟﻣﯾـہ #ﻣﺳجلـہ+. #ﯾﺻﻋب #ﭠقـلـيـدههآ llıllı (A☻B☻D☻O☻O )ıı ْْ

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
..

يعطيك العافيه

ع الموضوع

» الاضطراب الوجداني (ذهان الهوس والاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطبية) د. محمود جمال أبو العزائم مستشار الطب النفسى
» هل الأكل بين الوجبات مفيداً أم ضاراً
» بكاء الأطفال دون سبب واضح من أسباب الاضطراب النفسى
» فوائد من الأكل الحار لم تكن تعرفها!
» إقتراح بإقامة نهائيات بطولتي كأس الإتحاد وديفيز في توقيت واحد