أطعمة تسبب إلتهابات بالجسم فاحذريها

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :





هناك بعض الأطعمة التي تسبب إلتهابات شديدة بالجسم، وتتسبب في أن الجهاز المناعي للجسم لا يعمل بكفاءة، فالالتهابات جزء من رد مناعة الجسم على تلك الأطعمة، مع العلم أن سبعين بالمائة من خلايا جهاز المناعة موجودة في الأمعاء، لذلك تتسبب هذه الأطعمة في إلحاق الإلتهاب بالجسم، وربما التحسس، مع زيادة حجم الجسم.
لنتعرف سويا على بعض هذه الأطعمة:

أولا: النشويات

هناك العديد من الأشخاص لديهم حساسية من تناول الأطعمة الغنية في محتواها من المواد النشوية مثل (الخبز الأبيض والمعكرونة وغيرها)، وهذه الأطعمة لها نفس تأثير الأطعمة الغنية بالسكر، ولا يوجد فارق كبير بين تأثير قطعة من الخبز الأبيض الفاخر، وحفنة من السكر، وكل هذه المأكولات تُصنع أساسًا من القمح، (حساسية الجلوتين) مما يسبب إلتهابات داخلية للجسم.
ثانيا: البطاطس المقلية






تناول السكر له آثار ضارة على صحة الإنسان، والحلويات بجميع أنواعها تحتوى عادة على كميات كبيرة من السكر، وهي بدورها ترفع نسبة السكر في الدم، ونسبة هرمون الأنسولين إلى أعلى مستويات، كما يسبب ذلك زيادة كبيرة في نسبة البروتينات السكرية وجزيئات الإلتهابات.
خامسا: الأطعمة المجمدة والمشوية أو المحترقة

طهي الطعام في درجات حرارة عالية، مع عدم وجود الماء، عن طريق الشواء أو التحمير أو الحرق على الفحم، حتى تصبح اللحوم داكنة، من أكثر الأسباب التي تؤدي لإلتهابات الجسم الداخلية، حيث إن الطهي في درجات حرارة عالية، دون استخدام للماء، تحدث تفاعلات كيميائية معينة، تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترة أطول، وفي النهاية تسبب أضرارًا شديدة للجسم.


تناولي الخضروات الطازجة بكثرة، والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند والزبدة الطبيعية، حتى نتلافى أسباب إلتهاب الجسم.

نؤؤؤرتي

موضوع مفيد
طرح جميل كجمال روحك
يعطيك العافية

نؤؤؤرتي