منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
ترتيب الطعام واهميتة N3u5p1

منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب
 

 ترتيب الطعام واهميتة

اذهب الى الأسفل 
+2
السلطان المشاغب
مني قائد
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مني قائد
عضو جديد
عضو جديد
مني قائد


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/09/2015

ترتيب الطعام واهميتة Empty
مُساهمةموضوع: ترتيب الطعام واهميتة   ترتيب الطعام واهميتة Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2015 6:11 am
ترتيب الطعام واهميتة
ترتيب الطعام واهميتة 3dlat.com_14152137203
يتخيل الكثيرون أن ترتيب تناول الأطعمة قد لا يؤثر على صحتهم، وهو ما ثبت عكسه في أحدث الدراسات العلمية.
وأوضحت أحدث الدراسات أن تناول البروتين والخضار قبل الكربوهيدرات يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يمكن مرضى السكر من مراقبة مستوى السكر في الدم، حسبما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وأكد باحثون الدراسة أن بدء الوجبة بتناول الخضراوات والبروتين، والانتهاء بتناول الكربوهيدرات يزيد من الشعور بالشبع بشكل أفضل بكثير ما لو تناولنا الأطعمة نفسها بترتيب عكسي.
ووجد باحثو الدراسة التى نشرت في دورية رعاية مرضى السكر، أن البروتين يبطئ الإفراج عن المزيد من السكر في مجرى الدم مما يمنع ارتفاعه.
وبتطبيق الدراسة على مرضى السكر وجدوا أن من تناولوا الخضراوات والبروتينات في بداية طعاهم، انخفضت مستويات السكر في الدم بنسبة أقل 29٪ بعد 30 دقيقة مقارنة بالبدء بالكربوهيدرات.


د. هاني أبو النجا
خبير الرشاقة والتغذية
أخصائي تغذية علاجية - مدير قسم التغذية العلاجية في عيادات دايت هوم
حاصل علي درجة الدكتوراه في علوم التغذية - فرع التغذية العلاجية- تخصص الأورام و تغذية عمليات الجراحية
حاصل علي درجة الماجستير في علوم التغذية
حاصل علي عدة دبلومات في التغذية الرياضية و الأعداد البدني جامعة ميامي- فلوريدا- الولايات المتحدة
الكلية الامريكية لعلوم الصحة
حاصل على الزمالة من الاتحاد الأمريكي للتغذية من ولاية نيويورك
ترتيب الطعام واهميتة 3dlat.com_14152137203
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي
السلطان المشاغب


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9649
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

ترتيب الطعام واهميتة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترتيب الطعام واهميتة   ترتيب الطعام واهميتة Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2015 2:08 pm
امممممم جزاك ي الله خيرا ع موضوعك المفيد جدا


شكرا لك ع مجهوداتك وتنسيقك يا الغلا


اتمني نقله لقسمي قسم الصحة والطب


ترتيب الطعام واهميتة Maxresdefault

:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



ترتيب الطعام واهميتة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترتيب الطعام واهميتة   ترتيب الطعام واهميتة Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2015 2:22 pm
موضوع رووعه كثيرَ ووفعلآ صدقت ٍ ي اختي 
الخضروات لمن نآآآكلهآآ قبل الوجبه الآساسيه راح نشبع َ 
طرح مميز ورووعه كثير والله 
ماشااء الله عليك ٍ 
وربي يسعدك ي الغآآليه على طرح 
يسلمو ي الغاليه
والله يعطيك الصحه والعآآآآآآآآآآفيه هــََ 
شكرا لك 
وويسعدك ربي 
+
الى قسم الصحه ينقل مني ووشكرآآ للمشرف المميز محمد على المتآآبعه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

ترتيب الطعام واهميتة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترتيب الطعام واهميتة   ترتيب الطعام واهميتة Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2015 2:47 pm


بداية موفقة ومعلومات غاية بالاهمية
سلمت الايادي ع الطرح الراقي والمتميز
يعطيكي العافية
ودي







ترتيب الطعام واهميتة 9S5sfFlyZ

ترتيب الطعام واهميتة Mundo_17


كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة  -  شرح مفصل بالصور  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Major.G-22
الــــمدير الــعــــام
الــــمدير الــعــــام
Major.G-22


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10392
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/08/2014

ترتيب الطعام واهميتة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترتيب الطعام واهميتة   ترتيب الطعام واهميتة Emptyالأربعاء سبتمبر 30, 2015 4:34 am
موضوع قيم ومساهمة جيدة
شكرا جزيلا الك
والله يعطيك الصحة والعافية
يسلمووووو




وتستمر الحياة.. رغم كل شيء


ترتيب الطعام واهميتة 17-7110


لا تنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38124
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

ترتيب الطعام واهميتة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترتيب الطعام واهميتة   ترتيب الطعام واهميتة Emptyالأربعاء سبتمبر 30, 2015 3:48 pm
موضوع قّـيّم 


يعطيكـ العافية  ي الغاليـة على الطرح الجميل كشخصك 


ما تحرمينا من جديدك


..


لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  



ترتيب الطعام واهميتة 657601891
|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
 آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Farah
اشراف الدردشة
اشراف الدردشة
Farah


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13901
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 19/06/2014

ترتيب الطعام واهميتة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ترتيب الطعام واهميتة   ترتيب الطعام واهميتة Emptyالخميس أكتوبر 01, 2015 6:10 am
مشكككؤؤؤرة خيتي ويعطيك الف عافية ي ربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ترتيب الطعام واهميتة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» (( سفرة الطعام )) (( ترتيب المائدة بشكل عام ))
» ترتيب سور القران الكريم
» ترتيب الأنبياء و أعمارهم
»  ألقاب الانبياء عليهم السلام
»  مهم - نقل واعادة ترتيب بعض الاقسام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: