كيف تحافظ علي نضارة نظرك

السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااته

كيف تحافظ علي نضارة نظرك 1564ysp

كيفكم يا ملووووووووك ! ان شاء الله تكونوا بخير

والله اشتقتلكم كتير جدا جدا

حبيت اني اسويلكم موضوع في السريع مشان تدعويلي عندي اختبارات شهرية واقترب موعد اختبارات العام

ربي يوفقني ويوفقكم

المهم بعد ما تقرأ الموضوع لا تنسي تشيك علي المواضيع القديمة المتعلقة بهذا الموضوع

اضغط هنا ^^

::: مقدمة :::

خلق الله العيون وجعلها رمزاً للجمال والإشراق عند البشر، لذلك يجب المحافظة عليهما بكل ما نملك من قوة وارادة فمن دون هذه النعمة قد نخسر اشياء كثيرة نحن قادرون علي فعلها .

/// النصائح ///

- عدم إرهاق العين، بالاستعمال المضر لها، مثل الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، والألعاب مما يؤدي إلى جفاف مؤقت بالعين والشعور بالإرهاق.

- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويستحسن استعمال النظارة الشمسية المناسبة عند الخروج في الشمس.

- يجب الكشف الدوري عن الإبصار، ولبس نظارة طبية إذا كان هناك أي نوع من ضعف الإبصار.

- تجنب الأماكن التي بها أدخنه أو غبار، لأن ذلك يؤثر على صحة العين ويسبب بعض الأمراض لها.

- للتي تستعمل المكياج، يجب إزالته وعدم تركه لأن الجلد المحيط بالعين حساس ويتأثر بسرعة، فيجب إزالة المكياج بليونة، باستعمال شاش مبلل أو استعمال بعض الكريمات، مع عدم فرك الجلد بقوة لأن ذلك يسبب هالات سوداء في الجلد ويجب عمل كمادات ماء بارد.

- يجب استعمال الطريقة المثالية في القراءة بأن يكون الوضع سليماً،
والإنارة جيدة باستعمال لمبة الفلوروسنت، وأن تأتي من الخلف من اليمين إذا كانت القراءة عربية، ومن اليسار إذا كانت إنجليزية.

- يجب ترك مسافة لا تقل عن مترين في حال مشاهدة التلفاز، وكذلك عدم السهر كثيراً.

- ويجب أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً في حدود 8 ساعات، لأن ذلك يؤدي إلى راحة العين.

||| الخاتمة |||

فيجب على الإنسان اتباع هذه التعليمات، لأن العين جوهرة منحنا الله إياها وعلينا المحافظة عليها.

كاااااااااااااان معكم
السلطان المشاغب
@منتدي الملوك
هذه النصائح منقولة من اشهر المواقع في الاستشارات الطبية لذلك لا تبحثي ورائي

:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:

كالعادة إبداع رائع :gfsdaefsg:

وطرح يستحق المتابعة فغقثس

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

بيسقفث

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
اخر زيارة : الخميس 11 فبراير - 2:46

أشتقنالكك كيف تحافظ علي نضارة نظرك V9v9net_208

لـ➤«ـذٓهـ جـĢـنـδـوٰنٓ ✦ فغقثس

قہۣۗردة ہہ،

أحترت في أن اصفكم بـ " المـلـآك "
فتنعتوني بالمبالغة ..!!

أو أن أصفكم بـ " الكمـأآل " فتردوني بلا أحد
كامـلـاً ..!!

✯ ملكة منتدى الملوك✯

أسمكك لحاله لو حضر يضرب ويربكك بالصميم

زائر

ووعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
تمام وانت حمودي خيو عساك بخير
ي هلآ فيك َ والله منورة ي وولد هنآآ
ووالله اشتقنآآ لطلتك وانآآ اختك ََ
المهم
نصاائح جميله للحفاظ على النظر والله صدقت َ فيهآآ ..،
ي اخووي ََ المبدع حمادة
الله يعطيك الصحه والعافيه ع النقل
ووتسلم يدك
واكيد ننتظرك في قسمك بمواضيعك الجميله

نورت يا المشاكس

ونورتي جمولتي

:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:

جزاك الله الخير كله
ع ها المعلومات والنصاح القيمة
وشكرا جزيلا الك
يسلمووووووو
وننتظر جديدك بكل شوق

وتستمر الحياة.. رغم كل شيء

لا تنس

طررح اكثر من رائع تسلم يمينك
ماننحرم من جديدك المميز
ننتظر جديدكـ بكـل شووق..
يعطيك الف عافيه

كيف تحافظ علي نضارة نظرك 7a375d82673affea64a20c701398c61a

وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ

كيف تحافظ علي نضارة نظرك BlG7QffIQAAe1CM

اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر

» افــــــحـــــص نظرك بالمنتدى ومجاناً
» كيف تحافظ على اسنانك
» دخول الرجل للمطبخ ماذا يعني في نظرك...؟؟
» ما معني الخيانه في وجهة نظرك؟ وماهي أسبابها؟
» كيف تحافظ علي صحتك في الدراسة ؟