منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 N3u5p1

 

 نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 3:15 am

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

من أكثر المشاكل التي تعاني منها قثصيس المرأة الحامل حرقة المعدة
كيف تتجنبين هذه المشكلة سيدتي حواء؟ قثصيس فقبيثصش
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 Femme-enceinte
سنقدم لك ِبعضه النصائح : غففقف45 


فقبيثصش 1-راقبي نظامك الغذائي
تجنبي الأطعمة الحارة جدًا و الأطعمة الغنية بالدهون
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 U3vyur2ghqle



فقبيثصش 2- تقسيم وجبات الطعام
ئئئئئئئئئ قومي بتقسيم وجبات طعامك إلى 5 وجبات صغيرة في اليوم
 واحرصي على إدراج منتجات الألبان وبعض الفواكه (التفاح والموز) إلى تلك الوجبات


نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 U3vyur2ghqle

فقبيثصش 3- امضغي الطعام جيدًا
ئئئئئئئئئ إذا كنت تأكلين بسرعة كبيرة و لا تأخذي وقتك لمضغ الطعام فستعانين حتما من حرقة المعدة




فقبيثصش 4- الوقوف أو الجلوس بعد الوجبات
ئئئئئئئئئ تجنبي الإستلقاء بعد وجبات الطعام، تحركي قليلاً
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 U3vyur2ghqle



فقبيثصش 5- شرب الماء
ئئئئئئئئئ شرب الماء مهم جدًا خلال فترة الحمل
 ولكن تتافغ
 من الأفضل أن لا تشربي أثناء تناول الطعام و لا تنسى كوب من الماء على الريق في الصباح


نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 U3vyur2ghqle

فقبيثصش 6- العشاء في وقت مبكر
ئئئئئئئئئ يفضل تناول العشاء في المساء مبكرًا ليكون لديك الوقت الكافي لهضمه قبل النوم وتجنب حرقة المعدة
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 U3vyur2ghqle



فقبيثصش 7- تجنب بعض المشروبات
ئئئئئئئئئ تجنبي شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وبالطبع يحظر الكحول أثناء الحمل


نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 U3vyur2ghqle

فقبيثصش 8- ارتداء الملابس الفضفاضة
ئئئئئئئئئ من الأفضل عدم ارتداء الملابس الضيقة اختاري ملابس فضفاضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]   نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC] - صفحة 2 Emptyالجمعة يناير 08, 2016 2:56 am

مو مغرورة فهمو كح كتب:
ووواوو
معلومات جميله ..
ان شاءالله الكل يستفيد مثلي لانو انا استفدات ..
ههه والين احمل ههههه وي هه ان شاءالله راح طبقهاا ههه
يعطيك العافيه ..
استمري قلبوشه ..
تحياتي هزوله كح
انت ٍ الواوو ي الغلآ 
وانت ٍ الآجمل َ 
ههه ان شااء الله ي رب 
ههههه ان شاء الله ي رب الله كريم ووسمي البنوته الصغنونه مثل اسمي هههه
وويعافيك ي قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل |~₪• شلـﮧَ [THSC]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
 مواضيع مماثلة
-
» علامات التمدد أثناء الحمل
» فيتامين "د" أثناء الحمل يقي الأطفال من الحساسية
» تحذير من السجاير الإلكترونية أثناء الحمل
» آآجمل ~ طيورَ ~..شلـﮧَ [THSC]
» الح ـكمة من القصة ~..شلـﮧَ [THSC]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: