الغذاء السليم يعيد فتح الشرايين المسدودة دون جراحة

الغذاء السليم يعيد فتح الشرايين المسدودة دون جراحة

"ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﻋﻤﺮﻭ ﻣﻄﺮ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﻯ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻌﻼ‌ﺟﻴﺔ ﺑﻄﺐ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﻭﺭﺋﻴﺲ ﺍﻟﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺼﺮﻳﺔ ﻟﻠﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ، ﻗﺎﺋﻼ‌: ﺇﻥ ﺍﻷ‌ﺑﺤﺎﺙ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺃﻥ ﻣﺮﻳﺾ ﺍﻟﺬﺑﺤﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﻭﻣﺮﻳﺾ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﺟﻴﺔ ﻳﺴﺘﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﻢ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﻤﺪﺓ 6 ﺃﺷﻬﺮ، ﺣﻴﺚ ﺗﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﻋﺪﺩ ﻣﺮﺍﺕ ﺍﻹ‌ﺻﺎﺑﺔ ﺑﺂﻻ‌ﻡ ﺍﻟﺬﺑﺤﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ، ﻭﺇﻋﺎﺩﺓ ﻓﺘﺢ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﻤﺴﺪﻭﺩﺓ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ 50: 100 %.

ﻭﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻷ‌ﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﺘﻐﺬﻳﺔ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻰ ﺍﻵ‌ﺗﻰ.

* ﺍﻹ‌ﻗﻼ‌ﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺑﺠﻤﻴﻊ ﺃﻧﻮﺍﻋﻬﺎ ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻤﻜﺮﺭﺓ، ﻣﺜﻞ ﺍﻷ‌ﺭﺯ ﺍﻷ‌ﺑﻴﺾ ﻭﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﺍﻷ‌ﺑﻴﺾ ﻭﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷ‌ﻟﺒﺎﻥ ﺍﻟﺪﺳﻤﺔ.

• ﺍﻹ‌ﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ.
• ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻷ‌ﻗﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺘﻌﺎﺭﻑ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﺎﻟﻤﻴﺎ.
• ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻴﺎﺽ ﻓﻘﻂ.
• ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﻮﻝ ﻭﺍﻟﺴﻼ‌ﻃﺔ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﻌﺪﺱ ﺍﻷ‌ﺻﻔﺮ ﻭﺍﻟﻌﺪﺱ ﺍﻷ‌ﺳﻤﺮ.
• ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﻧﺒﺎﺗﻰ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ.

ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺘﺢ ﺷﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩﻫﺎ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ، ﻣﺆﻛﺪﺍ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ، ﺣﻴﺚ ﻻ‌ﺑﺪ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ، ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﺍﻟﻤﺸﻰ.
"

لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ

وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے

سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ