منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
الفليفلة تتفوّق على الجزر N3u5p1

 

 الفليفلة تتفوّق على الجزر

اذهب الى الأسفل 
+4
رهف غزة
softweer2
البروفسير
السلطان المشاغب
8 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي
السلطان المشاغب


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9649
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

الفليفلة تتفوّق على الجزر Empty
مُساهمةموضوع: الفليفلة تتفوّق على الجزر   الفليفلة تتفوّق على الجزر Emptyالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 10:25 am

الفليفلة تتفوّق على الجزر



الفليفلة تتفوّق على الجزر S_s_120719121044026
تحتوي الفليفلة
على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة
إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً
مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة.
فقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض
للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة، وخطر التعرض لإعتام
عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان
إلى فئة الكاروتينويد، الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان
الوسطية، والموجودة أيضاً في وسط الشبكية (البقعة الصفراء في شبكية العين
Macula) التي تحميها من التأثيرات المضرّة للضوء.

اللوتين والزياكزانتين موجودان أيضاً في الخضار الخضراء (مثل السبانخ
والبروكولي...) والفاكهة البرتقالية أو الصفراء (مثل الكليمانتين
والذرة...) لكن الفليفلة الخضراء تبقى المصدر الأكثر غنى على الإطلاق.

يمكنك تناول الفليفلة نيئة في السلطات، أو مشوية في الفرن، أو في اليخنات مع الكركم أو الثوم الطازج أو الزنجبيل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس
البروفسير


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32327
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

الفليفلة تتفوّق على الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفليفلة تتفوّق على الجزر   الفليفلة تتفوّق على الجزر Emptyالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 12:32 pm


ماأجمل تلك المشاعر التي خطها لنا قلمكِ الجميل هنالقد كتبتِ وابدعت

كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها

فكم استمتعت بموضوعك الجميل

بين سحر حروفكِ التي ليس لها مثيل


الفليفلة تتفوّق على الجزر 30492644
الفليفلة تتفوّق على الجزر 3cB18541
الفليفلة تتفوّق على الجزر 3625-812
الفليفلة تتفوّق على الجزر 880711887
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
softweer2
عضو جديد
عضو جديد
avatar


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 30
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 16/11/2012

الفليفلة تتفوّق على الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفليفلة تتفوّق على الجزر   الفليفلة تتفوّق على الجزر Emptyالجمعة نوفمبر 23, 2012 9:21 am


لا عدمناا الجديد والتميز روعه تسلم يدينك
لاننحرم منك ولامن جديدك
ودي قبل ردي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي
السلطان المشاغب


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9649
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

الفليفلة تتفوّق على الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفليفلة تتفوّق على الجزر   الفليفلة تتفوّق على الجزر Emptyالسبت نوفمبر 24, 2012 11:18 am

الفليفلة تتفوّق على الجزر 546456456


الفليفلة تتفوّق على الجزر Maxresdefault

:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رهف غزة
عضو جديد
عضو جديد
رهف غزة


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 11
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/11/2012

الفليفلة تتفوّق على الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفليفلة تتفوّق على الجزر   الفليفلة تتفوّق على الجزر Emptyالسبت نوفمبر 24, 2012 2:53 pm

طرح راقي


يعطيك العافية


تحياتي





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
جروح الوفاء
عضو ملكي
عضو ملكي
جروح الوفاء


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2500
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/11/2012

الفليفلة تتفوّق على الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفليفلة تتفوّق على الجزر   الفليفلة تتفوّق على الجزر Emptyالثلاثاء ديسمبر 04, 2012 8:43 am

الفليفلة تتفوّق على الجزر 392659


الفليفلة تتفوّق على الجزر 643240698
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفليفلة تتفوّق على الجزر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الجزر و ماهي فوائد الجزر للجسم و حل الزهايمر
» طريقة طبخ الفليفلة المحشوة بجبنة الفيتا بالخطوات
» الجزر ..............
» الجزر كنز من الفوائد لجسمك
»  فوائد الجزر للبشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: