السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن!

داء يعاني منه الملايين حول العالم

السكري.. السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن!

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 59569a4c6560db376592040108179a94

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 59569a4c6560db376592040108179a94

تغير غذاؤنا فانتشرت الأمراض

داء
السكري هو مرض الحضارة فبرغم أن احتياجاتنا الغذائية الأساسية لم تتغير
تقريباً على مدى عشرة آلاف عام، فإن أذواقنا في الغذاء تغيرت، وداء السكري
يرتبط ارتباطاً وثيقاً وبشدة بالغذاء. كان أسلافنا يقتاتون على المحاصيل
الزراعية كالحبوب بشتى أنواعها والخضر والفواكه وعلى صيد الحيوانات البرية
بين الحين والآخر، ولذلك كان يندر بينهم الإصابة بالداء السكري أو ما يسمى
بمرض السكر، أما نحن اليوم فنعتمد على ساندوتشات البرجر بالجبن أو بمخلفات
اللحم وبجانبه طبق البطاطس المقلي، ونطفىء كل ذلك بكوب هائل من المشروبات
الغازية، وهكذا تكون قائمة الطعام المسبب لداء السكري قد اكتملت.

فشهيتنا
"الحضارية" للطعام الغني بالسكريات والدهون تسبب تغيرات أيضية تؤدي بدورها
إلى ارتفاع مزمن في سكر الدم، ومثله مثل الحضارة التي نعيشها، نجد أن فهم
هذا المرض المتوغل وعلاجه مسألة صعبة.

إن
الخلايا التي بداخل أجسامنا تحتاج إلى طاقة لكي تؤدي وظيفتها حيث أنها
تحصل على الطاقة من الجلوكوز أو السكر الموجود بالدم والذي يمتصه الجسم من
ناتج هدم الكربوهيدرات . ومع ارتفاع مستوى الجلوكوز في تيار الدم، يفرز
جسدنا هرموناً يسمى الأنسولين. يقوم هذا الهرمون وكأنه مفتاح يدخل في رتاج
بإطلاق العنان للطاقة المختزنة بالدم ويسمح لها بدخول الخلايا.

داء
السكري مرض شائع يصيب حوالي عشرات الملايين في العالم، وكثير منهم لا
يعلمون أنهم مصابون به. ويكون جسم المريض بطيئاً في استعمال الجلوكوز "
السكر "، وهكذا يزيد معدله في الدم. وتطرح الكليتان جزءا من السكر الزائد
في البول. وفي الحالات الحادة من الداء السكري لا يستفيد جسم المريض من
الدهن والبروتين بصورة طبيعية.

يوجد نوعان من الداء السكري، النوع الأول والمعروف باسم "النموذج الأول للداء السكري " Insulin dependent أو ما يعرف بداء الفتيان أو الصبيان Juvenile onset ويعرف هذا النوع بالداء السكري المعتمد على الأنسولين. أما النوع الثاني فيطلق عليه اسم "النموذج الثاني للداء السكري" non-insulin dependent المعروف بالداء السكري غير المعتمد على الأنسولين أو ما يعرف بداء الكبار أو البالغين Maturity onset .

إن مرضى السكري الذين هم من نوع الأول Type I
يوجد لديهم نقص كبير في هرمون الأنسولين الذي تفرزه جزر لانجرهانز
الموجودة في البنكرياس لخلل فيها أو بسبب توقفها عن إنتاج هذا الهرمون
لتلفها أو لأي سبب آخر، ولابد للمرضى في هذه الحالة من تعاطي حقن الأنسولين
كبديل للأنسولين المفقود لديهم.

أما النوع الثاني Type II
فإن المرضى المصابين بهذا النوع لا يوجد لديهم نقص في إفراز الأنسولين من
جزر لانجرهانز الموجودة في البنكرياس، ولكن الخلايا المستقبلة للأنسولين في
الجسم لا تستجيب له. ومرضى هذا النوع هم ممن تعدوا سن الثلاثين وممن
يعانون من السمنة. وقد وجد أن 85%
من حالات مرض السكر هم من فئة النوع الثاني. ويمكن السيطرة على هذا النوع
باتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن واستعمال بعض الأدوية المشيدة أو
الطبيعية عن طريق الفم. ولكن المرضى الذين لا يستطيعون السيطرة على حالاتهم
بالحمية فيجب استعمال الأنسولين.

يحتاج
مرضى الداء السكري من النوع الأول إلى تناول جرعات يومية من الأنسولين.
ويحتاج بعضهم إلى أكثر من جرعة أنسولين يومياً. ويجب أن يمتص الأنسولين في
مجرى الدم ليكون فعالاً، وعليه فلابد من إعطائه عن طريق الحقن تحت الجلد،
وقليل منهم يستعملون المضخات المحمولة لحقن الأنسولين، ولا يمكن إعطاء
الأنسولين عن طريق الفم لاحتمال تلفه في الجهاز الهضمي. تعتمد كمية
الأنسولين الموصوفة من الطبيب على حمية المريض والعادات التي يمارسها، فإذا
توقف مريض الداء السكري عن تناول حاجته اليومية من الأنسولين فإن كمية
السكر الموجودة في الدم تزيد على الحد وتتسبب في حدوث حالة الحماض الكيتوني
السكري، وبالتالي يدخل المريض في حالة السبات السكري.

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 928b9be2a5fe55f18c25172955924fe8

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 928b9be2a5fe55f18c25172955924fe8

تناول الخضر يحمي من المرض

يتبع
أغلب مرضى الداء السكري من النوع الأول المعتمدين على الأنسولين حمية
منتظمة تحتوي على كميات معينة من السكريات والدهون والبروتينات، ويفحص
أغلبهم أيضاً بولهم أو دمهم يومياً لمعرفة نسبة الجلوكوز في الدم والأسيتون
في البول. والأسيتون هي مادة تتكون عندما يكون تأثير الأنسولين غير كافٍ،
ولا يخضع المريض لهذه الحمية بشكل صارم، إلا إذا كان لديه ارتكاس ضد
الأنسولين أو صدمة أنسولينية. وتحدث هذه الحالة عندما يكون تأثير الأنسولين
كبيراً إلى الدرجة التي ينخفض فيها معدل سكر الدم إلى حد كبير، ويمكن أن
يعرق المريض بشدة ويصبح عصبياً، ضعيفاً، واهناً أو فاقداً للوعي. ويمكن
معالجة هذه الحالة سريعاً بإعطاء المريض الطعام الغني بالسكر، ويحمل كثير
من مرضى السكر الشوكولاتة أو السكر معهم للاستعمال في حالة الارتكاس نحو
الأنسولين.

أهم أسباب ارتفاع حموضة الدم الكيتونية هي:

1
الامتناع عن أخذ حقنة الأنسولين حيث يعاند المريض بعدم أخذه لحقنة
الأنسولين نظراً لاعتقاده أنه ليس مصاباً بداء السكري أو لا يأخذ حقن
الأنسولين في أوقاتها المحددة أو لا يأخذ الجرعات الموصوفة له من قبل
الطبيب وبعض المرضى يقول أنه نفذ منه مخزون العلاج لديه ولم يذهب إلى
المستشفى لإحلال المخزون النافذ من الأنسولين.

2
الصيام في رمضان لاسيما عند المرضى الذين يتعاطون عدة جرعات من الأنسولين
فعند صيام مريض السكر يفقد أحد الجرعات وبالتالي يكون لديه نقص في
الأنسولين مما ينتج عنه ارتفاع حموضة الدم بصورة مفاجئة.

3
إصابة مريض السكري بعدوى جرثومية وبالأخص جرثومة المعدة والتي تدفع الجسم
لإفراز هرمونات تقلل من نشاط الأنسولين وبالتالي زيادة حموضة الدم.

4
عدم معرفة الطرق الصحيحة لحفظ أو تخزين الأنسولين الأمر الذي يؤثر على
مفعوله حيث أن فقد الأنسولين لمفعوله يسبب زيادة نسبة السكر في الدم
وبالتالي ارتفاع حموضة الدم الكيتونية.
5 التهابات المسالك البولية أو التهابات الجهاز التنفسي أو الالتهاب السحائي كلها تسبب في ارتفاع حموضة الدم.

6 إجراء بعض العمليات الجراحية وبالأخص عملية إزالة المرارة.

7
النوبة القلبية أو الجلطة الدماغية التي تحدث لكبار السن ولا يحسون بوجود
أعراض الآم الذبحة في الصدر أو في أي مكان آخر فيحدث للمريض حموضة الدم .

8 التوتر النفسي والذي يساعد على ارتفاع حموضة الدم الكيتونية.

9 الحروق الشديدة أو الأمراض الحادة عادة ما يحصل معها ارتفاع في حموضة الدم.

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 54adf54fed4ee5a47bf983fb2d3ad509

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 54adf54fed4ee5a47bf983fb2d3ad509

انسولين السكري

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 17a03aa766f08ac6c36910fb169e09fc

المشروبات الغازية لها دور في انتشار السكري

تعلمـ ..
ان موضوعك اسرني لوعة الانتظـــــــــــــار ..!!
حتــــــــى تداعب حروف حبـــك و عشقك الجميــــل
جوف قلــبي ..
تأسرنـــي حقاً حروفــك الملئيـهـ بالعشق ..
و الشووق ..

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 30492644

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 3cB18541

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 3625-812

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 880711887

والله يسلمووو كتير

السكري السيطرة عليه تتطلب اتباع الحمية والرياضة وتقليل الوزن! 13278539391

.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......

» الطريقة الصحيحة لقياس الوزن باستخدام ميزان الوزن المنزلي
» ستة أسباب تتطلب منك مراقبة السكر في الدم
» سير الصالحين فى اتباع سيد الاولين والاخرين
» اعراض السكري
» وزير الشباب والرياضة المصري يؤكد اقتراب عودة الجماهير للملاعب