منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  N3u5p1

 

 خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep

اذهب الى الأسفل 
+4
البروفسير
تركمانية بنكهة عراقية
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
Hànàne
8 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Hànàne
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
Hànàne


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20068
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Empty
مُساهمةموضوع: خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep    خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Emptyالخميس مايو 30, 2013 7:57 am

تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة
حذر خبير طب نفسي من الإسراع إلى النوم عقب تلقي الأخبار السيئة أو التعرض لإحدى المشكلات الصعبة، مشيرًا إلى أن تأجيل النوم يعطي الإنسان الفرصة لتغيير نشاطه، وهو ما يخفف من أثر الأزمة، على عكس النوم المباشر الذي يكرس الحالة النفسية السيئة التي نام عليها.

وتأييدًا للرؤية نفسها، كشفت دراسة أمريكية حديثة أنه من الأفضل عدم النوم بعد سماع الأخبار غير السارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، ما قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة.
وقال الدكتور أحمد نايل اختصاصي العلاج النفسي، في تصريحات لموقع mbc.net: "يفضل للإنسان الذي تعرض لأزمة أو خبر سيء عدم اللجوء إلى النوم مباشرة هربًا من المشكلة، وعليه ممارسة نشاط آخر مختلف".
وأوضح نايل: "أن تغيير النشاط يساعد الشخص على تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة سليمة ويعطيه الفرصة للاستجمام، وهو ما يخفف من وقع الأزمة".

وفي المقابل أشار نايل إلى أن: "النوم عقب الأزمات يؤدي إلى تكريس الحالة النفسية التي نام عليها الشخص وتكون فرصة تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة خاطئة أكبر.. بل من الممكن أن تتدهور بالكوابيس والأحلام المزعجة".
وفي الإطار ذاته رفضت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية، نتائج بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاستيقاظ مباشرة.

وأجريت الدراسة التي نُشرت نتائجها مؤخرًا بوسائل إعلام أمريكية، على مجموعة من
الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظ مزعجة وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم عرض مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور.

وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الأشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور خُزنت بعقولهم المشاعر السلبية، وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية.







خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Photo

خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  33678
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep    خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Emptyالخميس مايو 30, 2013 8:16 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep    خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Emptyالخميس مايو 30, 2013 8:31 am

يسلمووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38124
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep    خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Emptyالجمعة مايو 31, 2013 4:36 pm

شكرآآ لكـ على الافآآدهـ
يعطيكـ الف عآآفيه
ودي

::


لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  



خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  657601891
|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
 آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تركمانية بنكهة عراقية
عضو ملكي
عضو ملكي
تركمانية بنكهة عراقية


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2467
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013

خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep    خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 7:39 am

يسلمو


خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Wqmv3
وعِ طاريٍ الفخررَ كبديٍ عراقيةٍ ♥️ روحيً تركمانية<33
bne çök seviyorm iraken türknenin ♡
[url=http://www.gulfup.com/?vCbhKx]خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  B7VHdd[/urسَعلى الدًsize=24]ّ
خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  866-86



يـذَهبُ بيّ لـعالمٍ جـديدْ،  :sdfffsdfsdf:
مَعَ كُـلّ قـطرةٍ تـبداُ حـكَايـهْ ،
وتـنتهيَ الحِكَايهَ عِـندمآ ينبُتُ الـوردَ
. . . . . . .،

اللهم افرج عنا وجميع مسلمين يارب  :يا رب:
يا قدس اقصنا   ربي يفرج عنكم  :يا رب:
يارب افرج ع العراق :يا رب:











ّ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس
البروفسير


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32327
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep    خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 10:18 am

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك


خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  30492644
خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  3cB18541
خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  3625-812
خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  880711887
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZamOna
عضو ملكي
عضو ملكي
ZamOna


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9696
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013

خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep    خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep  Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 2:15 am

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك


مواليد 1996/8/16 جمال لايوصف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطر الاخبار السيئه قبل النوم , الاخبار السيئه والنوم , Bad news and sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» الصحة والنوم
» كيف تتخلصي من ذكرياتك السيئه .
» (NU'EST - Sleep Talking ( Arabic Sub
» حديث اليوم ((الوضوء قبل النوم ومايقال عند النوم))
» عزيزتي الاخبار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: