أهم سبعة اشياء لاتفعلها بعد الأكل .

أهم سبعة اشياء لاتفعلها بعد الأكل .

*-1لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واةد بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

.
-2لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
.
-3 لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
.
-4لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها

-5 لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
.
-6 لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

-7 لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

يعطيكي العافية على الطرح الجميل والمعلومات القيمة

الله يعااافيك
وتسسلم على المرور الحلو
نوورت

♥•°صاحبےـة السمـو°•♥ كتب:: الله يعااافيك
وتسسلم على المرور الحلو
نوورت

ولو اختي امل النور نورك

موضوع يستحق الطرررح

يعطيك العاافيه اختي واصلي

تحياتي لك

» سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
» سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منه
» علماء الصين: قلة الأكل سر العمر الطويل
» يوجد سبعة اشياء تدمر الحياة
» هل الأكل بين الوجبات مفيداً أم ضاراً