إحذر البكـاء قبل النوم

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..

تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :

• الصداع

• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم

• زيادة ضربات القلب

• القولون العصبي

لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم ، وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق

يعطيكي العافيه
يسلمووووو ي الغلا
طرح رائع وجميل

موٍآآضيعَكُـ يعَجٌـُزٍ
عٌٍـلـىٍ قَلَمـّي أإأنْ يـَخٍـتَـصُـرٍ
رٍدَهُـ عـٍُلـٌٍيـهٌٍـآآآ بـٍَكـٍُلـٍُمـٍُآآآتٍّ قـٍُلٍُـيـلٍُـهٍُ
لٍُـكـٍُنْ أإأقـٍُوٍلْ لـٍَكـٍُ سٍُـلـٍُمـتٍْ أإأنـٍُآآمـلٍُـكـُ....
وٍسٍُـلـمٍُـتـ عـٍُلـٍُى هـٍُذٍآآ أإألـٍُطـٍَرٍحّ أإللٍُـذٍَيْ يٍَـدٍُلٍُ عـٍُلـٍُى أإألأبـٍُدآآآعٍَ
نَحٍُنَّ بأنٍُـتٍُظٍُـآآآرٍ كٍُـلْ جٍُـدٍيـدٍُ مـٍُنـكٍُ

دُمَتُمْ :. بَخٍ ـٍُيٍُرٍ

معلومات قمة الروعه والاهمية
أسعدني جداً قراءته
الله يعطيكي العافيه

بـآركـ الله فيكـ على الجلب النآفـع
الله يجزاك كل خير على مجهودكـ...
ويجعل الأجر الاوفر بميزان حسناتك.|~
تحيآتي ،،

إحذر البكـاء قبل النوم 5f099c320f

طرح رائع

يعطيك العافيه

» إحذر البكـاء قبل النوم !!
» إحذر البكـاء قبل النوم
» إحذر الجلوس فى وضع تربيعة القدم والسبب !!
» إحذر يا آدم من صبر حواء
» إحذر السيئات الجارية