الجوز ومرضى السكري

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم.

وكتب باحثون في دورية "رعاية مرضى السكري" أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءاً من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يومياً , تراجعت مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل طفيف.

وعلى النقيض لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح.

وقال " سيريل كين دال " من جامعة تورونتو بكندا وهو احد الباحثين المشاركين في الدراسة إنه بينما لا تعني النتائج أن الجوز مفتاح للسيطرة عل مرض السكري , فإنه قد يكون جزءاً من نظام غذائي صحي.

وأضاف أن الجوز يحوي الكثير من الدهون , لكننا أدركنا الآن أن هذه الدهون صحية , في أشارة إلى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وفوائد صحية أخرى.

وأجريت الدراسة على 117 مريضاً بالسكري قسموا إلى ثلاث مجموعات بشكل عشوائي , وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن متوسط " الهيموغلوبين " وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل تراجع بنسبة 0.2 بالمئة بين أفراد المجموعة التي استبدلت الأطعمة النشوية المعتادة بالجوز المهروس , بينما لم يظهر هذا التحسن في باقي المجموعات.

معلومات قمة الروعه والاهمية
شككرا على الطرح المفيد
الله يعطيكي العافيه

تسلم اخى مرورك الاروع
والله يعافيك
نووورت الصفحة

مششكـــــــــــــــورهـ...

الله يعطيكـ ألـفـ عآآآآفيهـ

،،،،

الله يعطيك الف عافيةًًً
على الطرح الرائع كروعتكًًً
دمت ودام عطائكًًً
تحيآتيًًً

الجوز ومرضى السكري Aaccc29806

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

الجوز ومرضى السكري 13638003759

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..

» عشر وصفات لمرض السكري
» تناول الجوز يومياً يحمي من السرطان
» الجوز الاسود مضاد للفطريات وفوائد اخري
» ما هو السكري؟
» اعراض السكري