/عادات غذائية خاطئة

1/من الخطأ أن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة..

2/من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..

3/من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..

4/من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفواكه الحمضية..

5/من الخطأ تقطيع اللحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها..

6/ من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانيميا الغذائية او فقر الدم..

7/من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء..

8/من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسان لقيامه بالمجهود اليومي.

9/من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .

10/من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذه الزيادة الفقد في الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتأثر..

معلومات رائعة ومميزة ومفيدة
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
الله يعطيكي العافيه

مششــــــــــــكورهـ...

الله يعطيكـ آلـفـ عآآآفيهـ

،،،،،

تسلمو على مروركم الحلو
والله لايحرمنا ردودكم الجميلة
ونوورتو الصفحة

الله يعطيك العافية

يسلمو يا الغلا

بـآركـ الله فيكـ على الجلب النآفـع
الله يجزاك كل خير على مجهودكـ...
ويجعل الأجر الاوفر بميزان حسناتك.|~
تحيآتي ،،

/عادات غذائية خاطئة 5f099c320f

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

» عادات غذائية خاطئة تربينا عليها
» عادات خاطئة بحق اسنانك
» عادات غذائية من أجل طفولة صحية
» فوائد غير متوقعة و معلومات غذائية هامة عن الجزرَ~[THSC]
» 7 معتقدات خاطئة في الصحة نؤمن بها في حياتنا اليومية ..؟؟