مخاطر اكل الفاكهة بعد الطعام

مخاطر اكل الفاكهة بعد الطعام

مخاطر اكل الفاكهة بعد الطعام Images?q=tbn:ANd9GcSkdV16wrfGmLomOE7NQsAMoPRGqObBJk8Kzd8kaPf_f1bHyaB4

تحتوي الفواكه على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، لكن خبراء التغذية يحذرون من مخاطر تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة كما هو شائع في مجتمعاتنا العربية، حيث يتم تقديم الفواكه بعد تناول وجبة غداء دسمة.
وحسب دراسة سويدية أجريت مؤخرا بمركز الصحة العامة والمناعة، بينت أن تناول الفاكهة بعد تناول الطعام هو أشبه بتناول جرعة سامة، فهي تدمر إنزيم بتيالين ، وهذا الإنزيم أساسي لإكمال عملية هضم النشويات.

كذلك فعندما تلتقي الفاكهة باللحوم الحمراء في المعدة، فإنها تتخمر حيث أن اللحوم يلزمها وقت أطول لكي يتم هضمها وخلال ذلك الوقت يحدث تخمر للفواكه وتكون كحول ومواد سامة وهذه المواد تعمل على إعاقة عملية الهضم، كما تفقد الفاكهة كل محتواها الهام من الفيتامينات ويحدث اضطراب في التمثيل الغذائي للبروتين وتحلل غير عادي للبروتينات مما ينجم عنه انتفاخ في المعدة.
من هنا ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء، أو تناول الفاكهة قبل ساعة من تناول العشاء، ويفضل أن تقتصر وجبة العشاء على مجموعة من الفواكه فقط.
هذا الاكتشاف الطبي الهام كان منسجما مع الآية القرآنية :{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة

بارك الله فيك
واثابك الله

تسسلم يمينك على اهمية
النصائح والمعلومات
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...

الله يعطيك العافية

على المعلومة الرائعة

يسلمووووووو

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

مخاطر اكل الفاكهة بعد الطعام K1lo0gh7lsh6

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصلي تألقك والله ولي التوفيق

بارك الله فيكي أختي ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة يا أحلى وردة

مخاطر اكل الفاكهة بعد الطعام Pcosxkn2r4c0r6kv3k3g

مخاطر اكل الفاكهة بعد الطعام Pcosxkn2r4c0r6kv3k3g

طرح رائعع ومميز

يعطيك العافيه

» الفاكهة ثم اللحم
» من اجل صحتك..8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب
» تناول الفاكهة بشكل مفرط يزيد مضار الكبد
» الفاكهة المعجزة" تحول الحوامض إلى حلوى
» مخاطر معجون الأسنان