ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها | |
|
+2ج~نـون ع~أشـقـة ♥•°صاحبےـة السمـو°•♥ 6 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
♥•°صاحبےـة السمـو°•♥ عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4847 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/01/2013
| موضوع: أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها الإثنين نوفمبر 04, 2013 4:31 am | |
|
أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها
تعاني بعض السيدات رفض أطفالهن لأكل الفواكه على الرغم من أهميتها لبناء أجسامهم وهذه الحالة منتشرة عند الأطفال بشكل كبير في أكثر دول العالم ،، ونراهم يفضلون تناول الحلويات والمشروبات الغازيه التي تحتوي على الألوان على تناول الفواكه الطازجه .
يعد تناول الغاكهة أمر مهم للصغار والكبار معا ، ولكن أهميتها القصوى للأطفال تجيء من كونها تحتوي على جميع العناصر والفيتامينات والأملاح والبروتينات والسكريات الضرورية لنموهم . إضافة إلى ذلك فإن الفواكه تحتوي على سكر أحادي لا يؤدي إلى تسوس الأسنان ، والفواكه لا تؤدي إلى حدوث السمنه المصاب بها الأن الكثيرين من الأطفال .
من هنا فإن تناول الأطفال للفواكه أمر ضروري ولكن ليس عن طريق إخباره ، لكن عن طريق إقناعه بعدة طرق بأن الفاكهة تقوي أجسامهم وتجعل بشرتهم أكثر نضارة وصفاء كما أنها تنمي ذكاءهم وتزيد نسبة الأكسجين بالدم ، وبالطبع فإن الطفل لا يفهم هذه الأمور وإن فهمها فهي تعتبر أمور ثانوية بالنسبة له .
وهنا يأتي دورك في جعله يتناول الفاكهه وتتبعي هذه الأساليب التي لخصتها الدكتورة luna johnson أستاذة علم التغذية في جامعه north carolina وهي كالتالي
1- عندما يعود طفلك من المدرسة أو من اللعب بالخارج أو عندما يستيقظ من نومه ،حاولي تأخير وجبة الطعام التي يجب أن يتناولها قدر المستطاع وادفعي بدلا من ذلك بطبق من الفاكهة ضعيه بالقرب منه ولا تقولي له " تناول الفواكه " لا بل اتركيه وانشغلي عنه بشيء ما ،فإذا بدأبأكل الفاكهة لا تقولي له " لا ترمي الفاكهة على الأرض " أو " عليك إذا أكلت حبة تفاح أن تأكلها كلها " بل أتركيه يأكل كيفما يشاء ،وإذا رأيته يقضم جزء من التفاحة ويتركها ويأخذ غيرها فلا تقولي له " لما فعلت ذلك " لأنه سيتوقف عن أكل الفاكهة وهذا مالا نريده والجزء الذي قضمه وتركه استفيدي منه كما تشاءين أو قدميه للطفل على شكل عصير .
2- لكي تجعلي طفلك يحب الفاكهة عليك أن تستغلي ألوان الفاكهة وأن تضعي له منها عدة أنواع على شكل طائر أو على شكل دائرة واجعلي الفاكهة ذات الألوان الجميلة مثل الفراولة في الجهة العليا كي يعجب بها ويتناولها من دون تردد .
3- من الضروري أن تضعي له من الفواكه الطازجه التي تحتوي على أكبر كمية من العصائر الحلوة , أما إذا كانت الفاكهة غير ناضجه وتحتوي على نسبة من الحموضة فإنه سيرفضها وقد يرفض الفاكهة حميعها لظنه أنها جميعها حامضة ، لذلك احرصي على تقديم الفاكهة الطازجه له دون اجباره على أكلها
4- عندما تأتين بالفاكهة اطلبي منه أن يساعدك في وضعها وترتيبها في الطبق أو السله الخاصة بها ، واطلبي منه أن يرتبها حسب اهميتها له ، عندها ستعرفين بطريقة غير مباشرة نوع الفاكهة التي تعجبه وتحضريها له بشكل دائم
5- إذا تناول طفلك فاكهة تحتوي على كميات كبيرة من الماء مثل البطيخ أو الشمام أو الأناناس أو غيرها وتبول على ثيابه فلا تقولي له أن سبب هذا هو تناوله لهذا النوع من الفاكهة لأن عند ذلك سوف يعزف عن تناول هذا النوع وبالتالي عن الفاكهة كلها .
6-من الضروري ان يتناول طفلك الفاكهة غير مقشرة ، وذلك لاحتواء قشرة الفاكهة خاصة التفاح على مواد ضرورية مثل الألياف ، ولكن إن لم يتمكن من تناولها بقشرها وطلب منك تقشيرها فافعلي لأن تناول الفاكهة مقشرة أفضل من عدم تناولها نهائيا .
7- لكي تجعلي طفلك يحب فاكهة معينه ويتناولها خذي حبة تفاح على سبيل المثال وأزيلي ما بداخلهامن بذور بعد أن تفتحي فتحة صغيرة بالأعلى ثم ضعي فيها شوكولا ذائبة أو عيدان من الشوكولا الصلبة إلى حد ما ، أو ضعي بالثمرة بعد أن تجوفيها قليلا من الأيسكريم أو شوكولا أو شوكولا وأيس كريم معا أو نوع من الجلي ، وإذا أردت ان تقدمي له فاكهة مجففة فيمكنك أن تفعلي ما فعلته مع الفاكهة الطازجه وتقدميها له بطبق مختلف عن الطبق الذي يتناول به طعامه .
8- إذا وجدت أن طفلك لا يرغب بالفاكهة أبدا يمكنك تقديمها على شكل عصير
وأخيرا كما تقول الدكتورة خصصي ليلتين من كل أسبوع لتناول الفاكهة مع جميع أفراد العائلة ، ولكي تشجعي طفلك على تناول أكبر كمية من الفاكهة قوموا جميعا أنت وزوجك والأطفال في التنافس على من يقوم بتناول فاكهة أكثر ، وكوني أنتي المشجعه له .
آمل الاستفادة منه
في أمان الله ورعايته
| |
| | | كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة | ج~نـون ع~أشـقـة عضو ملغي اشتراكه
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8941 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/08/2013
| موضوع: رد: أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها الإثنين نوفمبر 04, 2013 8:56 am | |
| يعطيكي الف عآآفيه ع الطرح الرائع تسلمم ايدكـ ي الغلا يسلمووووو | |
| | | ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ مـديـرة ســـابقــة ~
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38124 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012
| | | | ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ مؤسس منتدى الملوك
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
| موضوع: رد: أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها الإثنين نوفمبر 04, 2013 11:09 am | |
| تسسلم يمينك على اهمية النصائح والمعلومات الله يعطيكي الف عاآآآآآآفيه ...
| |
| | | ZamOna عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9696 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013
| موضوع: رد: أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها الإثنين نوفمبر 04, 2013 11:40 am | |
| نحن نتعلم منك حسن الكلام وبديع البيان والموضوع استنار وابتهج وهلل فرحا بقدومك يا اخي او اختي
تحياتي زوزو | |
| | | كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة | نورهان على عضو نشيط
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 204 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/11/2013
| موضوع: رد: أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها الجمعة نوفمبر 08, 2013 5:23 am | |
| | |
| | | | أطفال يكرهون الفواكه ،، كيف تجعلين طفلك محبا لها | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059089 مساهمة في هذا المنتدى في 98766 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 84 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 84 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » تهنئة عيد الفطر 2024 الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتمالأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليومالإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراسالإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنهالإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفىالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافرالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبةالجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقةالخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتويالخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروجالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر » سورة الطارقالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|