أفضل ريجيم للصحة والرشاقة...السبانخ

أفضل ريجيم للصحة والرشاقة...السبانخ

ريجيم

(بيروت- mbcnet) عزّزت دراسة سويدية نصائح الأمهات لأولادهن بتناول السبانخ، بعدما تبين أن فيه بالفعل مركباً يساهم في تحسين الصحة والحفاظ على جسم أكثر رشاقة ونحافة.
وقالت البروفيسور شارلوت إيرلانسون ـ ألبرتسون، من جامعة لاند بالسويد، أن دراسة أجرتها مع زملاء لها بيّنت أن مركب الـ"تيلاكوييد"، الموجود في السبانخ وغيره من الأوراق الخضراء، يبطئ وتيرة هضم الطعام ويجعل المرء يشعر بالشبع لفترة أطول.
وأشارت البروفيسور بحسب وكالة يو بي آي، وزملاءها إلى أن هذا المركب يبطء هضم الدهون، ما يعني ان الأمعاء تجد وقتاً كافياً للقيام بوظائفها، وما أن يدخل الطعام إلى المعي الخلفي حتى يتم فرز هرمون الشبع الذي يتوجّه إلى الدماغ ويفهم الشخص أنه لا داعي لتناول طعام إضافي.
وإعتبر الباحثون ان الأمعاء غالباً ما تكون عاطلة عن العمل، لأن الطعام قلما يصل إلى المعي الخلفي في الوقت المناسب لإطلاق هرمون الشبع.
ورأوا انه إذا تم حقن المرء بمستخلص السبانخ صباحاً، فهو يشعر بالجوع بوتيرة أقل ولا يرغب بالإكثار من الطعام، ما يساهم في تمتّعه بجسم رشيق ونحيف.

زائر

ســ

ــلمت الانــــامل الــ...ــراق،،يــّّــة

طــّّــرح رأإآأئــ~~~ـــع ويستــّّــحق

المتـــــّّّــــــاآأإأآبعة

تحياتي اردنيةّّّ

♫
:arrow: :arrow: :arrow:

معلومة ونصائح قيمة
تسلم الايادي فعلا أبدعت
مع خالص تحياتي وودي وأحترامي

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..

الله يعطيك الف عافية على الطرح
شكـــــــــــــــــــرآآ جزيلاً
،،

تسلم ايديك عالمعلومات المفيدة

» مدربو الدوري الإنجليزي يختارون لاودروب أفضل مدرب وميتشو أفضل صفقة
» بف باستري السبانخ والمشروم
» الاستحمام في الصباح مضر للصحة
» مجالامل للصحة النفسية
» الأغذية وفوائدها للصحة العامة للإنسان