![منتدى الملوك](https://i.servimg.com/u/f62/18/35/85/13/94407711.jpg)
ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه | |
|
+11! كٱتُم آلآسًرٱر~| ربع ربيع فلسطيني خاوة آبڹ آڵآڪآبر ڪآڛرھٍمٍ خربڜڜآﺂٺ ملہۧہٰگك'ۦ، 'ۦ، أغاني الوفاء ZamOna ! المَــلِـــگــة♛ ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ مشاكسة بكيفي !*منتدى الملوك عشقي*! 15 مشترك | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
!*منتدى الملوك عشقي*! عضو ملكي
![عضو ملكي عضو ملكي](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/585010.png)
![!*منتدى الملوك عشقي*!](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/2032-84.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![عمان عمان](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/3oman10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15179 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013
![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الجمعة يونيو 13, 2014 2:20 am | |
| الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الماء:
يعتبر الماء من أهم المركبات الغذائية كما يعتبر أساسي في تركيب جسم الإنسان حيث يشكل ما بين 50 – 60 % من وزن الجسم. يستطيع الإنسان أن يواصل الحياة بدون غذاء لمدة تتراوح ما بين 40 – 45 يوما بينما لا يستطيع الاستمرار في الحياة إذا لم يحصل على الماء في حدود أسبوع. ويمكن أن يفقد الإنسان ما يقارب من 40 % من وزنه ويستمر في الحياة بينما إذا فقد 10 % من الماء المكون لجسمه يصبح في حالة سيئة وفقد حوالي 20 % من الماء قد يؤدي إلى الوفاة. يدخل الماء في تكوين جميع أنسجة وخلايا الجسم ويشكل حوالي 90 % من وزن بلازما الدم وحوالي 70 % من وزن العضلات الهيكلية وحوالي 22 % من وزن النسيج العظمي.
للماء وظائف متعددة نذكر منها ما يلي:
1- مركب أساسي في جميع خلايا وأنسجة الجسم. 2- وسط مناسب لجميع التفاعلات الكيميائية. 3- ينقل جميع أنواع المواد الغذائية التي نتناولها ( جلوكوز – أحماض أمينية – أحماض دهنية ) إلى بلازما الدم. 4- ينقل الهرمونات والأنزيمات من أماكن إنتاجها إلى أماكن تأثيرها. 5- يحافظ على التوازن الحمضي القلوي في الجسم. 6- يشكل جزء كبير من خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين. 7- يشكل حوالي 90 % من حجم بلازما الدم. 8- ينقل غاز ثاني أكسيد الكربون خارج الجسم. 9- يحافظ على درجة حرارة الجسم ثابتة عند 37 درجة مئوية. 10- وسط مناسب لنقل الفيتامينات والأملاح إلى خلايا الجسم المختلفة. 11- يساعد في المحافظة على ضغط الدم وقيام الدم بوظائفه. 12- يدخل في تركيب الخلية وخاصة البروتوبلازم والسوائل في الجسم. 13- يساعد على نفاذية وانتشار الغازات. 14- يساعد المفاصل في الجسم على الحركة والدوران. 15-يعتبر العامل الأساسي لقيام الأعضاء الحسية في الجسم بوظائفها فمثلا السائل داخل الأذن يساعد على السمع والماء داخل العين يساعد على الانعكاسات البصرية واللعاب يساعد على التذوق والسائل داخل الأنف يساعد على الشم.
الاحتياج اليومي للماء:
يحتاج الشخص البالغ في الظروف العادية إلى حوالي 33 مليليتر لكل كيلوجرام من وزن جسمه أي ما يعادل 2 – 2,5 ليتر ماء يوميا. احتياجات الجسم من الماء يوميا تختلف وفقا للعديد من المتغيرات والتي من أهمها:
السن: تقدر حاجة الطفل الرضيع من الماء بحوالي 1,5 ملل ماء لكل كيلو كالوري من الطاقة المستهلكة بينما تقدر حاجة الشخص البالغ بحوالي 1 ملل لكل كيلو كالوري من الطاقة المستهلكة. الحالة الصحية: تزيد حاجة الشخص اليومية من الماء عند إصابته بالإسهال أو الالتهابات أو الحروق أو الحمى أو الإصابة بمرض السكري أو الجفاف. الظروف البيئية: تزيد حاجة الشخص إلى الماء بارتفاع درجة حرارة الجو وانخفاض مستوى الرطوبة عنها في الأجواء الباردة أو المعتدلة الحرارة. نوع الغذاء: تناول اللحوم يزيد من احتياجات الجسم للماء حيث أن اللحوم تحتوى على حوالي 40 – 50 % من تركيبها ماء بينما تناول الفواكه والخضروات يقلل من حاجة الجسم للماء حيث تحتوي على حوالي 70 – 95 % من تركيبها ماء. كمية الغذاء: تزيد حاجة الجسم للماء بزيادة كمية الأغذية الصلبة المستهلكة وبزيادة حجم الوجبة من المواد الغير قابلة للهضم حيث تمتص هذه المواد كمية كبيرة من الماء في القناة الهضمية ومن ثم يتم فقدها مع البراز. نوع النشاط: تزيد حاجة الأشخاص الرياضيين إلى الماء عن الأشخاص الغير رياضيين. كما تختلف كمية الماء المتناولة حسب نوع وشدة وطول فترة التدريب. العمليات البنائية: تحتاج عملية تكوين اللبن في الغدد اللبنية للأم المرضع إلى كمية كبيرة من الماء بينما تحتاج عملية بناء الأنسجة إلى كمية أقل من الماء. .. | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | مشاكسة بكيفي عضو ملكي
![عضو ملكي عضو ملكي](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/585010.png)
![مشاكسة بكيفي](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/2129-39.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![فلسطين فلسطين](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/palest10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8757 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/12/2013
![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الجمعة يونيو 13, 2014 2:28 am | |
| | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ مؤسس منتدى الملوك
![مؤسس منتدى الملوك مؤسس منتدى الملوك](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl53.png)
![♥нαɪвατ мαℓєĸ♥](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/1-48.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![الاردن الاردن](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/jordan10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_male.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الجمعة يونيو 13, 2014 5:07 am | |
| معلومات غاية بالاهمية سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
| |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | ! المَــلِـــگــة♛ الــــمديرة الــعــــامة
![الــــمديرة الــعــــامة الــــمديرة الــعــــامة](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl15.png)
![! المَــلِـــگــة♛](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/4-54.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![الاردن الاردن](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/jordan10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10179 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/10/2012
![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الجمعة يونيو 13, 2014 7:06 am | |
| نصائح ومعلومات مهمة يعطيگي آلعآفيه على الطرح دمتي بود
| |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | !*منتدى الملوك عشقي*! عضو ملكي
![عضو ملكي عضو ملكي](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/585010.png)
![!*منتدى الملوك عشقي*!](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/2032-84.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![عمان عمان](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/3oman10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15179 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013
![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الجمعة يونيو 13, 2014 9:27 am | |
| | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | زائر زائر
![Anonymous](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/gallery/14326710.jpg)
![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الجمعة يونيو 13, 2014 10:17 am | |
| |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | ZamOna عضو ملكي
![عضو ملكي عضو ملكي](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/585010.png)
![ZamOna](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/867-68.png)
ٱلبّـلـدُ : ![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/iraq10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9696 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013
![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه الجمعة يونيو 13, 2014 10:42 am | |
| دائما متميزة في الاختيار سلمني على روعه طرحك نترقب المزيد من حديدك الرائع دمت\ي ودام لنا روعه مواضيعك
جزآك\ي الله خيرا | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | | الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه | |
|
مواضيع مماثلة | ![+](https://2img.net/i/empty.gif) |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059090 مساهمة في هذا المنتدى في 98767 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 192 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 192 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » كيف تستمتع بأسعد الأوقات مع أطفالك في عيد الأضحى المبارك؟![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس يونيو 06, 2024 5:44 am من طرف faridaahmed» تهنئة عيد الفطر 2024 ![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتم![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليوم![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراس![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنه![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 ![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفى![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافر![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبة![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال ![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقة![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتوي![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ ![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروج![الماء، وظائفه والاحتياج اليومي منه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|