ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن | |
|
+4لمسة أمل ! المَــلِـــگــة♛ قَِــ»ـمَرٰهُمْ➢✾ℳiŞŞ❣ !!أمبراطور منتدى الملوك! 8 مشترك | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
!!أمبراطور منتدى الملوك! مشرف سابق
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8726 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014
| موضوع: كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن السبت أكتوبر 25, 2014 4:58 am | |
| كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن إن زيادة الوزن عند الأطفال مشكلة يحس بها الطفل، لذا فهو يحتاج إلى الدعم والتشجيع والشعور بالقبول والرضا من قبل أفراد الأسرة، فمن المهم تقديم الدعم النفسي له بأن تجعله يعلم بأن وزنه الزائد لا يختلف عن الطفل العادي، مع ضرورة التخلص من الوزن الزائد عند الأطفال
فشعور الأطفال بأنفسهم ومكانتهم يأتي من خلال شعور الآباء نحوهم وإذا تقبلت طفلك مهما كان وزنه فإنه غالباً سيشعر بالرضا عن نفسه.
ومن أهم الجوانب التي يجب على الأسرة مراعاتها عند التعامل مع الأطفال زائدي الوزن ما يلي:
- مناقشة الطفل بخصوص زيادة الوزن وذلك لإعطائه فرصة للمشاركة فيما يشعر.
- يجب ألا يكون توجه العائلة لتحسين العادات الغذائية للطفل الزائد الوزن مفاجئاً وأن يكون تدريجياً، كما يجب أن تكون العائلة بأكملها تمارس العادات الغذائية الصحية، فمشاركة أفراد الأسرة في تطبيق العادات الغذائية الجيدة تشعر الطفل أنه لا يختلف عن الآخرين وتشعره بالارتياح النفسي.
- أن تحاول العائلة التقليل من الوقت الذي تقضيه في مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام الكمبيوتر. ويمكنها أن تخصص يوماً في الأسبوع للمشي في الليل أو المغرب بدلاً من الجلوس أمام شاشة التلفاز، ويجب مراعاة ظروف الطفل السمين من خلال نوع النشاط الرياضي الذي تمارسه العائلة، أي اختيار الأنشطة التي يستمتع بها الطفل ويستطيع تطبيقها.
- يجب أن يكون الوالدان نشيطين وأن يشجعا العائلة على ممارسة النشاط البدني، فمثلاً بدلاً من استخدام المصعد يمكن للوالدين استخدام الدرج، ويفضل تشجيع الطفل على المشي والحركة أثناء الفسحة في المدرسة أو الحضانة.
- أن يتعلم الطفل ممارسة العادات الغذائية الصحية،فكلما بدأ تعليم الأطفال العادات الصحية مبكرا ً، ساعد ذلك على اكتساب هذه العادات وتأصلها، لذا على الأسرة غرس العادات الغذائية الصحية عند أطفالها وذلك بمراعاة الجوانب التالية:
- التعرف على الاحتياجات الغذائية للطفل حسب عمره وجنسه من خلال الكتب أو أخصائي التغذية.
- تشجيع الأطفال على اختيار الغذاء المناسب أو الذي يحبونه دون أي ضغط من الأبوين.
- عدم فرض قائمة ريجيم صارمة ومحددة على الطفل السمين.-
- تحديد نوع الأطعمة واستبعاد أخرى قد تؤثر على نمو الأطفال والأفضل عدم حرمان الطفل من العديد من الأطعمة بل التقليل من تناولها، ومن المهم التقليل من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة قدر الإمكان مثل المشروبات الغازية والحلويات وغيرها.
- توفير أنواع مختلفة من الأطعمة في المنزل لإعطاء خيارات عديدة لطفلك في تناول الأطعمة.
- يجب أن تكون غالبية الطعام من الحبوب ومنتجاتها، يلي ذلك الفواكة والخضراوات ثم اللحوم والألبان. - أن لا تُمنع الدهون في الطعام خاصة عند الأطفال الأقل من سنتين ويمكن تقليل الكمية المتناولة من الأطعمة الدسمة قدر الإمكان عند الأطفال الأكبر سناً.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون دون أن يُمنع الطفل عنها ، ويمكن أن يتم ذلك بتشجيع الأطفال على تناول الأطعمة قليلة الدهون مثل الحليب قليل الدسم، الدجاج دون الجلد واللحوم دون شحم.
- عدم منع الطفل من تناول الحلويات والشوكولاته وتقديم هذه الأطعمة بعد تناول الوجبة بكميات قليلة أو معتدلة.
- توفير أطعمة مغذية عند الوجبة دون أن يفرض على الطفل تناول أطعمة معينة والامتناع عن أطعمة أخرى.
- تشجيع الأطفال على تناول الطعام ببطء فإن هذا يساعد الطفل على الاستفادة من الطعام والإحساس بالشبع بسهولة.
- يجب أن يكون وقت تناول الطعام (الوجبة) وقتاً بهيجاً وذلك بالامتناع عن توبيخ الطفل أو ترك الأطفال للتشاجر مع بعضهم البعض أو مع أحد أفراد الأسرة أثناء تناول الطعام.
- إذا كان وقت تناول الطعام غير مريح للطفل فإنه سوف يتناول طعامه بسرعة وذلك لترك المائدة والتخلص من هذا الجو غير المريح، وهذا قد يعلمهم ربط تناول الطعام بالتوتر النفسي.
- التقليل من عادة مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام لأن تناول الطعام أمام التلفزيون يقلل من اهتمام الطفل بإحساسه بالشبع وقد يؤدي إلى زيادة تناول الطعام.
- اختيار برنامج غذائي لتخفيف الوزن، وعند ذلك يجب الإنتباه للأمور التالية:
- أن يكون تحت إشراف أخصائي تغذية، وأن يتم اجراء فحص طبي للطفل قبل ذلك.
- مواصلة متابعة نمو الطفل أثناء البرنامج.
- التركيز على تغير العادات الغذائية للعائلة ككل.
- التأكد من أن البرنامج مناسب لعمر الطفل.
- التأكد من أن البرنامج يركز على تغيير السلوكيات الغذائية الخاطئة.
- تعليم الطفل أن يختار الغذاء بالكمية المطلوبة.
- تشجيع الطفل على الحركة وممارسة الرياضة. والآن بعد هذه النصائح والتعليمات، لا بدّ وأن تكونوا قد عرفتم كيفية التخلص من الوزن الزائد عند الأطفال، لتتخلصي من زيادة وزن طفلك إذا كان يعاني منها. | |
| | | قَِــ»ـمَرٰهُمْ➢✾ℳiŞŞ❣ نائبة المديرة
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 18403 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/07/2013
| موضوع: رد: كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن السبت أكتوبر 25, 2014 6:26 am | |
| يعطيك العافيه موضوع مفيد يسلمو | |
| | | ! المَــلِـــگــة♛ الــــمديرة الــعــــامة
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10179 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/10/2012
| موضوع: رد: كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن السبت أكتوبر 25, 2014 7:27 am | |
| يعطيكــ العــآإفيــ’ة طـــرحــــ" رآإئــــــع.. واخـــتيـــار " اروعـــ" ... تسلمــ عـــــلى" المـــوضــــوعـــ".. دمتــــ " بتــآإألق " دآإئمــــ،,
| |
| | | !!أمبراطور منتدى الملوك! مشرف سابق
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8726 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014
| موضوع: رد: كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن السبت أكتوبر 25, 2014 11:28 am | |
| | |
| | | لمسة أمل المراقبة العامة
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19570 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/02/2014
| موضوع: رد: كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن السبت أكتوبر 25, 2014 12:22 pm | |
| برنامج كتيير حلو للتعامل مع الاطفال بمختلفي الانواع والتصرفات
مشكوور جدا على هذا التمييز | |
| | | نور الإيمان عضو برونزي
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 721 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 02/04/2014
| موضوع: رد: كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن الأربعاء نوفمبر 05, 2014 2:42 pm | |
| ما شاء الله موضوع مميز جدا سلمت أناملكم التى خطت هذا الموضوع | |
| | | »♪« المراقبة العامة
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13976 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/01/2014
| موضوع: رد: كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن الأربعاء نوفمبر 05, 2014 3:31 pm | |
| يعطيك العافيه يارب يسسلمو ع الطرح تحياتي | |
| | | | كيفية التعامل مع الأطفال زائدي الوزن | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059089 مساهمة في هذا المنتدى في 98766 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » تهنئة عيد الفطر 2024 الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتمالأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليومالإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراسالإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنهالإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفىالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافرالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبةالجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقةالخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتويالخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروجالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر » سورة الطارقالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|