ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | ما علاج ألم الظهر | |
|
+4ملكه المنتدى ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ لمسة أمل !!أمبراطور منتدى الملوك! 8 مشترك | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
!!أمبراطور منتدى الملوك! مشرف سابق
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8726 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014
| موضوع: ما علاج ألم الظهر الثلاثاء مارس 10, 2015 5:18 am | |
| آلام أسفل الظهر من أشدّ الآلام إزعاجاً، لأنّ الظهر يرتكز عليه أعضاء الجسم في الحركة، وأيّ خلل فيه يؤثّر على القدرة في القيام بالوظائف الطبيعيّة اليوميّة التي يمارسها الفرد، كما أنّ آلام الظهر قد تظهر فجأة لسببٍ معيّن، أو قد تبدأ بالتدريج مع الأيّام ولكنّها تشتدّ كلّما زادت المدة إذا لم يتمّ علاجها، وتزايدت الإصابة بالمرض مؤخراً بسبب الحياة العصريّة التي يعيشها الأفراد.فما هي أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر؟ وكيف يمكن علاجها والتخلّص منها؟
أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر
الحركة المفاجئة ممّا يؤدّي إلى حدوث خلل ما في الأربطة أو الغضاريف في منطقة أسفل الظهر. الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس لفترات طويلة على نفس الهيئة دون التحرّك. التعب والإرهاق؛ فهما يعملان على زيادة الضغط في منطقة أسفل الظهر ممّا يؤدّي إلى حدوث الآلام فيها. الحمل عند السيّدات؛ فالحامل في الأشهر الأخيرة تعاني من آلام في أسفل الظهر بسبب الوزن الزائد الّذي يضغط على منطقة أسفل الظهر، كما أنّ الهرمونات عند الحامل تعمل على ترقق الأربطة. الإصابة بمرض هشاشة العظام؛ فهذا المرض يسبّب ترقّق العظام مما يجعلها سهلة الكسر والشَعْر عند الإصابة بأبسط الحوادث. الإصابة بحوادث السير التي تؤدي إلى ارتطام الجسم بشيء صلب. حدوث شدّ عضل أو كسر في منطقة أسفل الظهر ممّا يؤدّي إلى الشعور بالألم الحاد أحياناً. الإصابة بمرض عرق النسا؛ فهو يؤثّر على منطقة أسفل الظهر ويسبّب الألم فيها.
طرق علاج آلام الظهر
في البداية يجب معرفة سبب الإصابة بآلام أسفل الظهر من أجل اللجوء إلى العلاج الفعّال. تناول المضادّات الحيويّة والأدوية المسكّنة تحت استشارة الطبيب. العمل على أخذ قسط كافٍ من الراحة، والابتعاد عن الإجهاد والتعب مع مراعاة عدم الاستلقاء على السرير لفترات طويلة؛ فهذا يزيد من المشكلة. الابتعاد عن الوقوف لمدّة طويلة دون الراحة بين الفترة والأخرى، كما يجب عدم الجلوس لفتراتٍ طويلة والعمل على التحرّك بين الفترة والأخرى، والتأكّد من الجلوس بطريقة صحيحة. ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة بآلام الظهر، ويجب التنبّه إلى أنّ الرياضة الخاطئة قد تزيد من المشكلة ولا تحلّها. اللجوء إلى العلاج الطبيعي الّذي يعمل على تليين العضلات ومحاولة إعادة الأربطة والغضاريف إلى مكانها الصحيح، وبالتالي التخلّص من الألم. استخدام حقن الكورتيزون التي تعمل على تخفيف الألم؛ حيث يتمّ حقنها في الفراغ الموجود في العمود الفقري. التدخل الجراحي في حال تأزّم الحالة وعدم تحسّنها بالطرق السابقة. في حال استمرار الألم وزيادته يجب استشارة الطبيب الّذي يعمل على تقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.
| |
| | | لمسة أمل المراقبة العامة
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19570 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/02/2014
| موضوع: رد: ما علاج ألم الظهر الثلاثاء مارس 10, 2015 6:34 am | |
| مشكووورر ع الطرح
يعطيك العافية
بووركت اخي ^^ | |
| | | !!أمبراطور منتدى الملوك! مشرف سابق
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8726 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014
| موضوع: رد: ما علاج ألم الظهر الثلاثاء مارس 10, 2015 6:38 am | |
| الله يعطيك العافية نورتي الموضوع يسلمو | |
| | | ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ مؤسس منتدى الملوك
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
| موضوع: رد: ما علاج ألم الظهر الثلاثاء مارس 10, 2015 9:09 am | |
| معلومات غاية بالاهمية سلمت الايادي ع الطرح الراقي والمتميز يعطيك العافية ودي
| |
| | | !!أمبراطور منتدى الملوك! مشرف سابق
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8726 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014
| موضوع: رد: ما علاج ألم الظهر الثلاثاء مارس 10, 2015 9:54 am | |
| شكرا ع المرور نورت الموضوع
اشكركم كثير على متابعة مواضيعي | |
| | | ملكه المنتدى ادارة الدردشة
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3866 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/11/2014
| موضوع: رد: ما علاج ألم الظهر السبت أبريل 04, 2015 2:16 pm | |
| موضوع في قمة الخيااال طرحت واطلقت رصاص من الابداع دمت ودام عطائك دائما بأنتظار جديدك الشيق سلمت اناملك الذهبيه على مانقلته لنا اعذب التحايا لك
| |
| | | !!آلُشُۆقَ جٍآبْگ! مشرف متمييز
ٱلبّـلـدُ : ٱلجَــنٌسً : عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 5515 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/10/2014
| موضوع: رد: ما علاج ألم الظهر السبت أبريل 04, 2015 2:38 pm | |
| [بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
| |
| | | | ما علاج ألم الظهر | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059089 مساهمة في هذا المنتدى في 98766 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 28 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 28 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » تهنئة عيد الفطر 2024 الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتمالأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليومالإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراسالإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنهالإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفىالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافرالجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبةالجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقةالخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتويالخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروجالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر » سورة الطارقالخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|