![منتدى الملوك](https://i.servimg.com/u/f62/18/35/85/13/94407711.jpg)
ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | ما هي فوائد كمال الاجسام | |
|
+6La Petite Princesse حكآيـَۃ عـشْقً |● ! المَــلِـــگــة♛ ღٱكسجين الحبღ ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ صرخة الياسمين 10 مشترك | |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
صرخة الياسمين مؤسسة منتديات الملوك
![مؤسسة منتديات الملوك مؤسسة منتديات الملوك](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl52.png)
![صرخة الياسمين](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/2-40.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![سوريا سوريا](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/sirya10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 11102 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: ما هي فوائد كمال الاجسام الخميس نوفمبر 01, 2012 6:40 pm | |
| ما هى فوائد رياضة كمال الاجسام
هناك العديد من الفوائد التي يمكن للمرء أن يحصل عليها من رياضة كمال الأجسام وأهمها تنمية الجانب الفسيولوجي للبشر وهذه بعض الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها من رياضة بناء الأجسام
رياضة بناء الأجسام تزيد من قوة العضلات وتناسقها . قوام شخص مهم جدا في الحياة اليوميه . التخلص من الزوائد الدهنيه وانحناءات الظهر وإصابات العمود الفقري وأمراض المفاصل والضعف العام تقلل من نسبة الدهن في الجسم وتشد الجسم الدهون مهمة في اعطاء الشخص الطاقة للعمل لكن الدهون الزاءده تعتبر خطرا على الصحة وممارسة رياضة بناء الجسام احد السبل الفعالة لحرق الدهون تساعد العضلات على سرعة ذوبان السكر وحرقه بناء العضلات يساعد على حمل الجسم وبالتالي التخلص من آلام الظهر تزيد من نسبة كثافة العظام زيادة القوة العضلية زيادة قوة التحمل زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى تغيير وتحسين هيئة الجسم علاج للبدانة و نحافة الغير مرضية يؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرة يحسن الحالة الدهنية وكذلك مستوى الطاقة مخرج للتوتر والتعب الزهنى زيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج سبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية
المكانة التي وصل اليها ارنولد شوارزنجر حاكم لولاية كاليفورنيا و يتقاضى مليون دولار امريكي سنويا ثمن استشارات يقدمها لمجلات رياضية مجلة "فليكس اند ماسلز" ومجلة "فيتنس"
الثقة بالنفس ــ حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزدلد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى. الجاذبية الشخصية لابد انك لاحظت ما يحظى به الاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب،فلما تكون انت كذلك. حب النظام حيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتك. حب النجاح سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل الشئون أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق لا أحد يشتاق اليك مثلي ولا أحد يحتاج لك أكثر مني ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي فأرجوك كن بخير فقط من اجلي ![ما هي فوائد كمال الاجسام 419227_343449242412316_238900498_n](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/419227_343449242412316_238900498_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 935213_468994379857801_656088960_n](https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q91/s720x720/935213_468994379857801_656088960_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 485594_474161002674472_366754493_n](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/485594_474161002674472_366754493_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 1011380_475229162567656_1592971075_n](https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/1011380_475229162567656_1592971075_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 575315_439296929494213_1449107236_n](https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/575315_439296929494213_1449107236_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 553101_406181546139085_1124247708_n](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/553101_406181546139085_1124247708_n.jpg) | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | ♥нαɪвατ мαℓєĸ♥ مؤسس منتدى الملوك
![مؤسس منتدى الملوك مؤسس منتدى الملوك](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl53.png)
![♥нαɪвατ мαℓєĸ♥](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/1-48.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![الاردن الاردن](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/jordan10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_male.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ما هي فوائد كمال الاجسام الجمعة نوفمبر 02, 2012 6:39 am | |
| دائما متميزة شكرا لك ننتظر ابداعاتك ![ما هي فوائد كمال الاجسام 9S5sfFlyZ](https://2img.net/h/up02.s-oman.net/9S5sfFlyZ.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام Mundo_17](https://2img.net/h/www.elia-shop.com/images/mundo_17.gif) كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة - شرح مفصل بالصور | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | ღٱكسجين الحبღ عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/h/store2.up-00.com/2015-06/1433782580436.gif)
![ღٱكسجين الحبღ](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/16-33.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![الجزائر الجزائر](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/jazaer10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 22077 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 31/10/2012
![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ما هي فوائد كمال الاجسام السبت نوفمبر 03, 2012 9:52 am | |
| :roll: :roll: :roll: للرجال مو لالنا نحنا الرجيم والله يستر :roll: :roll: :roll: | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | صرخة الياسمين مؤسسة منتديات الملوك
![مؤسسة منتديات الملوك مؤسسة منتديات الملوك](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl52.png)
![صرخة الياسمين](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/2-40.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![سوريا سوريا](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/sirya10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 11102 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012
![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ما هي فوائد كمال الاجسام السبت نوفمبر 03, 2012 2:43 pm | |
| هههههههه اي بعرف
شكرا لكم المرور أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق لا أحد يشتاق اليك مثلي ولا أحد يحتاج لك أكثر مني ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي فأرجوك كن بخير فقط من اجلي ![ما هي فوائد كمال الاجسام 419227_343449242412316_238900498_n](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/419227_343449242412316_238900498_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 935213_468994379857801_656088960_n](https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q91/s720x720/935213_468994379857801_656088960_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 485594_474161002674472_366754493_n](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/485594_474161002674472_366754493_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 1011380_475229162567656_1592971075_n](https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/1011380_475229162567656_1592971075_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 575315_439296929494213_1449107236_n](https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/575315_439296929494213_1449107236_n.jpg) ![ما هي فوائد كمال الاجسام 553101_406181546139085_1124247708_n](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/553101_406181546139085_1124247708_n.jpg) | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | ! المَــلِـــگــة♛ الــــمديرة الــعــــامة
![الــــمديرة الــعــــامة الــــمديرة الــعــــامة](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl15.png)
![! المَــلِـــگــة♛](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/4-54.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![الاردن الاردن](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/jordan10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_female.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10179 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/10/2012
![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ما هي فوائد كمال الاجسام الأحد نوفمبر 04, 2012 3:59 am | |
| يسلموووو حيبتي على المعلومات مرسسيي
« آمنين ، " مَجبورين ، " مُطمئنين ،"
~
| |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | ???? زائر
![Anonymous](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/gallery/14326710.jpg)
![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ما هي فوائد كمال الاجسام الأربعاء نوفمبر 07, 2012 12:42 pm | |
| مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووور |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة | حكآيـَۃ عـشْقً |● عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://i.servimg.com/u/f21/18/35/85/13/untitl48.png)
![حكآيـَۃ عـشْقً |●](https://2img.net/u/3117/19/88/18/avatars/52-32.jpg)
ٱلبّـلـدُ : ![السعودية السعودية](https://i.servimg.com/u/f34/11/87/68/06/soudia10.gif) ٱلجَــنٌسً : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/81/06/i_icon_gender_male.gif) عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 74 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012
![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ما هي فوائد كمال الاجسام الأربعاء نوفمبر 07, 2012 7:58 pm | |
| رائع مشكوورة اختي على الموضوع ![ما هي فوائد كمال الاجسام 1328725794891](https://2img.net/h/im19.gulfup.com/2012-02-08/1328725794891.png) ــــــــــــــــــ مؤلم .....عندما نبكي ب شده وحينما يسالوننا لم البكاء نصمت وكاننا قد صفعنا.. ليس استغرابا لــ السؤال ولاخوفا من الاجابه ولكن لان الحروف الـ ثمانيه و العشرون لن تصف حجم الالم الذي يحتوينا فـــ نصمت ـــــــ ![ما هي فوائد كمال الاجسام B32a3210](https://i.servimg.com/u/f12/09/01/05/11/b32a3210.gif) | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | | | ما هي فوائد كمال الاجسام | |
|
مواضيع مماثلة | ![+](https://2img.net/i/empty.gif) |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6587 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو خالد اغا فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1059090 مساهمة في هذا المنتدى في 98767 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 106 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 106 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 2794 بتاريخ الخميس يناير 30, 2020 12:22 pm |
المواضيع الأخيرة | » كيف تستمتع بأسعد الأوقات مع أطفالك في عيد الأضحى المبارك؟![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس يونيو 06, 2024 5:44 am من طرف faridaahmed» تهنئة عيد الفطر 2024 ![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الثلاثاء أبريل 02, 2024 9:19 am من طرف هند دويدار» رفاق الملوك..إين أنتم![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الأربعاء فبراير 28, 2024 5:03 pm من طرف مرام الحسين» من أجمل ما قرأت اليوم![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:30 pm من طرف Salah28» ???????? قصص الأنبياء ????????![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:25 pm من طرف Salah28» انشودة جزائرية توفي لي مرادي للاعراس![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:17 pm من طرف Salah28» احمد الساعدي 2018![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:15 pm من طرف Salah28» (WRG)عتبة بن غزوان رضي الله عنه![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الإثنين فبراير 19, 2024 5:14 pm من طرف Salah28» تفسير احلام حسب الحرف ض جزء 1 ![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:52 pm من طرف Salah28» من اقوال الامام علي (عليه السلام)![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:51 pm من طرف Salah28» الحبيب المصطفى![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» تفسير سورة غافر![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:50 pm من طرف Salah28» الرحمة والتواضع والكلمة الطيبة![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة فبراير 16, 2024 5:49 pm من طرف Salah28» مشاكل تأخر سقوط الاسنان اللبنية عند الاطفال ![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الأربعاء نوفمبر 29, 2023 10:30 am من طرف Toaa» تبييض الأسنان بالليزر: تقنية فعّالة لابتسامة مشرقة![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس نوفمبر 23, 2023 11:46 am من طرف Toaa» انواع كتابة المحتوي![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس نوفمبر 09, 2023 11:49 am من طرف Toaa» ليتنا مثل الطيور !إن ضاقت بنا الأرض حلّقنا نحو السّماء ♬![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الجمعة أكتوبر 27, 2023 4:40 pm من طرف زائر » قاضية كندية ترفض سماع شهادة مسلمة بسبب حجابها.. كيف ردت المحكمة العليا اعتبارها؟![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:58 pm من طرف زائر » المكياج حرام ! ! ! !! ؟ ![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:55 pm من طرف زائر » سورة البروج![ما هي فوائد كمال الاجسام Empty](https://2img.net/i/empty.gif) الخميس أكتوبر 26, 2023 1:52 pm من طرف زائر |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|