تناول الثوم للحفاظ على مستوى السكر في الدم

تناول الثوم للحفاظ على مستوى السكر في الدم
تناول الثوم للحفاظ على مستوى السكر في الدم

إذا كنت تبحث عن وسيلة للسيطرة على مستوى السكر في الدم عليك بأكل الثوم. يوصف الثوم كوسيلة مساعدة لعلاج عدد من الأمراض، نظراً لفوائده الصحية المختلفة خاصة ما يتعلق بالقلب والشرايين والكولسترول. لكن إضافة إلى هذه المميزات يمكن استخدام الثوم كوسيلة طبيعية للسيطرة على مرض السكري من النوع2، خاصة في مراحله التمهيدية.

يساعد الثوم على تحسين الدورة الدموية، ودعم الجهاز المناعي، وخفض ضغط الدم، وإزالة السموم من الجسم، وشفاء الكلى، وتنظيم عمل الغدة الدرقية يؤدي تناول الثوم إلى زيادة كمية الأنسولين في الدم، ويساعد ذلك على تنظيم مستويات السكر. وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة "الأغذية الطبية" أن الثوم فعّال في زيادة محتوى الأنسولين في الجسم وتحسين تحمّله للجلوكوز.

كما أظهرن دراسة أخرى نشرت في مجلة "كيمياء الزراعة والغذاء" أن الثوم يحمي الجسم من مرض السكري الناتج عن اعتلال عضلة القلب.

يعتبر الثوم إكسير الصحة، لأنه يحتوي على أحد مركبات الكبريت القوية، هو الأليسين الذي يمنح الثوم رائحته النفاذة. الأليسين من مضادات الفيروسات، ومضادات الأكسدة، ويستطيع الجسم الاستفادة منه أكثر عند تناول الثوم مهروساً أو مفروماً.

يستخدم الجسم مادة السيلينيوم التي يحتويها الثوم في تجميع البروتينات التي تحمي الحمض النووي من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

ويساعد الثوم كثيراً على تحسين الدورة الدموية، ودعم الجهاز المناعي، وخفض ضغط الدم، وإزالة السموم من الجسم، وشفاء الكلى، وتنظيم عمل الغدة الدرقية.

أفضل طريقة لتناول الثوم لأسباب علاجية أو وقائية هي تقشير فصين من فصوصه وفرمهما أو هرسهما، وتناولهما على الريق في الصباح. يمكن ابتلاع كوب ماء دافئ مع الثوم إذا شعرت أن مذاقه لاذع في الصباح. يمكنك أيضاً إضافته إلى الطعام.

شكرا ع موضوع الرائع

احنست الاختيار

بنتضار كل جديد

تحياتي

معلومات حلوة سبحان الله ما خلق داء الا و خلق معه الدواء

يسلمو

زائر

سبحان الله كل هذة فيه وانا مااحب الثووم ههههه
سبحان ااالله سبحان الخالق لكل شئ َ
تسلم يالغلا على الطرح الرائع الي عن الثوومم واوول مرة اشووف هالمعلوومات الكبيرة عن الثووم َ
خلآص بما اني قريت موضووعك لازم ويجب عليا انني اكل ثووم رغم اني مااحبه َ هههه كيف بآآكله انا ماادري
لكني قريت وتعجبت والله سبحان الله
ووتسلم يدك ياقلبي على الموضووعك
الرائع عن الثووم

معلوماات رووعة
سبحاان الله
كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك ا

معلوومااا ت رائــعة اختى
ومفيـــدة حقاا
داائــماا ما يكون انتقائـــكــ للمواضيـــع
رائـــع وراقــى ومفيـــد
ان شااء الله الكل رح يستفااد ولكـــى الأجــر
☻

:arrow:

» تعرف علي اهم فوائد تناول الثوم
» ستة أسباب تتطلب منك مراقبة السكر في الدم
» تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع
» تناول قطع من الشيكولاتة والكراميل مسموح لمرضى السكر من الأطفال ولكن بقدر
» ارتفاع مستوى النبض وضغط الدم يزيد مخاطر الإصابة بـ«الزهايمر