الشوكولاته السوداء وفوائدها

الشوكولاته السوداء وفوائدها N4hr_13593901721

لقد بدّلت الدراسات الجديدة المفاهيم السيئة القديمة
التي كانت سائدة عن الشوكولاتة،
حيث أظهرت فوائد كثيرة لها،

أهمّها:

الشعور بالرضى، محاربة الشيخوخة،
الحماية من أمراض القلب،
ومحاربة تأكسد الخلايا وغيرها.

بداية لا بد من الإشارة الى أن الشوكولاتة السوداء
الخالية من أية إضافات
تحتوي على مكوّنات اساسية
هي الكاكاو وحبوب الشوكولاتة،
لكن تختلف نسبة الكاكاو بين منتج وآخر
بحيث تتراوح بين 30 و80 %،
كما تختلف نسبة السكر المضاف.

وللشوكولاتة السوداء فوائد جمالية وصحية كثيرة أبرزها

منح الشعور بالسعادة والرضى بسبب طعمها اللذيذ،
محاربة الضغط النفسي بسبب احتوائها على مادة السيروتونين Serotonin
التي تحفّز الإفرازات الهورمونية في الجسم
التي تحارب الضغط النفسي،
ما ينعكس إيجاباً على الجمال الخارجي.

ينصح بتناول الشوكولاتة السوداء كوجبة خفيفة
(سناك) في فترة قبل الظهر،
لكي يتم حرق السعرات الحرارية المتأتية
من هذه الوجبة من خلال حركة الجسم ونشاطه،
ونظراً لاحتواء الشوكولاتة على الكافيين،
الذي يحد من امتصاص الكالسيوم والحديد في الجسم،
من الأفضل تناولها قبل 3 ساعات،
على الأقل،
من تناول وجبة غنية باللحوم،
الحبوب أو الخضار الداكنة اللون.

الشوكولاته السوداء وفوائدها 92229

شكراااااااااااااااااااااااااا معلووووومااااات مفيدة

تسلمي يغالية

الله يسسلمج حبيبي

منؤؤؤرهه

زائر

الله الله ايش ايش العنوان شوكلاته
الله الله ولآ من الصبآآآآح يوويلي انآآ سيثيصثيص
من الصبااح بعد شووكلآته
هه
مرة رووعه ي الغآليه هالمعلوومآآت
الحلووة عن الشووكلآته َ
مآآشااء الله عليك مرة رووعه ووحلو اختيآرك
مش جالكسي هآآ قالووا شوكلآته سوودآء مثل هذة

انا اقوول وانا اكل اصلن المهم مآآعلينآآ هه
يسلمو ي قلبي

كثيير يحبو الشوكولاطة عموما
لكن هناك من لا يحب السوداء منها رغم قيمتها الغذائية
ورائحتها الزكية ونكهتها المميزة
انا لست من هؤلاء بل افضل السوداء على غيرها
يعطيك العافية ع ها المعلومات المفيدة
وشكرا جزيلا الك

موضوع جميل ومفيد
يعطييك العافية

₪•.غـيمـﮧَ تُمَطرَ طُهَرا كتب:: الله الله ايش ايش العنوان شوكلاته
الله الله ولآ من الصبآآآآح يوويلي انآآ سيثيصثيص
من الصبااح بعد شووكلآته
هه
مرة رووعه ي الغآليه هالمعلوومآآت
الحلووة عن الشووكلآته َ
مآآشااء الله عليك مرة رووعه ووحلو اختيآرك
مش جالكسي هآآ قالووا شوكلآته سوودآء مثل هذة

انا اقوول وانا اكل اصلن المهم مآآعلينآآ هه
يسلمو ي قلبي

هههههههه اكييد الشوكولااا طييبه مررره

والكل يحبهااا على مااعتقد

انتي الارؤؤؤع حبيبتي

ايي فعلاً هي هاي الشوكولا السودااء

منؤؤؤرتني عمري

» أزياء من الشوكولاته يم يم يم
» كيك الشوكولاته اللذيذ
» اطعمة وفوائدها
» الجوافة وفوائدها
» الفراولة وفوائدها