منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين N3u5p1

منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب
 

 ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي
السلطان المشاغب


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9649
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Empty
مُساهمةموضوع: ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين   ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Emptyالخميس مارس 03, 2016 4:26 am
أوردت مجلة "سنيورين راتغيبر"‬ ‫الألمانية أنه يمكن مواجهة متاعب الساقين وتورم الكاحل من خلال ممارسة‬ ‫الأنشطة الحركية لا الركون إلى الراحة، بخلاف الاعتقاد الشائع.

‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين 441

‫وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أنه يمكن تخفيف هذه المتاعب‬ ‫الناجمة عن ضعف الأوعية الدموية من خلال ممارسة رياضة ركوب الدراجات‬ ‫الهوائية لمدة نصف ساعة يوميا، أو ‫الوقوف على أطراف الأصابع، أو تثبيت كرة بواسطة الكاحلين، أو محاكاة قيادة‬ ‫الدراجة الهوائية أثناء الاستلقاء.‬
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! الـمقنـْونهـۂ₁₈
المراقبة العامة
المراقبة العامة
! الـمقنـْونهـۂ₁₈


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 5175
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/04/2015

‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين   ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Emptyالخميس مارس 03, 2016 7:13 am

**
تَسلٍـم ألآيآدي
ع أإلموضوع أإلمفيد
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ
**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين   ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Emptyالخميس مارس 03, 2016 8:55 am
جميل
شكرا ع الافاده
ويعطيك العافيه

استمر بطرح الافضل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
عضو ملكي
عضو ملكي
مو مغرورة فهمو كح


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20276
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين   ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Emptyالخميس مارس 03, 2016 9:17 am
او عــنجد معلومه مهمه وقيمه..  
تسلم يدينك علئ نقل كل جميل ومميز ومفيد لنا ..
تسلملي .......... يعطيك العافيه
بتوفيق لك..تحياتي كح. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين   ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Emptyالخميس مارس 03, 2016 3:33 pm


معلومات قيمة حقا
تسلم ايدك على الطرح المميز
لك كل التقدير والاحترام






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ЯДζДЙ
كبيرة مشرفي الاقسام
كبيرة مشرفي الاقسام
ЯДζДЙ


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7871
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 01/08/2015

‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين   ‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين Emptyالجمعة مارس 04, 2016 12:49 am
يعطيك العافيةة..☆
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
‫الحركة لا الراحة لمواجهة متاعب الساقين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أرهقتني متاعب الحياة ...!كِحُكِحُ
» ميسي يزيد من متاعب برشلونة
» أين تجد الراحة؟
» "البدانة ودوالى الساقين" تجعل المرأة أكثر عرضة لجلطات الدم أثناء الحمل
» مسكنات الألم الشائعة قد تسبب متاعب قلبية ..؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: