وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين --- شلة الموج الهادر(WRG)

وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين --- شلة الموج الهادر(WRG)

اكتشف علماء بريطانيون أن الإقلاع عن التدخين بشكل فوري يشكل وسيلة فعالة للتخلص من هذه العادة الضارة قياسا إلى محاولة التخلص منه تدريجياً.

فقد استنتجت دراسة أجراها علماء جامعة أوكسفورد البريطانية أن التوقف تدريجيا عن التدخين يضع أمام المدخن عوائق نفسية.

وقسم العلماء المشاركين في التجربة الذين بلغ عددهم زهاء 700 شخص إلى فريقين. اتبع أفراد الفريق الأول أسلوبا مألوفا في المجتمع في أيامنا يقضي بالإقلاع تدريجياً عن التدخين. أما الفريق الأخر فطلب من أفراده التخلص من هذه العادة السيئة على الفور.

وقيم العلماء النتائج الابتدائية بعد مرور 4 أسابيع والنهائية بعد 6 أشهر حيث أظهرت أن غالبية المشاركين في الاختبار لم يستطيعوا تحمل الانقطاع عن التدخين في الفترة الابتدائية منه أي 39% من المتطوعين في الفريق الأول بينما ظل نصفهم في الفريق الثاني مستمراً في تحقيق الغرض المقصود. وبعد مضي نصف سنة واصل المشاركة في التجربة 15% من المدخنين في الفريق الأول و22% في الثاني.

وأشارت د. نقولا ليندسون هولي التي أشرفت على هذه التجربة إلى أن اختلاف النتائج هذا مرتبط بأن المشاركين في الفريق الأول صعب عليهم التقليل من عدد السجائر في يوم واحد ما شكل ضغطا نفسيا عليهم، الأمر الذي كما أكدت الخبيرة يفزع المدخنين من فكرة التوقف تٌـٌـمـــ༄༅ـٌـٌإأإآمـاً عن التدخين.

وحسب تقييمات منظمة الصحة العالمية تؤدي عادة التدخين إلى وفاة 10% من البالغين في العالم ما يعادل 5,4 ملايين شخص سنويا. إضافة إلى ذلك يحذر الخبراء من وفاة عدد كبير من الأشخاص من مغبة التدخين غير المباشر الذي يفاقم خاصة داء الانسداد الرئوي المزمن.

المصدر: "نوفوستي"
نشر يوم 17مارس 2016
RT.Arabic.com

روعهـ ـ
حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ كثير
معلومات مهمه وقيمه
يعطيك العافية
تحياتي كح

وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين --- شلة الموج الهادر(WRG) 2v9orp2

يعطيك الصحة والعافية ع ها المعلومات والنصائح القيمة
يسلموووووو وشكرا جزيلا الك
ننتظر جديدك بكل ود وشوق واهتماااام

*♥♥♥*

وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين --- شلة الموج الهادر(WRG) I1b8ds

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

يعطيك الع ــآآفيهه

سلمت أآآأإنـــاآآملكــكـ

♥♥♥

» شلة الموج الهادر(WRG)
» يقـولون ؟!...شلة الموج الهادر •WRG•
» رسومات عجيبة جدا --- شلة الموج الهادر(WRG)
» هل تعرف ما هو البرزخ --- شلة الموج الهادر(WRG)
» رومنسية جدي وجدتي --- شلة الموج الهادر (WRG)