(WRG)الٌُخـــوٌَخ ...كِـــــــحُ

شِلُــةِ الُمٌوَجْ الُُهادِرَ

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

كيف الحال؟ الاخبار؟ ان شاء الله بخير

الخوخ مفيد جداً لأنظمة الرجيم والتخسيس وللتنحيف, فهو يحتوي على 8.4%

نشويات, بينما يحتوي على 0.1% دهون و 1.1% بروتين, كما أنه يحتوي

على 1.7% ألياف. و فوائد الخوخ للرجيم عديدة حيث أن المائة جرام تحتوي

على 36 سعراً حرارياً فقط. وتساعد الألياف الموجود بوفرة في الخوخ على

زيادة انقاص الوزن من خلال أنه يساعد في عدم الشعور بالجوع لفترات طويلة.

ومن بين فوائد الخوخ للرجيم هو أنه يحتوي على النشويات المعقدة, ويحتاج

الجسم إلى النشويات من أجل انتاج الطاقة وزيادة القدرة على الحركة, حيث أن

عدم الحركة يسبب زيادة الوزن وفقاً للكثير من الأبحاث. ونوع النشويات

الموجودة في الخوخ هي من أفضلها وهي تساعد على الحفاظ على نسبة

الإنسولين في الدم. لكن يجب الحذر من تناول عصير الخوخ

المحلى حيث سيمدك بالطاقة أزيد مما تحتاج.

الموضوعع برعاية

أمام حروفك .. تهجر الحروف السطور ..
تتوارى خجلاً من نور الحق في كلماتك ..
اسمحي لي أن أمر على صفحتك بصمت ..
حتى لا تثير حروفي الضوضاء هنا .
سأبقى على ناصية منبع مدادك ..
أترقب تدفق الحرف
طيبتِ بود ولك جل التقدير ..
(WRG)الٌُخـــوٌَخ ...كِـــــــحُ 752447

حياك الله نورت كح

حروف رائعه
جميل مره سلمت يداك
يعطيك العافية
لروحك السعادة

نورتي كح

ممكن تفكينا من بطنك يا دبه و تنزلي موضوع عني مثلاً

يعطيكي العافيه دوبه بموت في الخوخ

هههه ممكن
ههه نورتــ .ي. يازينهم
كح

» (WRG)تْحُدِدِدِوَنَــــــيَ انَــا...كِـــــــحُ
» اسِرَقًــنَــيَ ..كِـــــــحُ
» الُحُلُــــــمٌ ..كِـــــــحُ
» (WRG)ارَوَْع شِنَطِ..كِـــــــحُ
» (WRG)وَْعجْلُتْ الُيَكِ رَبّيَ ..كِـــــــحُ