الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

كيف تزيد الفواكه و الخضروات من قوة التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز Lyfd2a0387b6

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز Ly067264b701

نصح خبراءٌ في حقل التغذيةِ الموظفين بتناول الفاكهةِ والخضروات الطازجة من وقتٍ لآخر أثناء العمل،
معللين ذلك إلى أنه يُحافظ على مستوى التركيز لديهم، وأكدوا أنه من دون هذه الوجباتِ الخفيفةِ سرعان ما ينخفض مستوى السكر في الدم، ومن ثم يقل التركيز،
وقال خبير التغذية الألماني "راينهارد كارل أوبلاكر" أن حرق السعرات الحرارية لا يقتصر على العمل البدني فقط، بل أن التفكير يستهلك الكثير جداً من الطاقة،
ونصح بتناول وجباتٍ بين الإفطار والغداء وأخرى بين الغداء والعشاء ليصبح عدد الوجبات اليومية خمس وجبات، مُعتبراً أن ذلك هو الأمثل لجسم الإنسان.

يسلموو
يعطيك الف عافيه

يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت :~

أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا .!

فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة........?

أريد أن ألوح (هكذا) على كل مايزعجني ..!
وأمضي قدما ، بدون أن أفقد طعم الوجود ..!

منورة حبيبتي شكرا على مرورك

مشكور الله يعطيك العافية و جزاك الله خيراً

يعطيك آلعآفيةة على الموضوع
آلحلو. .

لاتحرمونا من جديدكم
كل آلود :\ فتإإه القمر. .

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز 2f8bbe699b27d261d77225ac1147dffa

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز Tumblr_me274zmISR1rko2xqo1_500

حتىَ
لو شاءت الأقدار وأبعدتنا عن بعضنا أعدك بحق الالهه إلذي نفث بإرواحنا عشقا
لبعضنا سَ تحويك دعوآتي دوماً ♡̷̷̷̷̷̷̷♡̷̷̷̷̷̷̷♡̷̷̷̷̷̷̷إعدك
بذلك
واجهتك مشكله وتريد ان تحل هناك شكوى ماعليك الا اانت ترسل لي وان شاء الله يتم تبليغ الادارة عنه
أنا بالخدمه أحبابي

الله يخليم شكرا على النصائح مكشوووووووووووور تسلم هاهي الايادي

» الرجال اكثر حاجة الى الفواكه والخضروات يوميا
» الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة
» هل هناك علاقة بين اضطرابات التركيز وحمض الفوليك؟
» أسباب عدم التركيز والنسيان
» كيف تطور مقدرتك على التركيز ..!!