الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز - صفحة 2 Lybe4576ae52

كيف تزيد الفواكه و الخضروات من قوة التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز - صفحة 2 Lyfd2a0387b6

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز - صفحة 2 Ly067264b701

نصح خبراءٌ في حقل التغذيةِ الموظفين بتناول الفاكهةِ والخضروات الطازجة من وقتٍ لآخر أثناء العمل،
معللين ذلك إلى أنه يُحافظ على مستوى التركيز لديهم، وأكدوا أنه من دون هذه الوجباتِ الخفيفةِ سرعان ما ينخفض مستوى السكر في الدم، ومن ثم يقل التركيز،
وقال خبير التغذية الألماني "راينهارد كارل أوبلاكر" أن حرق السعرات الحرارية لا يقتصر على العمل البدني فقط، بل أن التفكير يستهلك الكثير جداً من الطاقة،
ونصح بتناول وجباتٍ بين الإفطار والغداء وأخرى بين الغداء والعشاء ليصبح عدد الوجبات اليومية خمس وجبات، مُعتبراً أن ذلك هو الأمثل لجسم الإنسان.

شكرا لك

أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق

لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي

فأرجوك كن بخير فقط من اجلي

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز - صفحة 2 419227_343449242412316_238900498_n