الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز - صفحة 2 Lybe4576ae52

كيف تزيد الفواكه و الخضروات من قوة التركيز

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز - صفحة 2 Lyfd2a0387b6

الفواكه والخضروات تزيد من التركيز - صفحة 2 Ly067264b701

نصح خبراءٌ في حقل التغذيةِ الموظفين بتناول الفاكهةِ والخضروات الطازجة من وقتٍ لآخر أثناء العمل،
معللين ذلك إلى أنه يُحافظ على مستوى التركيز لديهم، وأكدوا أنه من دون هذه الوجباتِ الخفيفةِ سرعان ما ينخفض مستوى السكر في الدم، ومن ثم يقل التركيز،
وقال خبير التغذية الألماني "راينهارد كارل أوبلاكر" أن حرق السعرات الحرارية لا يقتصر على العمل البدني فقط، بل أن التفكير يستهلك الكثير جداً من الطاقة،
ونصح بتناول وجباتٍ بين الإفطار والغداء وأخرى بين الغداء والعشاء ليصبح عدد الوجبات اليومية خمس وجبات، مُعتبراً أن ذلك هو الأمثل لجسم الإنسان.

شكرا لك

شكرالك

ميرسي لك

يعطيك العافية

يعطيك أالف عافيه
يسلمووووووووووو

» الرجال اكثر حاجة الى الفواكه والخضروات يوميا
» الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة
» هل هناك علاقة بين اضطرابات التركيز وحمض الفوليك؟
» أسباب عدم التركيز والنسيان
» كيف تطور مقدرتك على التركيز ..!!