منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 N3u5p1

منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب
 

 الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح

اذهب الى الأسفل 
+10
ZamOna
ɪ ℓσvє мy ℓɪfє
غفوة أمل
تركمانية بنكهة عراقية
بسمة أمل
البروفسير
بـنـت الجــود
اوتار الحب
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
شموخ العز
14 مشترك
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
شموخ العز
عضو ملكي
عضو ملكي
شموخ العز


ٱلبّـلـدُ : البحرين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالجمعة مايو 24, 2013 5:15 am
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :



ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.


ونذكر من هذه القائمة:



الموز واللبن

يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.

البرتقال

البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.

الكاكا (الخرما) والطماطم

تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك، الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.

أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:

الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)، واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن. بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار، والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة، كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.

المشروبات الحلوة

يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح. السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين، الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في توازن الاحماض...






إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟



حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم

 :arrow: :arrow:

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 518ed3fa61d2a8174b737366a97dd521

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 478215606









سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
شموخ العز
عضو ملكي
عضو ملكي
شموخ العز


ٱلبّـلـدُ : البحرين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 9:24 am
منوررين





إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟



حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم

 :arrow: :arrow:

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 518ed3fa61d2a8174b737366a97dd521

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 478215606









سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ɪ ℓσvє мy ℓɪfє
عضو ماسي
عضو ماسي
ɪ ℓσvє мy ℓɪfє


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1338
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/05/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 9:58 am
شككراآ آخي الككريم موضوعك
كتير راائع جززاك الله خيراا
وجعلة الله في مواازين حسنااتك بووركت


الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 944572363
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ العز
عضو ملكي
عضو ملكي
شموخ العز


ٱلبّـلـدُ : البحرين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 12:03 pm
منووررين





إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟



حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم

 :arrow: :arrow:

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 518ed3fa61d2a8174b737366a97dd521

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 478215606









سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZamOna
عضو ملكي
عضو ملكي
ZamOna


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9696
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 2:17 am
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك


مواليد 1996/8/16 جمال لايوصف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ العز
عضو ملكي
عضو ملكي
شموخ العز


ٱلبّـلـدُ : البحرين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 12:15 pm
منوررين





إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟



حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم

 :arrow: :arrow:

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 518ed3fa61d2a8174b737366a97dd521

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 478215606









سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cool girl13
عضو ماسي
عضو ماسي
cool girl13


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1509
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/05/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالجمعة يونيو 07, 2013 12:46 pm
شكرا على المعلومات


الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 578721347
I LOVE ONE DIRECTION
zayn is my love
الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Images?q=tbn:ANd9GcTpIOf-yT-v3pZFGT_ezQ8JMMc9sIa0I0Wqjainroa0rolWoSVV4g
1 2 3 viva l'algerie
الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Images?q=tbn:ANd9GcQwDg8Q-SBuolV4NBaY0RleXl-mDNmqmSw6v6Dw6LZx34n5Z4PI
الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Images?q=tbn:ANd9GcTARyRpf_vcGcKoz1zkYvhdlNPOU75y07BbELSz50Ed1aeW4iG0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ العز
عضو ملكي
عضو ملكي
شموخ العز


ٱلبّـلـدُ : البحرين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح    الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 Emptyالجمعة يونيو 07, 2013 12:51 pm
الععفوو يالغغغلااا





إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟



حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم

 :arrow: :arrow:

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 518ed3fa61d2a8174b737366a97dd521

الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح - صفحة 3 478215606









سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاطعمة التي لا يستحب تناولها في الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 4انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً
» اكثر الاطعمة التي تساعدك على خسارة الوزن..
» الاطعمة المفيدة لصحة العين
» اطعمة يجب تناولها بعد التمارين الرياضية
»  اطعمه تناولها يعمل على تفتيح البشره

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: