منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯
منتدى الملوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان N3u5p1

 

 للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان

اذهب الى الأسفل 
+38
ايمن
ÐoØñ Bågìrã xy
يّآ ..وِيّلَ قَلَبّـيّ ♡
أغاني الوفاء
HassOny:$
ﺳ̲ﻧ̲يۆږينآ °°
مشاكسة بكيفي
الـ♥ــوردة الحمـ♥ــراء
سمــّـــو الأمــيــر
مشاكل وهموم
ملآامح فرنسيهة
شكسبيرة
سيوفي العراقي
غفوة أمل
♥الانيقة♥
حبے لڪ وحدڪ
طايشة وعايشة
hadeel ahmed
top
فداك يا اقصى
La Petite Princesse
تركمانية بنكهة عراقية
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
medo
ZamOna
برنسيسة زماني
اسير الصداقة
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
صرخة الياسمين
انثى خجل القمر من رقتها
~جـرحي قتلـني~
البروفسير
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ
أنين الروح
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
Hànàne
انا الاميره اليمانيه
42 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
انا الاميره اليمانيه
عضو ملكي
عضو ملكي
انا الاميره اليمانيه


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4340
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/01/2013

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان   للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Emptyالإثنين مايو 27, 2013 12:37 am

[color=brown]للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 5778301



يعتقد البعض أن المعدة الفارغة هي سبب الشعور بالجوع في رمضان، ولكن السبب ليس له علاقة بذلك، إذ يعاني شخص مثلاً من الحمى وتكون معدته خاوية، ومع ذلك لا يشعر بالجوع، حسب رئيسة قسم التغذية في مستشفى القاسمي لطيفة راشد، التي أشارت إلى أن الشخص يشعر بالجوع عندما تستنزف المواد الغذائية الغلوكوز من الدم، فيتم إرسال رسالة إلى الدماغ من خلال الأعصاب إلى مركز الجوع في الدماغ، وهذا يعمل بمثابة الكابح على المعدة والأمعاء.

وقالت لطيفة إن «الإحساس بالجوع يختلف من شخص لآخر، ويكون نتيجة استنزاف الطاقة من أجسادنا، فمثلاً الشخص الذي لا يستهلك كمية عالية من الطاقة لا يشعر بالجوع بصورة سريعة، أما الذي يتطلب عمله مجهوداً بدنياً فيستنزف كمية عالية من الطاقة، وبالتالي يشعر بالجوع بصورة سريعة وشديدة.

وذكرت أن المعدة والأمعاء تتحرك بصوره دائمة، لأنها تهضم الطعام الذي نأكله، وعندما تكون المعدة فارغة قد يتجمع هواء فيها، ودفع الهواء يسبب الضوضاء عندما يكون الشخص جائعاً.

وفي بعض الحالات خصوصاً خلال شهر رمضان يكون سبب الجوع قلة النوم، فعندما لا يحصل المرء على القدر الكافي من النوم يفقد الكثير من الطاقة، وتنتشر هذه المشكلة عند البدناء، وفق رئيسة قسم التغذية في مستشفى القاسمي التي رأت أن أفضل طريقة لوقف الشعور بالجوع هي تناول وجبة السحور وتأخيرها، وأخذ القدر الكافي من الطعام للأشخاص الذين يبذلون مجهوداً بدنياً. واختيار الأطعمة البطيئة الهضم، والعالية المحتوى من الألياف، إذ إن الألياف تبطئ امتصاص السكر في مجرى الدم، وبالتالي لا ترتفع نسبة الأنسولين في الدم، هذا إلى جانب الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والبقول، والخضراوات والفواكه.


—--—^^^^قلب ينبض بين الحياه والموت^^^^—--—
ربي ظلمت نفسي فان لم تغفرلي وترحمني لاكونن من الخاسرين
لا الــه الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين...
للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان C7yh
ﻟﻢ ﺃﻋﺪ ﺃﺳﻤﻊ ﺳﻮﻯ ﺿﺠﻴﺞ ﺍﻟﺼﻤﺖ ..
ﻭﻻ‌ ﺃﺭﻯ ﺇﻻ‌ّ ﺧﻴﻮﻃﺎ ﺳﻮﺩﺍﺀ ﺗﻌﻢ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ...
ﻓﺄﻧﺎ ﻻ‌ ﺃﺟﻴﺪ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻓﻲ ﺑﺤﺮ ﺍﻟﻈﻠﻤﺎﺕ
ﻓﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻻ‌ ﻳﺠﺪﻱ...ﻭﻗﻄﻊ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺗﺄﺳﺮﻧﻲ .
ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠـــــــــــــــﺮ ... ﺃﺭﺳﻞ ﺧﻴﻄﻚ ﺍﻷ‌ﺑﻴﺾ...
ﻷ‌ﺳﺘﻨﺠﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻐـــــــــــــﺮﻕ ...
ﺃﻗﺒﻞ ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﻟﺘﻮﺍﺭﻱ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺇﻟﻰ ﻣﺜﻮﺍﻩ...
ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﺃﺧﺒﺮﻧﻲ ﺑﻠﻐﺔ ﺍﻹ‌ﻳﺤﺎﺀ ﻓﺄﻧﺎ ﺃﺟﻴﺪﻫﺎ
ﻫﻞ ﺃﻧﺖ ﻗﺮﻳﺐ ﻓﺄﻧﺘﻈــــــــــــــــﺮ ...
ﺃﻡ ﺃﻧﻚ ﺑﻌﻴـــــــــــــــــــﺪ ﻓﺄﺣﺘﻀﺮ...
للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Peit


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Ytjq
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hànàne
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
Hànàne


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20068
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان   للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Emptyالإثنين مايو 27, 2013 4:49 am

اللهـ يعطيكـ الف عأأأأفية للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 4111112379
دأأئما متميــــــــزة للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 4111112379


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Photo

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 33678
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49393
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان   للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Emptyالإثنين مايو 27, 2013 5:02 am

شكرا على النصائح المفيدة
يسعدنــي بل ويشرفــ ني ان اضعــ حروفـــ قلمــ ي في موضوعـــ ك
لا يسعني الا ان اشكرك من قلبي
وتقبلي ارق مرور يا غالية



للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 9S5sfFlyZ

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Mundo_17


كيف تعمل ردود على المواضيع التي عليها ردود قليلة  -  شرح مفصل بالصور  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنين الروح
عضو ملكي
عضو ملكي
أنين الروح


ٱلبّـلـدُ : سوريا
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4907
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 15/12/2012

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان   للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Emptyالإثنين مايو 27, 2013 5:45 am

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Attachment


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Images?q=tbn:ANd9GcQB_phPpUm1O3mLZdRdOTHpqCVNAxrRxJKFK3XQe_W_k6_MbqYM


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 646804020


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 664178276


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 879927245
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ
عضو ملكي
عضو ملكي
اآيَقإآ۶ إآلُجٍمـإآلُ


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6011
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/12/2012

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان   للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Emptyالإثنين مايو 27, 2013 6:59 am

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 13253392795


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان OWsI4

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان CursA

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Z7Bzw

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان VB2x8

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 1082398_402291819872937_34843454_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38124
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان   للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Emptyالإثنين مايو 27, 2013 7:06 am

,, بآآركـ الله فيكـ
وجزآآكـ الف خير
جعله البآرئ في موآآزين حسنآتكـ
دمت بصحة وعآفيه
وديـــ ،،


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان I181363_169


لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  



للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 657601891
|

طّـرْيْقْـةْ آلْرْدْ عْلْے آلْمْـوْآضْيْعْ آلْأحْدْثْ فْيْ آلْمْنْتْـدْے
 آلْمْـرْجْوْ آلْإطْلْآعْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس
البروفسير


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32327
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان   للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان Emptyالإثنين مايو 27, 2013 1:14 pm

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

دائما متميز في الانتقاء

سلمت يالغالي على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك


================


للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 30492644
للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 3cB18541
للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 3625-812
للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان 880711887
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للوقايه من الشعور بالجوع في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 8انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تمنع الشعور بالجوع
» للوقايه من زياده الوزن في رمضان
» اسباب شيخوخة الجلد المبكره و نصائح للوقايه منها
» رمضان يا رمضان اجمل اناشيد رمضان
» رمضان تجلى وابتسم بصوت هاشم باروم/اجمل اناشيد رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: